健康教育基本知识

健康教育基本知识 1、健康包括哪些方面？

答：健康包括：身体健康、心理健康、社会适应良好。 2、身体健康表现为哪些方面？

答：身体健康表现为体格健壮，人体各器官功能良好。 3、什么是心理健康？

答：心理健康指能正确评价自己，应对处理生活中的压力，能正

常工作，对社会做出自己的贡献。 4、什么是社会适应的完好状态？

答：社会适应的完好状态是指通过自我调节，保持个人与环境、

社会及在人际交往中的均衡与协调。 5、健康生活方式主要包括哪些？

答：健康生活方式主要包括：合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡。

6、一般成人每天睡眠多少时间？

答：一般成人每天睡眠时间不少于7～8小时。 7、“世界无烟日”是每年的哪一天？答：每年的5 月 31 日是“世界无烟日”。

8、吸烟和被动吸烟会导致哪些疾病的发生？

答：吸烟和被动吸烟会导致癌症、心血管疾病、呼吸系统等多种疾病的发生。

9、什么时候开始戒烟为好？

答：戒烟越早越好，什么时候戒烟都为时不晚。 10、保健食品能不能代替药品？答：不能。

11、根据《中华人民共和国献血法》规定，国家提倡多大年龄的健康公民自愿献血？

答：18周岁至55周岁健康公民自愿献血。 12、健康的成年人每次献血量多少毫升为宜？答：健康的成年人每次献血量为200～400毫升为宜。 13、健康成年人连续两次献血时间至少应间隔多长时间？答：不少于 6 个月。

14、对于献血，国家有什么法规？

答：对于献血，国家有《中华人民共和国献血法》。 15、成人的正常血压为多少？

答：成人的正常血压收缩压低于140毫米汞柱，舒张压低于90毫米汞柱。 16、腋下体温是多少？答：腋下体温36℃～37℃。

17、体温计中的白色液体是什么物质？

答：体温计中的白色液体是汞（水银）。 18、汞（水银）是否有毒？答：汞（水银）对人体有毒。

19、正常成人平静呼吸每分钟多少次？答：正常成人平静呼吸16～20次/分。 20、正常成人脉搏每分钟多少次？答：正常成人脉搏60～100次/分。

21、《中国高血压防治指南》（2005年修订版）规定高血压诊断标准是什么？

答：高血压诊断标准为收缩压≥140毫米汞柱或舒张压≥90毫米汞柱。

22、由于工作造成的健康损害和患职业病的劳动者，工作单位应给予怎样的待遇？答：工伤待遇。

23、我国哪个法律规定了劳动者职业卫生保护权利？答：《中华人民共和国职业病防治法》规定了劳动者职业卫生保护权利。

24、全国儿童预防接种日为哪一天？答：全国儿童预防接种日为 4 月 25 日。

25、预防麻疹、乙肝等传染病最有效、最经济的措施是什么？答：预防麻疹、乙肝等传染病最有效、最经济的措施是接种疫苗。