品质生活的100个细节

品质生活的100个细节

1.每周素食一天,素食不仅代表环保,健康,修行,更是一种品质生活潮流。

2.选择现磨咖啡,拒绝即溶,亲手磨制咖啡,轻嗅满屋咖啡香,好时光是需要雕刻的。

3.普洱茶即使身价不再,也永远是中国本土品质生活的最佳代言人。

4.每周最少做一次面膜。

5.与假日有关的是马丁靴,先舒适,才有品质。

6.在美食面前保持理智,你的胃所能承受的最舒适状态是70%的食物填充。

7.为了环保和健康,不频繁使用卫生护垫,即使它是草莓味的。

8.给早餐更重要的地位,因为它通常是家庭成员最齐全的日常聚会。

9.永远不穿过于紧身的衣服。

10.在阳台种植香草,薄荷,紫苏或鼠尾草。

11.每周更换一次卧具,清洁的睡眠不比清洁的脸更次要。 12.用熨斗烫平床单,一张温暖的床代表美梦。 13.晚上12点前上床,每天保持8小时睡眠。

14.少用消毒剂,尽量减少干洗和烘干衣服,选择在阳光充足的阳台上晾晒衣物,以自然消毒。

15.平均每天进行45分钟有氧运动。

16.半年妇检一次,一年全身体检一次,35岁以上,每隔两年做一次电子肠镜.

17.让清爽洁净的头发代言你每天的好心情。

18.在悠闲而自在的午后,翻开《瓦尔登湖》,有阳光透过树林照在肩上。

19.以拥有优品钻石为乐,但决不时刻将它戴在手上。 20.每天拥抱孩子及爱人,并说“我爱你”。

21.相信优质文胸比优质外套更重要,但睡前坚决除去文胸和非纯天然布料的紧身内裤,换穿宽松内裤,换穿宽松内裤及睡衣,有时裸睡。

22.每两周更换一次毛巾,保持它的芬芳和柔软度。 23.人满为患的故宫当然会去一次,然而更多的时候,选择去人烟稀少,风景秀美的乡下,呼吸新鲜空气。 24.每天呆在电脑面前的时间不超过4个小时。 25.鞋子和箱包的数目远远超过连衣裙。 26.梳妆台上放一束鲜花,并记住即使更换。

27.甜品寓意独特的女性情怀,请学会制作几道拿手甜品。 28.“油老虎”永远属于暴发户,好车的重要品质指数之一是省油。

29.心情不够明朗时,去郊外做一天农民。

30.在家时,用40分钟或者更长的时间品味一顿晚餐。

31.将手机闹铃设定为你所在城市的日落的时间,无论你在做什么,请抬头看一眼日落。

32.枕头决定你的心情,选择一个好枕头与选择一件好内衣同等重要。

33.善待你的脚,不要每周都把它塞进高跟鞋。

34.爱被人更多一点,比如做义工,帮助灾区儿童,不计回报才会更多回报。

35.每个星期最少动手干30分钟家务活,压力和烦恼自动消失。

36.不要边看电视边吃东西,否则每顿饭会多摄入228卡的热量。

37.学会恋旧,一些有纪念意义的物品不要淘汰,不嘲笑对旧物的恋恋不舍,如同要留住步履匆匆人生。 38.记住按时注射适合的疫苗。

39.亲自设计并监督装修一幢“我梦想中的房子” 40.从专业知识过硬的BA手中买护肤品,留下她的手机号,将她发展为自己的私人美容顾问。

41.每天早晚使用适合自己的不同效果的面部精华素。 42.每周至少和好友安静的谈心一次。 43.看电视的时间不超过听音乐的时间。

44.舒适、得体就是品质,通过时尚杂志了解时尚,却并不一定去亲自试验时尚。

45.组装简单家具,为木器涂油漆,拼航模等,创意DIY会提升品质指数。

46.阳光好的日子里,晒被子还有抹布。

47.从不间断充电,至少保证有一门外语能够流利交流。 48.衣橱里至少要有几件一年只能穿一两次的昂贵礼服,好衣服的乐趣在于拥有,而不是每天穿在身上。

49.专程拜访巴黎香榭丽舍大街各种大牌旗舰店,感受品牌的魅力。

50.爱名牌是优点,然而,绝非全身名牌就够品质,有志者可研读黎坚惠小姐的《时装时刻》。 51.每天睡前喝一小杯挚爱品牌的红酒。

52.适当的时候,来一天不插电生活,不上网,不开手机,不看电视。

53.记住家人及好友的生日,给予祝福,送人玫瑰,手有余香。

54.钱包里能装的不仅仅是钱,信用卡,还有爱人的照片,风干的花朵或随手捡到的草籽,花籽。

55.开车时或在嘈杂的街上,不要戴耳机听音乐,为了你的耳朵健康和人身安全。

56.收藏至少一本关于植物或动物的科普读物,离自然近一点,快乐多一些。

57.每天对镜子微笑一分钟。

58.想要发怒之前,深呼吸三次。

59.想哭就哭,找个合适的地点,或合适的朋友。 60.偶尔发一次疯,花很多前买一件小玩意儿,或去听场音乐会。

61.不一定非要抢时间去瑜伽馆,但是随时冥想与深呼吸。 62.想念远方朋友时,立刻打电话给他。 63.保有每周一到两次优质性爱。 64.不看冗长韩剧。

65.如果你的头发是深色,千万不要尝试将它们染得很浅。 66.做一件事之前,问自己是否快乐,是否愿意,而不是这件事是否有用,有用不是衡量品质人生的标准。 67.不在饭馆里点太多菜,不吃剩菜。

68.一个漂亮的电子秤会告诉你每一天的体重变化。 69.KEEP FIT,运动,均衡饮食,但不吃减肥药。 70.45岁以前,不轻易进整形医院。

71.什么时候听“神秘园”“班得瑞”都是愉快的,它呈现的不是音乐,而是整个自然界。 72.奖励自己丝绸床单和枕套。

73.不要每天看股市行情,将股票当作长期存款,或者干脆不买股票。

74.不吝啬说“多谢”,“你好”,“对不起”,这三个词对每个人都很重要。

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