体育器械玩法

一、皮球的各种玩法 (1)滚球

①双手滚球:一对幼儿面对面蹲下,互相用手滚接球。 ②单手滚球:用左手或右手向对方滚球。

③滚球过门:3人在一条直线上,如图。甲、乙两人面对面站立,丙双脚分开为一道门。甲、乙滚球,球必须经过丙的球门。如果谁的球没进门,就与丙互换位置。可反复进行。

④滚球击球:用球击保龄球、圆木圆柱体、积木、酒瓶均可。离投掷线3~7米处放上述物品,把幼儿分成人数相等的几组,排在投掷线后。游戏开始,教师发出口令,每组第一名幼儿单手握球,由体后向前将球沿直线滚出,碰击物件,击倒1个,得1分。扶好物体,继续让各组第二名进行比赛,依此类推,按序进行。最后,积分最多者获胜。

⑤滚球赛:两队各6人,分别站在场地的两端。甲队一幼儿将球滚向乙队,乙队幼儿接球再滚向甲队,甲队接球再滚向乙队,如乙队没接住球,则甲对得一分,换乙队发球。最后,得分最多的队获胜。 (2)拍球 ①原地单手拍球。 ②原地左右手交替拍球。 ③单脚站立拍球。

④双脚跳起拍球:拍一下,跳一次,像兔子一样。

⑤拍球转圈:用最大臂力,向上拍球,然后自转一圈再拍球,也可以连拍几个球后在转圈一周。

⑥花样拍球:单腿向左、右迈球相互交替进行,也可蹲下拍球,用手指拍球等。 (3)传球

①击鼓传球:幼儿围坐一圆圈,教师击鼓或摇铃,集体说儿歌或唱歌数数。幼儿一个一个传球,声音停,球在谁手中,谁就做一次花样拍球。

②两人传球:甲、乙面对面站立,距离由近及远逐渐增加,互相抛接球。 ③自接自抛球:双手把球抛过头再接住球位高球,把球抛在头以下为低球。可听教师口令抛接高球或低球。

④头上传球:站成一路纵队,排头幼儿双手拿球,经头顶到脑后,第二名幼儿接过球在经头顶往后传递,依次进行。

⑤腿下传球:站成一路纵队,把两腿分开站立,排头幼儿抱球弯腰从两腿下把球传给第二名幼儿,第二名幼儿再从两退下后传给第三名幼儿,依次进行。 ⑥互相传球:幼儿站成两路纵队,甲队第一名幼儿传给乙队第一名,乙队第一名则传球给甲队第二名,依次相互传球。或从左向右、从右向左传球。 (4)运球

①直线运球:在一条在直线上运球走。

②左右手运球:幼儿踏在直线或圆线上走,在白线的两边用左右手交替运球,球不能压线。

③曲线运球:将小椅子、积木、保龄球等任意摆成直线或几何图形,依次绕物做曲线运球。

④双人运球:两人走在直线两侧,甲从左则把球拍在白线的右侧,乙从右侧再把球拍在白线的左侧,边运球边前进。

⑤运球跳跃:在场地上画出1米间隔的平行线代表小河沟,沟宽10~30公分,运球时,要从沟上跳过,球不能落在沟里。

⑥下蹲运球:身体半蹲,两膝分开,两脚成八字,双臂体前下垂抱球,边跳边运球边学青蛙“呱呱”地叫。

⑦报纸运球:每人一张报纸、一个球,教师发令后,幼儿把球放在纸上,拉着前进,球掉下后,应重新把球放好再前进。

⑧花样运球:两人一组持一球,头对头夹球前进;腹对腹夹球前进;背对腹夹球前进

二、哑铃

可让幼儿单手举起举重锻炼臂力,让个别幼儿轮流比赛,看谁在一分钟内举得次数最多者获胜。 三、呼啦圈的玩法 1:过小河

幼儿分成两组,呼啦圈并摆在地上,幼儿一个一个的跳过去,哪组最先到达终点,哪组获胜。 2:钻山洞

幼儿分成两组,呼啦圈竖着立在地上,幼儿依次钻过呼啦圈,哪组最先到达终点,哪组获胜。 3:开火车

把呼啦圈套在幼儿身上,幼儿依次抓住前面幼儿的呼啦圈进行开火车的游戏。

四、沙包的玩法 1:抢沙包比赛

把沙包放在同一平线上,从对面跑步去取,谁先取到并先返回为胜。 2:夹包比远

两脚夹住沙包站在线后,然后双脚跳起用收腹向前摆腿的力量用力将沙包掷出去。两人或几人进行比赛,根据夹掷的远近排定名次。

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