第13周国旗下讲话--与自己温柔相处
第13周国旗下讲话--与自己温柔相处提要：我想对大家说的第四句话是：学习是一个循序渐进的系统工程，需要我们有序、安顿去完成。同学们，如果你很快乐，请继续向前
第13周国旗下讲话--与自己温柔相处 同学们、老师们： 大家，上午好。
我讲话的题目是《与自己温柔相处》。
上周，我们进行了期中考试，同学们，你们辛苦了。 考试成绩陆续地出来了，不少同学们取得了优秀的成绩，也有的同学可能暂时成绩不够理想，于是情绪低落，烦躁，敏感，没来由地生气，和自己闹别扭。
其实，成长，伴随着辛苦，说不定常常还有痛苦。长大过程中有一段时间总觉得肌肉酸痛，去看医生，医生常会不以为意地说：“没什么，这是成长痛，长大总是会痛的！” 原来，成长是会“痛”的。常言说，智慧于孤独和痛苦。因为痛，我们会清醒；因为清醒，我们不愿安于现状，才会寻求改变。向大家推荐两本书，一本叫《因为痛，所以叫青春》，一本叫《认识你自己》，很值得大家看一看。 俄国作家陀思妥耶夫斯基曾说：“我只害怕一件事情，我
担心自己不值得自己所受的苦。”我们大可不必拒绝痛苦，关键在于我们有没有清醒地认识我们自己的痛苦根源。 我想和大家说的第一句话是：认识我们自己。 接下来，给大家讲个小故事吧。
有一个小男孩打架，右手划出了一道血口子。医务室的阿姨问：“为什么打架啊？”男孩说：“他让我心里很不舒服！我要修理他！”阿姨转身拿出碘酒，在他没有破皮的左手上，擦上满满的碘酒，问：“疼吗？”男孩摇摇头：“左手没伤，当然不疼了！”“好了，现在伸出你的右手！”接着，阿姨在流着血的伤口上轻轻擦上碘酒，男孩疼得哇哇大叫。阿姨问：“在你的左手上涂了满满的碘酒，你一点都没感觉，现在在你的右手上轻轻抹上一点，为什么你就疼得无法忍耐？”男孩不服气地说：“那是因为我的右手上有伤啊！”阿姨笑了，说：“对啊，就因为你本来有伤，才会轻轻一碰，就疼得不得了！别人让你不舒服，其实是因为你的心里本来就有个伤口。” “因为你的心里本来就有个伤口”，多么准确的判断。同学们，你们的腻烦、难过、生气、郁闷、萎靡，其实根源可能就在你们自己。
很多时候，我们对外界的反应常常表现得超乎常理，甚至表现得很夸张，这其实是一种自欺欺人的自我保护，类似于“讳疾忌医”而已。
所以，我想和大家说的第二句话是：找准自己的伤口所
在，然后，自己的伤口，自己疗伤。
有一则关于禅意的小故事:老禅师带着三个徒弟，提着灯笼在黑夜行走。一阵风，灯灭了。禅师抓住时机要求弟子们说出自己领悟到的禅意。大弟子说：“彩凤舞丹霞”，意思是修行者的心即使在黑暗中也像五彩的凤凰，翩翩起舞于红霞明灭的天空。二弟子说：“铁蛇横古路”，意思是说只要心中空明，即使黑暗中也没有什么能阻止修行者前进的脚步。正在两个师兄得意于自己的禅理表达的时候，三弟子只淡淡地说出：“看脚下。”禅师对三弟子这句平淡无奇的话大加赞赏，它的可贵之处就在于从脚下做起的务实态度。当一切变成黑暗，后面的来路，前面的去路，都看不见。这个时候,我们要做的是什么？看脚下!在黑暗之夜，没有什么比看清脚下的路之后踏出实实在在的一部更重要了。
是的，不把握住今天，凭什么憧憬明天；不耕耘好今天，凭什么期盼未来。
我想对大家说的第三句话是：将先前的一切归零，从眼前的具体做起。
那做些什么呢？怎样去做呢？
有位弟子向师父请教:“我们修行，要用功吗？”师父回答说：“当然要用功。”又问：“怎样用功呢？”答：“饿了吃饭，困了睡觉。”弟子不理解:“大家都是这样的，饥吃困眠，岂不是和你一样用功吗？”师父说：“不一样。因为有些人吃饭时