三年级上册班队活动教案(16次)

第十周:“吃出健康来”

一、活动目的:

使学生懂得良好的饮食卫生习惯与营养,发育和预防“病从口如”有密切关系,从小培养良好的饮食卫生习惯。 二、活动过程:

1、引入:上一段时间,各位同学已学了不少卫生知识,今天老师准备和你们一起学习如何养成良好的饮食卫生习惯。 2、 学生表演小品(音乐)

这位同学表演的精彩吗?大家回想一下,刚才那位同学为什么会肚子疼?

拿出一只塑料小熊举例什么叫做暴饮暴食。

如果同学们也暴饮暴食,小小的胃一下子装得满满的,肠和胃负担过重,引起消化不良就意味着要吃药打针。但也不是说完全不能吃,好象花生核桃水果等可以增加营养的摄入,就可以吃一点

1. 问:你什么时候吃早餐,午餐,晚餐? 师:这就是要求同学们一日三餐要定时定量。 2.讨论“早上时间太紧张,可以不吃早餐。”对吗? 学生分组汇报。

师:经过一夜的消化,早上起来肚子已空空的,如果不吃早餐,挨饿上课。而上午课时多,活动多,体力消耗大,热量一下子供应不上,就会头晕眼花。长期如此会引起贫血等疾病,所以早餐不但要吃,

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还要吃的好,要吃有丰富蛋白质的食物,好象牛奶,加面包或者鸡蛋更好。

3.“一日三餐那一餐最主要?为什么?” 学生分组讨论。

师:上午体内的热量消耗大,需要得到补充,而且还要为下午的学习活动 做准备,所以午餐要吃饱。而晚餐吃的太多,会引响睡眠。所以不要吃的太饱。但如果晚上有很多事情要做,要帮妈妈洗碗扫地,还要学习,那晚餐要吃得较好。 3、看图(出示图片)

1. 学生一边看图片一边讲解。这位小朋友拿着饭碗睁大眼睛,正在收看“叮当”这个节目,这时大雄被肥仔捉住打,圆头圆脑的叮当正跑过去救大雄。那小朋友顾不上吃饭喊:叮当跑快点。 2.“吃饭时看电视,对吗?” 学生分组讨论。

师:吃饭时情绪要稳定专一,一边吃饭一边看电视, 会引起情绪变化。 看到高兴时哈哈大笑,看到悲

伤时擦眼流泪。这样会影响食欲和营养的吸收,这样是不卫生的,你们是这样吃饭吗?所以一定要养成良好的饮食习惯。 4、儿歌:

饮食卫生要做到:一日三餐,定时定量,不偏食,不挑食。早餐吃得好,午餐吃得饱,晚餐吃得少。暴饮暴食最不好。从小养成好习惯,身体健康又强壮。

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5、猜字游戏。

分别请两位同学表演,让其他同学猜少年儿童饮食“十”忌。 忌“零”食,忌“偏”食, 忌“哭”食,忌“笑”食, 忌“甜”食,忌“咸”食, 忌“走”食,忌“玩”食, 忌“暴”食,忌“蹲”食。 6、阅读课文。(出示思考题)

1.良好的饮食卫生习惯包括哪些内容? 2.为什么早餐一定要吃好? 7、总结。

我们养成了良好的饮食卫生习惯,才会有健康的身体。有了健康的身体,才能为祖国的建设贡献出一份力量。所以从今天起,我们一定要养成良好的饮食卫生习惯。

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第十一周 :“书香沐浴我成长”

一、指导思想:

书,是人类文化遗产的结晶,是人类智慧的仓库。培根曾说过:“读书足以冶情,足以博彩,足以长才”。让我们拿起身边的书,一起来畅游书海,体味阅读的快乐,享受书香人生吧。让读书成为习惯,成为一种自觉;让学生从书本中得到心灵的慰藉,寻找生活的榜样,净化自己的心灵。 二、活动目的:

1、培养学生良好的阅读习惯,提升学生综合素质;

2、激发学生阅读的兴趣,引导学生从“阅读”走向“悦读”;使班级充满浓浓的书香之气;

4、让学生喜爱读书,让书成为他们的朋友,做一个有情趣的读书人; 三、活动过程:

1、制定班级读书计划和个人读书计划 ⑴ 根据本班的实际情况,制定班级读书计划: 背诵《三字经》、《弟子规》

⑵ 学生根据本人实际情况制定个人读书计划,准备好一学期要读的书。(读书三本以上) 2、 营造一个书香班级

⑴、以身作则,从老师自身做起,每天做到和同学们一起读书。 ⑵、记住班级读书口号“走进教室就看书”,要求每个同学无论是早晨还是中午,走进教室就看书。

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3、建立“班级图书室”。

学生每人至少带两本图书。由学生自己选出图书管理员,并制定借阅制度。

4、开展“故事会”:

⑴ 要求每个学生每学期必读三本书以上,并会讲其中的一个故事,到班上讲给大家听。

⑵ 每天的晨会课背诵经典读物,也可以背一首新学的古诗或诗歌。 5、让背书与游戏结合

⑴ 背《三字经》《弟子规》和古诗的同时要学习跳皮筋,一边跳一边背诵。不会跳的同学和其他同学对对拍手背,做这些游戏可利用课间和放学等待家长的时间。

⑵ 鼓励自己发明游戏背诵的方法。

6、换一本书,交一个友:鼓励小朋友们好书要相互交换看,好书共分享,换一本书,交一个朋友,不仅读到了好书,还加深了同学间的友谊。借别人的书,一定注意爱护。 7、宣布评比“读书好儿童”要求;

⑴ 能完成老师布置的读书或背书任务的,奖励一个“好孩子”印章; ⑵ 自己在家读的书完成3本以上的(需有家长的签字),可以评为班级“读书好儿童”。被评为“读书好儿童”的同学,老师自己将借书给他看。

班主任总结:有书就有希望,读书就有幸福,让学生多读书,读好书,做一个与时俱进的、有知识的,有文化的新时代的精神富翁吧。

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