竭诚为您提供优质文档/双击可除
心肺训练计划书
篇一：心肺复苏培训计划 **医院
高级心肺复苏培训计划 各部门、各科室：
为推进我院“进一步改善医疗服务行动计划”活动的深入开展，加强医疗卫生系统内部管理，持续提高医疗质量和服务水平，提高住院患者猝死抢救成功率，降低心肺复苏并发症的发生率，以《国际心肺复苏指南（20XX版）》为依据，制定20XX年高级心肺复苏培训计划，内容如下： 一、重点内容：
医务科负责，按科室分组，培训循序渐进、分期分批进行，保证培训效果。此项培训工作，将列为医务科常态工作，每年将会组织培训并考核。 理论培训：
以《国际心肺复苏指南（20XX版）》中心肺复苏流程为基础，分析院内、外心肺复苏主要并发症，结合我院实际，
第 1 页 共 9 页
在培训中突出强调如何防止并发症的发生。 技能培训:
医务科负责，用6个月时间完成全院临床、医技科室的培训。二、培训考核
（1）医务科负责，逐科、逐人进行，力争达到100%合格率。（2）对考核不合格人员将在全院通报批评并给予200元经济处 罚。
三、培训安排培训老师：
注：科室内安排好值班人员，轮流至培训地点培训和考核。四、培训总结
通过历经6个月的培训及考核，总结经验，查找不足，找出培训的薄弱科室及薄弱人员，加强培训。 20XX年4月15日 篇二：训练计划模版 训练方案 教练：Amy
姓名:年龄:会员号： 电话：个人身体状况： 身高体重静态心率
身体成分心肺功能pI柔韧性12345肌肉力量和耐力12345平衡能力12345
第 2 页 共 9 页
健身目的：
1、塑身（减脂）2、增加肌肉力量3、提高心肺功能4、改善饮食状况5、改善心态6、充实生活7、其他提高精力 训练注意事项：初期训练时不宜动作速度过快， 体测表 训练目的：
全身全面减脂肪、降体重。提高心肺功能。
增加一定肌肉改善体态，使身材更流畅、挺拔加强核心力量的锻炼肌肉力量和肌肉耐力的提高
加强腰背部、肩颈部肌肉锻炼，预防肌肉易含胸的现象。提高身体素质，增强免疫力提高睡眠质量.训练阶段： 第一阶段（初始期）：每周3--4次。第二阶段（成效期）：每周3--4次。第三阶段（保持期）：每周2次 健康减脂每周计划 计算出理想体重：
目前体重76.5（Kg）身高：170（cm）体脂：24.6% ?
目前体脂百分比24.6（%），目前非脂肪物质百分比75.4（%） ??
目标体脂百分比14（%）目标体重:53-66Kg(max) 训练计划
第 3 页 共 9 页