《基础护理学》习题集及答案
第七章 休息与活动
一 .单选题
1.梦境多出现在睡眠的哪一期：E
A.NREM第一期 B.NREM第二期 C.NREM第三期 D.NREM第四期 E.REM期
2.对人体生长发育有积极意义的睡眠阶段是：D
A.NREM第一期 B.NREM第二期 C.NREM第三期 D.NREM第四期 E.REM期 3.服用安眠药物最常见的不良反应是：E
A.睡眠过多 B.血压下降
C.恶心、呕吐 D.出现抗药性 E.头晕 4.NREM睡眠的第四期，体内分泌大量的生长激素，其生理作用是 B
A.维持睡眠状态 B.维持基础代谢率 C.加速受损组织的愈合 D.缓解精神压力 E.延长睡眠时间 5.REM 睡眠的生理作用 A
A.维持较深的睡眠 B.延长睡眠时间
C.加速伤口愈合 D.缓解精神压力 E.减少蛋白质分解 6.关于住院病人睡眠叙述正确的是：C
A.昼夜节律同步化 B.再获得同步化的时间至少1周 C.出现节律移位 D.NREM第3、4期睡眠时间增加 E.REM期睡眠增加
7.肢体能抬离床面但不能对抗阻力，为肌力6级中的哪一级 ：C A.1级 B.2级
C.3级 D.4级 E.5 级 8.活动受限时机体最常出现的并发症是：A
A.压疮 B.肺不张 C.高血压 D.消化道溃疡 E.营养不良 9.肌肉等长收缩练习指肌肉收缩时：B
A.长度、张力均不变 B.长度不变张力增加 C.长度改变张力不变 D.长度、张力均改变 E.伴有关节活动长度改变 10.活动减少对运动系统的影响是：A A.废用性肌肉萎缩 B.骨折
C.肌张力增加 D.骨关节炎 E.骨坏死 11.哪种病人长期卧床容易出现深静脉血栓：C A.骨折 B.牵引病人
C.昏迷病人 D.脱水病人 E.心衰病人 12.一个睡眠周期为：C
A.30min B.60min
C.90min D.120min E.150min 13.机体长期不活动对心血管系统产生的影响，除下列哪项以外: A A.眩晕 B.直立性低血压
C.肺栓塞 D.深静脉血栓 E.高血压 14.REM期睡眠，以下哪种生理表现是错误的: A
A.肌张力增加 B.心率加快
C.呼吸加快 D.血压波动幅度较大 E.眼肌活跃 15.对睡眠叙述错误的: E
A.是一种特殊的知觉状态 B.是最自然的休息方式 C.对周围环境的反应能力降低 D.是一种周期现象 E.对周围环境失去反应能力 16.对休息叙述错误的: D
A.休息对病人和健康人都有积极意义
B.休息合理会缩短病程 休息使机体功能保持最佳状 C.休息并不意味着不活动
D.休息时心脏负荷加重 E.休息使工作和生活处于最佳状态 二、多选题
1.以下哪种食物可促进睡眠：BCD
A.浓茶 B.豆类
C.牛奶 D.肉类 E.咖啡 2.原发性失眠的特点是：ABC
A.难以入睡 B.睡眠中多醒 C.早醒 D.REM时相增加 E.NREM3、4时相增加
3.长期使用安定突然停药,病人往往会出现 ：ABD A.失眠 B.兴奋
C.嗜睡 D.焦虑 E.抑郁 三 .填空题
1.满足休息的三个必备条件为 充足的睡眠 、心理上的放松 、生理上的舒适 ,其中最基本的先决条件为充足的睡眠,睡眠 是最基本的休息方式。
2.住院病人的睡眠特点为 昼夜性节律去同步化、睡眠减少、睡眠中断 。
