乒乓球理论教案

【教学内容】体育常识：乒乓球【教学目标】

1、使学生初步了解乒乓球运动的起源与发展。

2、使学生知道乒乓球运动的特点、锻炼价值、场地器材及规则。 3、培养学生对乒乓球运动的兴趣与爱好。【教学过程】导入

提问：你们知道我国的国剧是什么？那么我国的国球又是什么？对了，就是乒乓球。（板书课题）一、乒乓球发展简况

乒乓球运动于19世纪末起源于英国，流行欧洲。乒乓球运动的发展为五个阶段： 1、欧洲全盛期——

最初运动员使用木制球拍，因为乒乓球运动流行于欧洲，所以这个时期欧洲最厉害。

2、优势转向亚洲（日本）——

五十年代日本长抽打法称霸乒坛，结合快速步法，击败了欧洲的下旋削球，从此上旋打法占了优势。

3、中国直拍近台快攻打法崛起世界乒坛——

中国总结正反面的经验在技术上，以直拍近台快攻打法在这个时期称霸乒坛。

4、欧洲的复兴欧亚对抗——

欧洲选项手他们从失败和挫折中总结经验教训，开始学习日本和中国的技术，进而于亚洲对抗，

5、进入奥运时代——

88年乒乓球列入奥林匹克运动会的正式比赛项目，各国更加重视乒乓球的普及和提高。

二、乒乓球运动的特点及锻炼价值

乒乓球运动的特点

乒乓球运动的特点是球小、速度快变化多，趣味性强，设备比较简单。不受年龄、性别和身体条件限制，具有较高的锻炼价值，比较容易开展和普及，象我国乒乓球开展的就非常好。乒乓球运动的锻炼价值

乒乓球是一项健身性、竞技性、娱乐性为一体的运动，使参与者在以下方面均可受益：

1、全身的关节和组织得到活动，从而提高动作的速度和上下肢活动的能力。 2、有效地发展反应、灵敏、协调和操作思维能力。

3、培养勇敢顽强、机智果断的品质和保持青春活力，调节神经的有效功能。总之乒乓球运动具有其他运动所不曾有的某些独特功能，另参与者获益终生。三、乒乓球场地器材及规则

通过上课每个学生都应该了解和掌握一些基本知识： 1、球、球台、场地：

球的直径40毫米、重2.7克，颜色为白色和橙黄色。

球台长2.74米，宽1.525米，高0.76米，颜色为，绿色、蓝色两种。象我们学校的球台就是标准的。

球网高15.25厘米，大约和你的球拍宽度一样。场地长14米，宽7米。 2、站位在击打距离：

站位：指运动员开始击球前的基本位置。

近台：站位离球台端线30-50厘米以内的范围称近台。中近台：站位离球台端线50-70厘米以内的范围称中远台。中远台：站位离球台端线70-100厘米以内的范围称中远台。远台：站位离球台端线1米以外的范围称中远台。 3、击球路线：

五条基本线路：右方斜线、右方直线，中路直线、左方斜线、左方直线。 4、击球时间：

分为五个时期：上升前期、上升后期、高点期、下降前期、下降后期 5、球拍击球部位：

分为上部、中上部、中部、中下部、下部 6、拍面角度和拍面方向

拍面角度：拍面与台面所形成的角度。

拍形前倾拍形稍前倾拍形垂直拍形稍后仰拍形后仰 7、握拍法：

基本上分直握法和横握法两种

直握特点——出手快、正手攻球快速有力。王皓，马琳。横握特点——照顾面积比较大、反手便于发力，也便于拉弧圈球王励勤，张一宁。 8、提高击球质量五大要素：

1、制造适度弧线 2、提高快攻的速度 3、增大击球的力量 4、掌握多变的旋转规律 5、控制回球的落点三、基本规则

1、球处在比赛状态的一段时间叫做一个“回合”。 2、不予判分的回合叫做“重发球”。 3、判分的回合叫做“得分”。 4、握球拍的手叫做“执拍手”。 5、未握球拍的手叫做“不执拍手”。

6、用握在手中的球拍或执拍手手腕以下部位触球叫做“击球”。

7、球从突出台外的球网装置下或之外经过，或回击的球越过球网后回弹过网，均应视为“越过或绕过”球网装置。