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青少年网瘾的成因及干预措施
作者：喻安琪
来源：《青年时代》2018年第03期
摘 要：随着互联网的不断发展，电脑和手机已经逐渐成为人与人之间跨地域交流的主要工具，其在改变人们生活工作方面起着非常重要的作用。但在关注互联网给社会带来积极意义的同时，我们也应该看到互联网对青少年的危害。据笔者调查发现，当前青少年网民人数占全国网民人数的30%～40%，手机和电脑在青少年中的普及率约为35%，青少年网民中8%～10%具有网瘾倾向，并且这三组数据呈现出逐年递增的趋势。因此，本文主要对青少年网瘾的成因进行分析，进而提出相应的干预措施，希望能够引起学校、家庭和社会对青少年网瘾问题的关注，同时也为广大青少年创造更加良好的成长环境。 关键词：青少年；网瘾；成因；干预措施 一、网瘾的定义及诊断标准 （一）网瘾的定义
所谓网瘾，即网络成瘾症的俗称，其主要指网络使用者长期性地或习惯性地沉迷网络环境中，对网络有较强的依赖性，甚至是达到了痴迷或难以自控的地步。虽然社会各界对网瘾有比较深刻的认识，不同人群均对网瘾的危害有所了解，但网瘾的定义迄今没有在学术界达成共识。一般而言，大部分学者把过度使用网络称之为网瘾，也有部分人群认为网瘾不仅体现在上网的行为上，而且与网络使用者的心理活动有关。基于此，笔者以为，网瘾大多并非单纯因素引起，其出现的原因具有一定的复杂性，所以，对患有网瘾的青少年施以单一的干预措施往往效果不理想，这就需要我们从多方面来应对，实现对青少年网瘾的有效预防和治疗。 （二）网瘾的诊断标准
和网瘾的定义一样，目前学术界对网瘾的诊断标准存在较大的分歧，虽然许多国家和地区都提出了网瘾的诊断标准，但这些标准均受到了普通大众的质疑，特别是部分IT工作者或网络工作者的质疑。比如，《精神障碍诊断与统计手册》将网瘾确定为需要进一步研究的对象，而且书中建议的诊断标准并非适用于临床治疗。2008年出版的《网络成瘾临床诊断标准》试图通过上网时间的长短来判断是否具有网瘾，但该标准较为片面，不符合具有长时间工作需要而进行网络活动，但又对网络不存在依赖性或者存在网络厌恶性的人群。美国心理学会对网癮的诊断标准较为全面，其主要是通过一系列的问题和表征来判断一个人是否有网瘾的倾向，如符合5条及以上标准的个体，即可能具有网瘾。虽然网瘾的诊断标准存在一定的差异性，但笔者认为，网瘾的诊断标准主要从两个方面来进行判断：一是上网的时间和对网络依赖性的程度，二是长时间不接触网络，个体是否具有心理、行为等方面的异常反应。
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二、青少年网瘾的成因 （一）社会因素
电脑和手机的普及，让互联网走进了人们的生活。程序开发者除了要满足网络使用者的工作学习需要外，还要满足网络使用者娱乐休闲的需要，因此网络游戏应运而生。比如，惊险刺激的网络游戏、色情暴力的网络信息极大程度上吸引了青少年的眼球，使之沉迷其中，不能自拔。再加上遍地开花的网吧，这给青少年接触网络提供了便利。 （二）学校因素
青少年长期处于封闭式的校园环境中，一旦有可自配的时间，则可能通过网络来寻找刺激，调剂枯燥乏味的校园生活，长此以往，青少年就容易染上网瘾。而对于学校和教师而言，因受到应试教育的影响，把学生的学习成绩作为第一关注要务，考试拿高分，就是优秀的学生，反之则是差生，对青少年的其他行为表现不重视，以至于错过了治疗网瘾的最佳时间。 （三）家庭因素
一方面和上述情况一样，部分家长也会受到应试教育的影响，不会关注青少年学习以外的事情，即使发现自己的孩子具有网瘾，只要成绩好，也听之任之。另一方面，有的父母自身就具有网瘾，青少年在父母的“榜样”作用下，更容易产生上网的冲动，网瘾因此产生。 （四）自身因素
首先，青少年心理发育并未成熟，当在学习和生活中遇到挫折时，则可能通过网络来逃避现实，或者沉迷于网络游戏的成就感中。其次，部分青少年因社交障碍的原因，不愿意同他人交流和沟通，但社交又是人的一种本能，现实生活中无法满足的社交需求，只能通过网络渠道来满足；然后，青少年自身的自制力较弱，容易受到网络游戏中的升级、竞技或挑战关卡的刺激和诱惑，以至于长时间脱离现实世界。 三、青少年网瘾的干预措施 （一）社会方面
要加强网络的监管力度，净化网络环境，及时删除和屏蔽网络中的色情暴力信息。在网吧整治方面，政府和公安部门要做好牵头作用，坚决抵制未成年人在网吧活动，重点整治校园周边、辖区主街道的网吧，从源头上减少青少年进行网络活动的途径。有条件的地区，可以针对青少年网瘾这一现象组织成立专家小组，对存在网瘾的青少年施以心理干预和治疗，帮助青少年早日脱离网瘾的困扰。 （二）学校方面
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要坚决摒弃传统的应试教育观念，加强对青少年的素质教育和心理健康教育，提高青少年的心理防御能力和抵御诱惑的能力，并且可以通过多种形式的校园活动来丰富青少年的校园生活，培养青少年其他方面的兴趣和爱好。对于具有网瘾的青少年，教师要加强对其的监督和暗示，帮助广大青少年了解网瘾的危害，必要时可以通过奖惩措施和行为规范的方法来巩固网瘾的治疗效果。 （三）家庭方面
父母一方面要改变错误的教育观念，当孩子患有网瘾时，不能一味地指责，而是要像朋友一样相互尊重和协商，共同商议网瘾的治疗措施。比如，父母可以把电脑和手机放在家里的公共场所，避免孩子独自进行上网。另外，父母可以与孩子约定好上网的时间及上网的活动范围，教会孩子不要浏览具有色情暴力的网络信息，更不要玩色情暴力方面的游戏。 （四）自身方面
青少年要明确自己肩上的责任，要养成积极乐观的心态，树立好远大的理想和抱负，重视学校、家庭和社会上组织的一系列活动，以充实自己的生活。另外，要对网络形成正确的认识，学会用网络来帮助自身学习，而不是沉迷于网络环境中。 参考文献：
[1]覃明兴，黄月.当代青少年网瘾心理问题的危机干预研究[J].法制与经济旬刊，2010，（12）：18-20.
[2]高文斌，陈祉妍.网络成瘾病理心理机制及综合心理干预研究[J].心理科学进展，2006，（4）：596-603.