《积极心理学》课程教学大纲
课程代码： 课程性质： 课程名称（中/英）： 课程总学时：51 授课对象： 开课学期： 主讲教师： 指定教材：
一、课程目标：
（1）课程设置知识要求
掌握积极心理学的基本内容，包括积极的情绪和体验、积极的个性特征、积极的情绪对生理健康的影响以及培养天才等方面。 （2）课程设置能力要求
不仅需要良好的愿望、信念、激情，它更应该也必须采用科学的方法与技术来理解人类复杂的行为。 （3）课程达成目标
倡导探索人类的美德，如爱、宽恕、感激、智慧和乐观等方面的内容。 （4）课程简介
需要良好的愿望、信念、激情，更应该也必须采用科学的方法与技术来理解人类复杂的行为。
001325-0 专业选修课 积极心理学
课程学分：3
Positive Psychology
讲授学时：51
应用心理学专业
4 吴继霞
实验学时：0
《积极心理学》，北京师范大学出版社，
郑雪主编，2014
二、课程内容
绪论
1、教学内容
课程介绍&教学目标
- 1 -
第一节、什么是积极心理学 第二节、积极心理学研究什么 第三节、积极心理学的现状与未来 2、教学要求
了解：积极心理学诞生的背景和发展，积极心理学的研究方法； 理解：什么是积极，积极心理学的主要观点、研究意义和价值； 掌握：积极心理学的涵义、研究主题、应用领域。 3、重点
积极心理学的涵义、研究主题、应用领域。 4、难点
积极心理学的研究主题和应用领域。
第一章幸福
1、教学内容
第一节、积极情绪 第二节、幸福
第三节、增进幸福 2、教学要求
了解：幸福的心理机制、作用和测评方式； 理解：幸福的概念及障碍；
掌握：幸福的影响因素及增进幸福的策略； 应用：能够运用增进幸福的策略；
课程教育性：通过学习，增强自身的幸福感。 3、重点
幸福的影响因素及增进幸福的策略。 4、难点
幸福的心理机制和测评方式。
第二章积极特质
1、教学内容
第一节、人格特质理论和个性优势
第二节、奉行价值观―性格优势和美德分类体系 2、教学要求
了解：特质和特质理论； 理解：积极特质的作用； 掌握：积极品质的动机；
应用：运用相关理论，培养积极品质。 3、重点
积极特质的作用、动机。 4、难点
积极特质的作用、动机。
第三章希望和乐观
1、教学内容
第一节、积极幻想
- 2 -
第二节、乐观 第三节、希望 2、教学要求
了解：乐观、希望的结构和理论；
理解：什么是乐观、希望和积极幻想三个概念； 掌握：怎样乐观、充满希望和恰当的积极幻想； 应用：能够恰当的应用相关的方式方法；
课程教育性：通过学习，培养学生积极的行为。 3、重点
什么是乐观、希望和积极幻想三个概念；怎样乐观、充满希望和恰当的积极幻想；
4、难点
乐观、希望的结构和理论。
第四章沉浸
1、教学内容 第一节、沉浸
第二节、自我决定论和内在动机 第三节、元动机状态和逆转理论 2、教学要求
了解：沉浸产生体验的条件；
理解：内在动机、逆转理论和沉浸研究对增强主观幸福感的意义； 掌握：阐述内在动机和自我决定连续体概念；
应用：能够指出需要进一步研究哪些问题，以便更好地理解内在动机、特征优势、沉浸和幸福；
课程教育性：通过学习，培养学生利用沉浸体验和内在动机增进幸福感的临床实践。
3、重点
沉浸体验的特点；自我决定连续体概念。 4、难点
沉浸体验产生的条件。
第五章情商
1、教学内容
第一节、情商：能力还是人格特质？ 第二节、情绪能力的发展 第三节、情商的神经生理机制 2、教学要求
了解：情商的发展及理论；情商的神经生理学基础；
理解：情商的作用；依恋在情绪能力和韧性的发展中的重要性；
掌握：情商的概念，区分作为能力的情商和作为人格特质的情商；如何培养情商。
3、重点
情商的概念，区分作为能力的情商和作为人格特质的情商；如何培养情商。 4、难点
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