见面课:如何减肥
1、1.某男性,41岁,身高176cm,体重165斤,腰围125cm,请问他的体重指数是:
A:53.27
B:26.63
C:53.33
D:26.67
E:22.96
正确答案:26.63
2、2、按中国人的体型,当体重指数(BMI)大于下列何者时,称为肥胖:
A:18.5 B:22 C:24 D:28
正确答案:28
3、3、单纯性肥胖的首选治疗方法是
A:控制饮食
B:手术疗法
C:控制饮食+运动疗法
D:药物疗法
E:运动疗法
正确答案:控制饮食+运动疗法
4、下列属于有氧运动的是:
A:跑步
B:快走
C:举重
D:跳舞
E:骑车
正确答案:跑步,快走,跳舞,骑车
5、机体所需能量的60%~70%来自:
A:碳水化合物
B:脂肪
C:糖类
D:蛋白质
E:胆固醇
正确答案:碳水化合物,糖类
6、20岁的青年人,有氧运动时比较适度的心率(次/分)是: A:90
B:115
C:135
D:160
E:180
正确答案:135,160
见面课:有效预防冠心病
1、下列哪些是引起动脉粥样硬化发生的可控危险因素?
A:年龄
B:遗传
C:血脂异常
D:吸烟
E:高血压
正确答案:血脂异常,吸烟,高血压
2、心绞痛发作时主要有哪些表现?
A:疼痛
B:出冷汗
C:胸闷
D:发热
E:尿量减少
正确答案:疼痛,出冷汗,胸闷
3、血脂代谢异常是冠心病最重要的危险因素,下列哪些脂蛋白增高对机体不利?
A:总胆固醇
B:甘油三酯
C:高密度脂蛋白(HDL-C)
D:低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)
E:极低密度脂蛋白胆固醇(VLDL-C)
正确答案:总胆固醇,甘油三酯,低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C),极低密度脂蛋白胆固醇(VLDL-C)
4、下列哪些行为生活方式与冠心病的发生关系密切?
A:缺乏运动