骨关节炎的中西医诊治 - 西医治疗
北京中医药大学东方医院 刘小平
一、骨关节炎的治疗重点
骨关节炎是最常见的关节炎，疼痛是骨关节患者最常见的症状。基于疼痛的来源及伴随炎性症状，治疗要个体化。非药物干预（如减轻体重和运动）是骨关节炎治疗措施中不可缺少的一部分。目前药物干预可缓解症状。骨关节炎的缓解病情的干预措施正处于研究中。
骨关节炎 的诊断可以通过影像学或临床表现来确定，几乎所有 75 岁以上的老年人都患有骨关节。 10%-30% 的骨关节炎患者存在明显的功能障碍，因此， 骨关节炎 成为最主要的慢性致残原因。所以， 骨关节炎 治疗的目的是缓解疼痛，阻止和延缓疾病的发展，保护关节功能。目前采取的方法有非药物治疗、药物治疗、手术治疗。其中非药物治疗提倡早期开始，贯穿始终。
二、非药物治疗 （一）患者教育
患者教育是骨关节炎治疗中最重要的第一步，患者是治疗决策者中必不可少的一部分。为了更有效的治疗，患者应了解骨关节炎的本质。一些患者因疼痛和骨关节炎带来的日常生活改变，而产生情绪障碍，应由精神病科专家进行评估。
（二）物理治疗
肥胖是发生膝关节骨关节炎的重要危险因素，减肥和体育锻炼有助于改善膝关节骨关节炎患者的疼痛和功能障碍。局部的冷敷和热敷是骨关节炎患者有效的辅助治疗手段。
（三）活动辅助方法
包括矫形器和肢具、手杖等。医生的建议和专业指导能为患者提供有益的治疗，日常活动的调节可减轻骨关节炎的症状。
（四） 自我行为疗法
患者要尽量避免或减少不合理的运动，如爬楼梯、登山、长时间行走；避免不良姿势；避免长时间跑、跳、蹲。 倡导患者进行减肥、有氧锻炼、关节功能训练和物理治疗。
1. 减肥
有研究表明体重指数越高，发生膝关节骨关节炎的风险越大。一项研究发现，单纯减轻体重可降低肥胖者发生症状性全膝关节骨关节炎的风险。一项研究显示，体内脂肪比例减少而不是体重减轻，可显著降低膝关节骨关节炎的疼痛，体重减轻持续 1 年以上，可缓解骨关节炎患者的症状。减肥同时进行锻炼的效果优于任何其它任何一种干预治疗。
2. 有氧运动
关节周围结构会影响骨关节炎的进程，尤其是肌肉。目前公认股四头肌力量的减弱是膝关节发生骨关节炎的一个重要因素。加强股四头肌锻炼是治疗髌骨软化的基础方法，在专业指导下进行适当的步行，可改善膝关节骨关节炎功能。室内运动能显著改善膝关节骨关节炎症状，水上有氧运动（如游泳）对骨关节炎患者也有一定的治疗价值。
3. 关节功能训练
提倡关节在非负重位下屈伸活动，保持关节的最大活动度。 （ 1 ）肌力训练
对于髋关节而言，应注意外展肌群的训练。髋关节骨关节炎患者使用抬高足跟的方法，可使大部分患者症状得到减轻。对跟骨骨刺和足关节骨关节炎患者推荐使用合适的运动鞋进行锻炼。
（ 2 ） 减少受累关节负重
对于重症骨关节炎患者，推荐使用手杖、拐杖、助行器以减少受累关节负重。适当使用手杖是重要的辅助手段，尤其是对髋关节骨关节炎的患者，研究表明，在步行时手杖能减少 40% 的髋关节应力。应当用受累髋或膝关节的对侧手使用手杖，行走时手杖要先于患侧肢体。手杖的适当长度大约等于地面到患者股骨大转子的距离。
4. 物理治疗
物理治疗可增加局部血液循环，减轻炎症反应。常见的物理治疗有热疗、水疗、超声波、针灸、按摩、牵引、经皮神经电刺激。急性损伤（如踝关节扭伤）在最初 2-3 个小时
需要冷敷。在慢性疼痛中，大多数患者更喜欢热敷，然而冷敷可更好的缓解疼痛。热敷的形式可以是温水浸泡，温度不宜超过 45 ℃，时间不宜超过 30 分钟。热敷时应避免接近敏感部位。血运较差、有神经病变或癌症患者，应避免热敷。热敷作用包括缓解疼痛和僵硬、缓解肌肉痉挛和预防挛缩。
随着生活质量的提高，有人提倡温泉疗法（即常说的 Spa ）用于后背部疼痛和下肢骨关节炎患者，然而目前还缺乏这方面