新沂市高流初中八年级生物复习教案纸
任课教师 班级 上课时间 复习内容 健康地生活2 中考要求 内容 知识点 合理膳食与食品安全 营养合理食谱的设计 关注食品安全 良好的生活习惯 酗酒对人体健康的危害 吸烟对人体健康的危害 要求 应用 应用 理解 理解 复习 重点 复习 难点 营养合理食谱的设计 关注食品安全 酗酒对人体健康的危害 吸烟对人体健康的危害 营养合理食谱的设计 探究不良生活习惯对身体健康的危害 方法指导 阅读、分析、归纳、探究、训练 知识 结构 知识 结构 一、用药 （1）安全用药：避免危害 （2）药物分类：处方药和非处方药（OTC） （3）应用设计：家庭药箱（针对性、实用性、急救性） 医用器具：体温表、血压计、听诊器、服药杯、纱布、绷带、镊子、小剪刀等。 外用药：酒精、红药水、碘酒、创可贴、风油精、西瓜霜、眼药水等。 内用药：阿司匹林、板蓝根、云南白药、乘晕宁、黄连素等。 二、急救 （1）“120”紧急呼救： （2）人工呼吸：口对口吹气，15~20分钟/次 （3）胸外心脏挤压：配合人工呼吸，4~5下/次呼吸 （4）出血止血：内外出血，指压，止血带（动脉出血包扎近心端；静脉出血包扎远心端。） 三、健康的概念 世界卫生组织给健康下的定义是：“健康不仅仅是指没有疾病后衰弱，而是在生理、心理和社会适应能力方面都处于良好的状态。”它包括了三层意思：身体上健康；精神上即心理上健康；对社会生活环境能很好适应。这样就把健康同生物的、心理的与社会的关系紧密联系起来，这才算是真正的健康。这个定义是比较科学和全面的，目前已取得了世界各国的一致认同。二、健康的内容 从上述健康的定义来看，健康包含了非常丰富的内容，概括起来有以下几个方面： 1.身体健康：指生理状态良好，即人体个器官系统功能正常，没有疾病和躯体残缺，体格健壮，精力充沛。 2.心理健康：指心理状态正常，就是对自己有基本正确的认识，即不苛求自己，也不放纵自己；能够与亲人、朋友、同学和谐相处；努力学习和工作；情绪愉快，遇事想得开、放得下；性格乐观开朗，顺利时不骄傲，失败时不气馁。 3.社会适应能力良好：指具有良好的对社会环境的适应能力。自己的思想、情感和行为活动能力与社会环境的要求保持一致，能够适应社会社会的各种变化。 三、情绪自我调节的方法转移注意力、宣泄烦恼、自我安慰法 四、健康的生活方式 人们在日常生活中所遵循的行为规范。如果有利于增进身心健康，提高生活质量，就是健康的生活方式。健康生活方式的主要内容包括：不吸烟，少饮酒，平衡膳食，定时定量用餐，早起早睡，经常运动，保持正常体重等。美国卫生学家研究认为，人们的健康生活方式应包括以下几点： 1.早起早睡，每晚睡眠8小时左右。 2.一日三餐，定时定量。