3.当病人睡眠出现诱发补偿现象时,慢坡睡眠的IV 优先得到补偿,但异项 睡眠不足的现象将更加严重,病人会出现知觉和人格方面的紊乱。 4.睡眠可分为慢波睡眠和快波睡眠 两个阶段。
5.长期卧床不动的患者所致心血管系统的两大合并症是体位性低血压 、深静脉血栓 ,皮肤出现的最严重问题是压疮,呼吸系统易出现坠积性肺炎 、二氧化碳滞留。 6.肌力分为5 级,4级指能作对抗阻力的运动，但肌力减弱
7.机体的活动功能分为4 度，4度指完全不能独立，不能参加活动。 四 .概念题
1.休息：是指一段时间内相对地减少活动，使身体各部分放松，没有紧张、焦虑，处于一种良好的心理状态，以恢复精力和体力的过程。
2.ROM：又称关节活动范围，是指关节运动时所通过的运动弧。 3.等长运动：等长练习可增加肌肉的张力而不改变肌肉的长度，因为不伴有明显的关节运动，故又称静力练习。
4.等张运动：指对抗一定的负荷作关节的活动锻炼，同时也可锻炼肌肉收缩，最为常用。 五 .简答题
1.人为什么只有进入深睡眠阶段才能得到体力和精力的恢复? 异相睡眠对精神和情绪上的平衡最为重要。因为这一时期的梦境都是生动的，充满感情色彩的，此梦境可减轻、缓解精神压力，使人将忧虑的事情从记忆中消除。
2.促进病人自然入睡的措施有哪些?
⑴创建良好的物理环境 ⑵满足病人的睡眠习惯，做好就寝前的准备工作⑶合理安排护理措施 ⑷加强心理护理⑸健康教育⑹合理使用药物⑺睡眠失调的护理。 3.住院病人的睡眠特点有哪些,对病人造成哪些影响?
⑴昼夜性节律去同步化：病人觉醒的阈值明显降低，极易被惊醒，往往表现出焦虑、沮丧、不安、躁动等 ⑵睡眠减少：病人常感到身体疲劳，机体活动不协调，心理状况不佳，严重者会发生神经功能症及精神障碍 ⑶睡眠中断：会造成交感神经和副交感神经的刺激快速的改变，很可以会发生致命的心律不齐 ⑷诱发补偿现象：病人会出现知觉及人格方面的紊乱。
4.活动减少对机体各方面会产生哪些影响?
⑴对皮肤的影响 ⑵对心血管系统的影响 ⑶对骨骼和肌肉组织的影响 ⑷对呼吸系统的影响 ⑸对消化系统的影响 ⑹对泌尿系统的影响 ⑺对社会心理方面的影响 5.ROM的目的是什么？
（1）维持关节的活动性。（2）预防关节僵硬、粘连和挛缩。（3）促进血液循环，有利关节营养供给。（4）修复关节丧失的功能。（5）维持肌张力。 6.肌肉锻炼的注意事项有哪些?
（1）根据肌力练习的基本原则，掌握运动量及频度，使每次练习达到肌肉适度疲劳，每次练习后有适当间歇让肌肉充分复原，一般每日或隔日练习一次。
（2）肌肉练习效果与练习者的主观努力密切相关，须使病人充分理解、全作并使其掌握练习要领。要经常进行鼓励，及时显示练习效果以增强其信心。
（3）肌力练习不应引起明显疼痛。疼痛常为损伤信号，且反射性地引起前角细胞抑制，妨碍肌肉收缩，无法达到练习效果。
（4）强力肌力练习前后应作准备及放松运动。
（5）注意肌肉等长收缩引起的升压反应及增加心血管负荷的作用。有轻度高血压、冠心病或其他心血管病变时慎用肌力练习，有较严重心血管病变者忌作肌力练习。 7.等长及等张运动的区别有哪些,分别适于何种病人? ⑴等长练习可增加肌肉的张力而不改变肌肉的长度，因为不伴有明显的关节运动，又称静力练习。常常用于病人受损后加强其肌肉力量的锻炼。
⑵等张练习：指对抗一定的负荷作关节的活动锻炼，同时也可锻炼肌肉收缩，最为 常用。优点是动态运动比较符合大多数日常活动的肌肉运动方式，同时有利于改善肌肉的神经控制。