求职六大心理雷区及对策
心理雷区之一：过度紧张
对象：没有太多工作经历的职场新人。
症状：考试、笔试等统统没有问题，一旦到了求职面试，从前一天晚上开始
就觉得紧张、失眠，大脑混乱。求职面试的时候，脑子常常一片空白，说话结结
巴巴，好像突然舌头大了一圈，笔也不知道该怎么拿了，哆哆嗦嗦字也不会写了。
更有甚者会紧张到胃痛、心跳加速、面色潮红。直到求职面试结束，人还是觉得
紧张。比较严重的情况是，有些人的紧张状态会持续一个星期左右，没办法恢复
正常。曾经有个计算机系的男生，到一家跨国机构求职面试，这家公司在办公楼
的14层，求职面试出来后由于还没有摆脱紧张状态，他乘着电梯却直上了29
层。直到电梯开门，他才意识到自己搞错了，可是两条腿已经没有知觉了。更有
一些女孩子，平时读书很好，到了求职面试的时候却因太紧张而导致头晕，甚至
突然性的失明。因为紧张而导致求职面试有失水准的例子很多，有些情况严重的
人甚至一两年找不到工作。不少人因为长时间过度紧张而心跳加速，就以为自己
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是心脏病，可是去检查也没有什么结果，吃任何药也不见效。
对策：首先，不妨先接受这样的事实：任何人，在遇到诸如求职面试这种情
况的时候，都会觉得紧张。只不过每个人的程度不同而已，如果有人不紧张，那
他倒可能有些问题。因此，如果自己没有办法调节，不妨试试以下的方法：在求
职面试的前一天做角色扮演的模拟练习，实战演练让自己进入角色。或者通过各
种渠道多了解那个公司，多掌握情况，知己知彼，越多的练习就有越多的把握。
求职面试后如果长时间不能走出角色，那就试试情绪转移的方法，做一些自己平
时喜欢做的事情，或者找一些朋友家人倾诉一下自己的担忧也是个好方法。
心理雷区之二：没法安定，跳槽成习惯
对象：年轻的白领。
症状：频繁跳槽，一份工作做不到一个合同期，有的甚至不到一两个月。越
跳越想跳，老是安定不下来。有的人还为自己理想的工作总结了“三要”：即：
一要发展，二要高薪水，三要可以随时跳槽！求职者个人觉得这是为自己寻找更
好的机会，“人往高处跳，水往低处流。”觉得自己的性格就是这样的，没办法改
了，跳了再说。其实这种想法是非常主观的错误想法。曾经有位做销售的武先生，
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他在三年的时间里前后跳了六次槽。每次他总以为是为自己的将来找到了一个新
起点。可是当他前几个月偶尔碰到以前公司的同事时，他才知道，尽管这位当年
和他一起进公司的同事，在能力和教育背景等各方面都不如他，但现在他已经是
公司的总经理了。武先生觉得后悔不迭：如果当时他不是那么急于跳槽，挡不住
高薪的诱惑，那么今天这个位置就该是他的，大好的机会也不会被自己白白“跳
过了”。
对策：从心理学的角度讲，这种频繁跳槽的原因主要是求职者过分强烈的个
人价值实现欲望，这和每个人成长的经历和环境有很大关系，但是无论如何，频
繁跳槽对于一个人的人格成长是有负面影响的。如果你也是这“跳蚤一族”里的
成员，你就该仔细思考和衡量一下自己的自身价值与你的追求之间的差距。你要
寻找你的伯乐，但首先要想清楚自己是不是千里马。从短期利益看，跳槽像是跳
对了，但是从长远的发展角度看，每次跳槽都要花很长的时间与新的环境，新的
同事磨合，尚未深入公司，就又跳走了，也许公司正打算给你更好的机会，你却
跳到别的地方去了，目光短浅，实在不是明智之举。
心理雷区之三：老板前一条虫老板后一条龙
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