自我按摩十二原穴 可治疗一切伤痛,久年内伤(附歌诀)
《指压十二原穴内治一切疼痛歌》 阳明大肠合谷强, 胃经疼痛取冲阳。
太阳小肠原腕骨, 膀胱原穴京骨上。 三焦阳池胆丘墟, 肺觅太渊脾太白。 心包疾发大陵治, 肝原太冲按摩良。 少阳心经神门在, 肾寻太溪是良方。 督脉无原求百会, 任脉膻中乳中央。 每穴指压5-10分钟,用按、揉二法由轻至重。
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大陵穴,可用指尖掐揉穴位,更以指尖压之妙,(例如在大陵穴上用胶布固定一粒珍珠,那就叫珍珠疗法;在大陵穴上用胶布固定一粒园磁珠,那就叫“磁疗”。如果好女儿和好媳妇们,给老奶奶和老妈妈买对玉镯子带就更好了,因老人手上的大陵穴(心包经原穴)、神门穴(心经原穴)、太渊穴(肺经原穴)、阳池穴(胆经原穴)、腕骨穴(小肠经原穴)、以及养老穴,阳谷穴,阳溪穴....都得到玉石按摩。所以百岁老人手腕上,玉镯子或贵或贱的都带着呢。
背熟它 下面是十四正经的原穴。
合谷穴:手阳明大肠经原穴
简易取穴法：拇指、食指合拢，在肌肉的最高处取穴 .
主治症状:牙疼痛、牙龈疼痛、青春痘、赘疣、三叉神经痛、眼睛疲劳、喉咙疼痛、耳鸣、面部神经麻痹、口眼歪斜、打嗝、头痛，目赤肿痛，鼻出血，牙关紧闭，口眼歪斜，耳聋，痄腮，咽喉肿痛，热病无汗，多汗，腹痛，便秘，经闭，滞产。该穴为人体手阳明大肠经上的重要穴道之一，由此穴的主治疾病即可看出本穴道的治病效果非同一般。 指压的小窍门：
指压时应朝小指方向用力，而并非垂直手背的直上直下按压，这样才能更好的发挥此穴道的疗效。只要按摩合谷穴，就可以使合谷穴所属的大肠经脉循行之处的组织和器官的疾病减轻或消除。由于大肠经从手走头，凡是颜面上的病，像牙痛、头痛、发热、口干、流鼻血、脖子痛、咽喉痛以及其它五官疾病等都有疗效。但要注意的是体质较差的病人，不宜给予较强的刺激，孕妇一般都不要按摩合谷穴。 --------------------------------------- 冲阳穴:胃经原穴
简易取穴法：人体的足背最高处，当拇长伸肌腱和趾长伸肌腱之间，足背动脉搏动处。 主治病症： 口眼歪斜，面肿，齿痛，癫狂痫，胃病，足痿无力。
胃经原穴:本穴地部经水的气化之气性合胃经之气血，为胃经气血的重要来源，故为胃经原穴。
操作：仰卧或正坐平放足底。取患侧冲阳穴，避开动脉，直刺0.2—0.3寸。要求得气明显，行捻转手法，平补平泻。留针20～30分钟。
------------------------------------------- 腕骨穴:手太阳小肠经原穴。
简便取穴法:在手掌尺侧，当第5掌骨基底与钩骨之间，赤白肉际凹陷处。
主治病症:头痛，项强，耳鸣耳聋，目翳，肩臂疼痛麻木，腕痛，指挛，胁痛，热病汗不出，口腔炎，黄疸，消渴，糖尿病，瘛疭，惊风，疟疾。 操作:直刺0.3~0.5寸；可灸。 ------------------------------------------ 京骨穴:足太阳膀胱经原穴
简便取穴法:正坐垂足着地或俯卧位，在足跗外侧，第五跖骨粗隆下，赤白肉际处取穴。 主治：头痛，项强，目翳，癫痫，腰痛。 刺灸法：直刺0.3～0.5寸。
阳池穴:手少阳三焦经原穴
简便取穴法:在腕背横纹中，当指总伸肌腱的尺侧缘凹陷处。 主治:①头痛、目赤肿痛、耳聋、喉痹等头面五官疾患。 ②腕痛。 ③消渴。 ④女性手脚冰凉。 操作:直刺0.3-0.5寸。
----------------------------------------- 丘墟穴:足少阳胆经原穴
简便取穴法:足外踝的前下方，当趾长伸肌腱的外侧凹陷处。
主治疾病:颈项痛，腋下肿，胸胁痛，下肢痿痹，外踝肿痛，疟疾，疝气，目赤肿痛，目生翳膜，中风偏瘫。 刺灸法:直刺０.５～０.８寸；可灸。
---------------------------------------------------- 太渊穴:手太阴肺经原穴,八会穴之脉会。 简便取穴法:仰掌、腕横纹之桡侧凹陷处。
主治病症:1.呼吸系统疾病：扁桃体炎，肺炎；2.循环系统疾病：心动过速，无脉症，脉管炎；3.其它：肋间神经痛，桡腕关节及周围软组织疾患，膈肌痉挛。
刺灸法:1.直刺0.2～0.3寸，局部麻胀；2.针刺时避开动脉。 灸法:艾炷灸1～3壮，艾条灸5～10分钟。 ------------------------------------------ 太白穴:足太阴脾经原穴
简便取穴法:太白穴位于足内侧缘，当第一跖骨小头后下方凹陷处.
主治疾病: 胃痛，腹胀，肠鸣，泄泻，便秘，痔漏，脚气，体重节痛，痢疾。此穴位为人体足太阴脾经上的重要穴位之一。本站有关此穴的疗法有：穴道指压法治疗湿疹。 刺灸法: 直刺0.5～0.8寸。
大陵穴:手厥阴心包经原穴。
简便取穴法:在腕掌横纹的中点处，当掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。 主治:心痛，心悸，胃痛，呕吐，惊悸，癫狂，胸胁痛。 操作:直刺0.3~0.5寸。
----------------------------------------- 太冲穴:足厥阴肝经原穴
简便取穴法:位于足背侧，当第1跖骨间隙的后方凹陷处。
主治:头痛，眩晕，疝气，月经不调，癃闭，遗尿，小儿惊风，癫狂，痫证，胁痛，腹胀，黄疸，呕逆，咽痛嗌干，目赤肿痛，膝股内侧痛，足跗肿，下肢痿痹。 治法：寒则补之灸之，热则泻针出气。 ----------------------------------------- 神门穴:手少阴心经原穴
简便取穴法:腕横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。
主治:①心痛、心烦、惊悸、怔仲、健忘、失眠、痴呆、癫狂痫、晕车等心与神志病证。 ②高血压。③胸胁痛。