中国舞蹈家协会《中国舞蹈考级》 第四版教材第一级文字教材
第二段 （四个八拍） （1）－（4） 重复第一段 4、教学提示：
a.肩前扩指时手肘靠近身体，扩指时指根发力。 b.前斜下位扩指眼视手。
c.爬呀爬动作食指与中指交替沿着脸颊上爬至头顶，注意距离均 匀，节奏准确。
d.边唱边舞，提高学习兴趣，便于动作记忆。 5、教育意义：
培养孩子对身体的简单认知，建立相互交流与配合的能力。 6、歌词：
捏拢放开 捏拢放开 小手拍拍 捏拢放开 捏拢放开 小手放腿上 捏拢放开 捏拢放开 小手放肩上 爬呀爬呀 爬呀爬呀 爬到头顶上
三、《我勇敢》头的练习
1、训练目的：初步认知头的运动方式，训练颈部的灵活性。 2、主要动作及规格：
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a、低头：后背直立，双肩平正固定不动，下巴颏找锁骨，颈后肌 肉最大限度拉长，颈前肌肉最大限度收缩，眼视下方。 b、仰头：后背直立，双肩平正固定不动，下巴颏向上方仰起，颈 前肌肉最大限度拉长，颈后肌肉最大限度收缩，眼视上 方。
c、点头：仰头与低头的连续动作，幅度略小，重拍向下。 d、倾头：后背直立，双肩平正固定不动，颈部一侧肌肉最大限度 收缩，一侧肌肉最大限度拉长眼视前方。
e、转头：后背直立，双肩平正固定不动，头保持平行向两侧转动。 d、正步位：双脚对齐，内侧并拢。
f、平脚碎踏步：正步位的基础上 ，平脚交替碎踏，膝盖放松。 3、组合动作与顺序节奏：
准备位：正步位站立，双手插腰手位。 准备音乐：（十拍） （1） 1-4 准备位
5-10 点头，打喷嚏三次，重拍向下，两拍一动。 第一段 （两个半八拍）
（1） 1-6 双手食指、中指点太阳穴，大拇指贴脸，右左倾头六次。
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7-8 回至准备位 （2）1- 右转头 2- 回正 3- 左转头 4- 回正
5-8 平脚碎踏步，双手扩指于前平位碎摆手。（3）1-2 双手掌型点胸两次，头随动，轻点头。 3-4 左手插腰，右手至斜上位，伸出大拇指。间奏 （十拍）
（1）重复准备音乐的动作 第二段 （两个半八拍） （1） 重复第一段（1）的动作 （2）1- 低头 2- 回正 3- 仰头 4- 回正
5-8 平脚碎踏步，双手扩指于前平位碎摆手。（3）1-4重复第一段（4）的动作 4、教学提示：
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a.打喷嚏的动作注意形象性。
b.启发孩子的表现力，配合歌词表现难受、勇敢、开心的表情。 5、教育意义：教育孩子们正确认识和对待生病；打喷嚏要捂住口鼻， 做讲卫生的好孩子。 6、歌词：
阿嚏 阿嚏 阿嚏
哎呦哎呦哎呦呦 娃娃病了
听听呀 看看呀 不怕 不怕 病就好了 阿嚏 阿嚏 阿嚏