3.3 健康促进学校教师健康知识调查问卷试题

健康促进学校教师健康知识调查问卷试题

1、健康的标准是什么? ()

A、身体没有病 B、不胖不瘦,身体强壮

C、能吃能睡无大D、身体健康,心理健康和良好的社会适应能力 E、不知道 2、如何保持心理健康?( )

A、情绪乐观、稳定; B、适应环境变化;

C、乐于工作,热爱生活; D、正确处理人际关系;E、以上都是 3、饮食卫生主要包括哪几个方面?( )

A、一日三餐,定时定量; B、不挑食和不偏食;C、少吃或不吃零食; D、饭前便后要洗手;E、预防食物中毒;F、以上都是 4、预防痤疮的主要方法:()

A、注意皮肤卫生,每天用温水洗脸,不要用含油性的香脂和化妆品; B、少吃脂肪,糖类和刺激性食物;

C、生痤疮后不要用手挤压,尤其不要挤压鼻周围的痤疮;D、以上都是 5、中小学生心理健康有哪些主要指标?()

A、学习态度积极; B、人际关系比较和谐; C、情绪愉快稳定; D、适应周围环境的变化;

E、有一定的自我调节能力; F、符合中学生的心理特点;G、以上都是 6、中小学生如何做好心理保健?() A、树立积极、正确的人生观;

B、培养交往能力,建立良好的人际关系; C、积极参加集体活动、培养集体主义精神; D、培养和发展对自己有益的兴趣和爱好; E、磨练自己的意志,提高自我调控能力;

F、掌握一些心理保健的具体方法,如发泄、倾诉、转移、自我暗示等。 H、以上都是

7、怎样预防脊柱异常弯曲?()

A、养成良好的坐、立、行姿势; B、使用适合身高的课桌椅; C、使用双肩背书包;

D、加强体育锻炼,认真做体操;

E、保证合理的营养,多吃蔬果和动物肝脏、鸡蛋等; F、以上都是

8、什么是平衡膳食?( )

A、要求膳食中的食物营养成分齐全,数量充足,比例适当,能满足机体的需要,达到

供给和消耗的平衡; B、多吃蛋白质;

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C、食物要精细; D、按嗜好饮食 9、怎样预防肥胖症? ()

A、要注意平衡膳食,控制碳水化合物和脂肪的摄入量; B、提倡吃植物油,少吃动物油; C、加强体育锻炼; D. 以上都是

10、怎样预防营养缺乏症? ()

A、食物多样化;B、改变挑食和偏食的不良习惯; C、加强运动以促进食物中营养素的吸收; D、以上都是 11、挑食和偏食的害处:()

A、导致营养不良B、影响生长发育 C、容易患病,影响身体健康D、以上都是 12、怎样预防狂犬病? ()

A、最有效的预防方法是严禁养狗B、万一被狗咬伤后要及时注射狂犬疫苗 C、以上都是

13、对触电如何紧急处理?()

A、切断电源B、用绝缘物挑开电线C、把触电者移到通风处急救D、以上都是 14、对煤气中毒如何紧急处理?()

A、打开门窗B、关上煤气开关C、把中毒者移到通风处急救D、以上都是 15、营养过剩易患什么? ( )

A、容易引起肥胖B、容易造成糖尿病C、容易引起高高血压、心脏病D、以上都是 16、颈肩腰痛的主要原因:()

A、从事办公室工作 B、姿势不当,运动量减少 C、肌肉劳损、受伤、受风寒 D、以上都是 17、为什么暴饮暴食容易伤身体? ()

A、容易产生消化不良 B、容易引起胃功能紊乱C、以上都是 18、人体必需的七种营养素是:()

A、旦白质 B、脂肪C、碳水化合物D、无机盐E、维生素 F、纤维素 G、水 H、以上都是 19、食用盐加碘的好处是:()

A、预防缺碘性甲状腺肿(俗称大脖子病)

B、预防胎儿或儿童发育不良、智力低下(俗称呆小病) C、以上都是

20、共用洗脸毛巾有什么害处?()

A、容易相互传染沙眼 B、容易相互传染红眼病(急性结膜炎) C、容易相互传染皮肤病 D、以上都是 21、酗酒有什么害处?()

A、酒精中毒; B、诱发胃炎、肝炎、肝硬化、高血压、心脏病等;

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C、醉酒易发生意外伤害;D、以上都是 22、高盐饮食对健康造成有那些危害:()

A、易引起肾病B、易引起肝病

C、易引起高血压、心脏病、动脉硬化 D、不知道 23、植物油除了提供脂肪酸以外,还能提供丰富的:()

A、蛋白质 B、无机盐 C、维生素 D、不知道 24、维生素、纤维素、无机盐最好的来源是:()

A、色彩较鲜艳的水果、蔬菜 B、色彩不太鲜艳的水果、蔬菜 C、动物的骨头 D、不知道 25、食用胡萝卜的最好办法是:()

A、生吃 B、与肉类一同用油炒着吃 C、腌制后吃 D、不知道

26、艾滋病病毒入侵人体后,主要破坏人体的哪个系统:()

A、生殖系统 B、骨骼肌肉系统 C、免疫系统 D、不知道 27、艾滋病的潜伏期是指:()

A、感染HIV起到死亡这整个过程

B、HIV侵入体内生存适应、繁殖但不发生任何可察觉的症状这一时期 C、出现典型症状到死亡这一时期 D、不知道

28、甲型肝炎是通过什么途径传播的:()

A、通过病人粪便污染水源、食物和密切接触B、血液或血液制品 C、蚊叮虫咬 D、不知道 29、预防感冒的有效办法:()

A、冬天少外出活动 B、冬天少洗澡 C、锻炼身体,增强体质 D、多穿衣服 30、怎样预防结膜炎:()

A、不正眼看患者眼睛 B、不和患者坐在一起C、不与患者共用毛巾D、每天多洗脸 31、教育学生保护视力应做到:()

A、在阳光下看书 B、躺着看书

C、为了节约时间在车上看书D、书写、阅读时眼睛与书本保持一尺距离 32、预防流感的主要措施是:( )

A、吃补药 B、服用抗生素C、流感疫苗接种 D、不知道 33、便秘病人饮食中应多吃:()

A、高蛋白食物 B、高脂肪食物C、高纤维素食物 D、不知道 34、发生煤气中毒后,首先应该怎样处理?()

A、给病人喝水 B、将病人移到通风处 C、服用抗生素 D、不知道 35、预防心血管疾病应多吃下列哪类食品。()

A、豆制品类和鱼类 B、肉类和鱼类 C、油脂类 D、不知道

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