心理健康 人格更美
【活动目标】
1.让学生明白拥有健康心理的意义,并了解怎样的心理才算健康的心理。
2. 让学生清楚的了解自己是否存在心理问题,存在哪些心理问题,帮助学生缓解由于学习压力过大而产生的焦虑心理,帮助学生树立正确的人生目标。b5E2RGbCAP 【活动过程】 一. 明确主题
同学们,大家好! “心理健康,人格更美”主题班会现在开始。同学们,随着年龄的增长,我们的烦恼增加了。在我们身边,有很多的同学在面对各种压力产生了许多的心理问题,阻挡了他们前进的脚步,为了让我们不会有这样或那样的问题,我们召开这次班会。p1EanqFDPw 二. 交流沟通
1.这两位学生将他们的困惑介绍给大家,让同学们去帮助他们。
2.同学们的调查资料显示,中学生中存在学习焦虑心理的学生占很大比例。有些学生一进教室就头疼,一拿起作业就紧张,更害怕考试。DXDiTa9E3d 三. 案例分析
1. 介绍自杀事件。
2. 同学们讨论对此事件的看法。
3. 通过对此事件的看法,请同学们谈谈心理健康的重要性。 四. 参与竞争
1. 全班同学分组讨论:心理健康的标准是怎样的? 2. 总结心理健康的标准:
(1)有正确的自我观念,能理解自我,接受自我,能体验自我存在的价值。 (2)乐于学习、工作和生活,保持乐观积极地心理状态。 (3)善于与老师、同学和亲友保持良好的人际关系。
(4)情绪稳定、乐观,能适度的表达和控制情绪,保持良好的心境状态。 (5)面对挫折和失败具有较高的承受能力,具有正常的自我防御机制。 (6)热爱生活、热爱集体,有现实的人生目标和社会责任感。 (7)心理特点、行为方式符合年龄特征。 (8)能与现实环境保持良好的接触与适应。
(9)有一定的自信心、安全观和自主性,而不是过强的逆反状态。 (10)保持健全的人格。 五.提出希望
1.什么样的心理状况,能适应未来社会的生存发展,能成为合格的接班人,因此希望同学从以下几方面入手: (1)培养积极地人生态度。 (2)树立正确的名利观。 (3)培养勤奋学习的好习惯。 2.班主任总结:
我们常说比陆地更宽广的是海洋,比海洋更宽广的是天空,比天空更宽广的是人的胸怀。健康的心理要求一个人对自己保持一种悦纳的态度,对自己的一切坦然的承认和接受,不欺骗自己,不拒绝自己,更不憎恨自己。最后就让我们点燃一盏心灯,照亮他人,也照亮自己,同学们身心和谐发展,以健康的心态迎接
未来的挑战,你们的成功也将是我的梦想。RTCrpUDGiT