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运动生理学练习题
名词解释
1. 乳酸阈：在递增负荷运动中，运功强度较小时，血乳酸浓度与安静值接近，随运动强度的增加，乳酸浓度逐渐增加，当运动强度超过某一负荷时乳酸浓度急剧上升的开始点称为乳酸阈。
2. 肺活量：最大吸气后，尽力所能呼出的最大气量为肺活量
3. 吸收：食物经消化后成长的小分子物质，以及维生素、无机盐和水通过消化道黏膜上皮细胞等进入血液和淋巴的过程，称为吸收。
4. 肌肉力量：机体神经肌肉系统在工作时克服或对抗阻力的能力称为肌肉力量
5. 身体素质：肌肉在其活动中所表现出来的各种能力，如力量、速度、耐力以及灵敏和柔韧等机能能力统称为身体素质。
6. 第二次呼吸 ：“极点”出现后，如果依靠意志力和调整运功节奏继续坚持运动，一些不良的生理反应便会逐渐减轻或消失，此时呼吸变得均匀自如，动作变得轻松有力，运动员能以较好的机能状态继续运动下去，这种状态称为“第二次呼吸”
7. 运动性疲劳：在运动过程中，当机体生理过程不能
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继续保持在特定水平上进行和不能维持预定的运动强度时，即称为运动性疲劳。
8. 赛前状态：人体在参加比赛或训练前，某些器官、系统产生的一系列条件反射性变化称为赛前状态。 9. 动作电位：当细胞受到有效刺激时，膜两侧电位的极性即发生暂时迅速的倒转，为动作电位。
10. 缩短收缩：是指肌肉收缩所产生的张力大小外加的阻力时，肌肉缩短，并牵引股杠杆做相向的运动的一种收缩形式。
11. 拉长收缩：当肌肉所产生的张力小于外力时，肌肉积极收缩但被拉长，这种收缩形式称为拉长收缩。 12. 等长收缩：当肌肉收缩产生的张力等于外力时，肌肉积极收缩，但长度不变，这种收缩形式称为等长收缩。 13. 氧亏：人在进行运动时，摄氧量随运动负荷的增加而增大，在运动初期运动所需要的氧和摄氧量之间出现差异，这种差异称为氧亏。 14. 速度素质：
15. 基础代谢率：单位时间内的基础代谢称为基础代谢率。
16. 兴奋性:机体活其组成部分的细胞、组织具有感受刺激产生兴奋的能力成为兴奋性。
17. 肌小节：两相邻Z线间的一段肌原纤维称为肌小
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结。
18. 单收缩：
19. 最大摄氧量：人体在进行有大量肌肉参加的长时间激烈运动中，心肺功能和肌肉利用氧的能力达到本人极限水平时，单位时间内所能摄取的最大氧气量称为最大摄氧量。
20. 准备活动：是指在正式训练和比赛前为提高身体机能而进行的有组织、有目的、专门的身体练习。 21. 体温：是指人体内部的温度。
22. 静息电位：静息时细胞膜处于某种极化状态，表现为膜的两侧存在着一个膜内为负膜外为正的电位差，称为静息电位。
23. 自动节律性：心肌细胞在没有外来刺激的条件下，自动产生节律性兴奋
的特性，称自动节律性。
24. 心力储备：心输出量可以随着机体代谢需要而增加，具有一定的储备，
称为心泵功能储备，简称心力储备。
25. 肺换气：肺泡与血液之间，以及血液与组织细胞之间O2和CO2的交换。 26. 疲劳：
27. 时值：是指以2倍基强度刺激组织，刚能引起组
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织兴奋所需的最短作用 时间。
28. 屈肌反射：当皮肤或肌肉受到伤害性刺激时，引起受刺激一侧的肢体快
速地回撤，这一反射称为屈肌反射。
29. 牵张反射：在脊髓完整地情况下，一块骨骼肌如受到外力牵拉使其伸长
时，能反射性地引发受牵扯的同一肌肉收缩，这种反射被称为牵张反射。
30. 状态反射：头部空间位置的改变以及头部与躯干的相对位置发生改变时，
将反射性地引起躯干和四肢肌肉紧张性的改变，这种反射称为状态反射。
31. 运动后蛋白尿：健康人运动过后出现的一过性或暂时性的蛋白尿称为运 动后尿蛋白。
32. 能量代谢：生物体内物质代谢过程中所伴随的能量储存、释放、转移和 利用，称为能量代谢。 简答题
1. 恢复过程可简要分为哪几个阶段？
答：第一阶段，运动时物质消耗过程占优势，消耗大
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