基础班身体素质、专项素质、专项技能考核评分标准 1、身体素质 20% 学期 项目 第三12分钟耐学期 力跑 技术要求 跑完规定时间或距离 男 女 单跳、双跳均成绩评分标准 每次12分钟跑2000米，组织四次取二次最好成绩作为最终考核成绩 每次12分钟跑1600米，组织四次取二次最好成绩作为最终考核成绩 第四1分钟跳可，男女标准学期 绳（次） 分相同 60 数 2、专项素质20%
⑴第三学期:仰卧起坐
次100 110 120 130 140 150 160 170 180 数 65 70 75 80 85 90 95 100 优秀 等级 良好 及格 不及格 100 98 96 94 92 90 87 84 81 78 75 72 69 66 63 60 50 40 30 20 10 0 分数 仰卧起坐52 51 50 49 47 45 44 43 42 40 38 37 35 33 31 28 27 26 25 23 21 0 （次/分钟）
⑵第四学期:行进间正踢腿
跟随中等速度的健美操节奏，进行行进间交替正踢腿（技评）。
59分以下：不能正常完成行进间踢腿，无节奏感。
60－69分：上身基本保持直立，能基本控制手臂侧平举，行进间能交替踢腿，有绷脚尖动作，前踢接近90度，动作有节奏感。
70－79分：上身基本保持正直，手臂基本保持侧平举，支撑腿基本伸直，全脚着地，另一腿膝部
较直，有绷脚尖动作，前踢超过90度，动作有节奏感。
80－89分：上身保持正直，手臂保持侧平举，支撑腿基本伸直，全脚着地，另一腿膝部挺直，绷
脚尖前踢接近135度，动作比较轻快，节奏感较强。
90分以上：上身保持正直，手臂保持侧平举，支撑腿伸直，全脚着地，另一腿膝部挺直，绷脚尖
前踢高于头顶，接近前额，动作要轻快有力，节奏感强。
3、专项技能考核 学项目及技术 期 第权重 啦啦操基础 套路- 神采 要求 2-6人一组，按规定动作与音乐各自完成，教师对每位学生分别打分。根据成套动作具体情况，从完成质量（准确、力度、幅度）、熟练性70—79 60—69 90—100 成绩评分标准 能熟练掌握动作套路。姿态优美，自然协调，有美感，动作美观、有力度、幅度大、乐感好、充分的表现力、效果好。 能熟练掌握动作套路。姿态较美，自然协调，有一定的美感，80—89 动作美观，但力度稍差，乐感好、表现力稍差，允许小错误动作在二次以内。 能熟练掌握动作套路，姿态较美，比较自然协调，动作美观性稍差，力度一般，乐感好、表现力一般，小错误动作在三次以内。 能熟练掌握动作套路。姿态基本正确，基本协调，动作的美三飞扬学（上）期 20% 第 6 页 共 9 页
（有无停顿、与观性和力度较差，乐感较差，小错误动作在四次以内。。 音乐配合）、表现力等方面酌60分以下 不能独立掌握动作套路。身体姿势有严重的错误，不协调。 情减分。 2-6人一组，按规定动作与音乐各自完成，教啦啦操第四学期 基础 套路- 神采 飞扬（下）20% 师对每位学生分别打分。根据成套动作具体情况，从完成质量（准确、力度、幅度）、熟练性（有无停顿、与音乐配合）、表现力等方面酌情减分。
提高班身体素质、专项素质、专项技能考核评分标准 1、身体素质 20% 学期 第三项目 12分钟耐技术要求 跑完规定时间或距离 男 女 次成绩评分标准 每次12分钟跑2000米，组织四次取二次最好成绩作为最终考核成绩 每次12分钟跑1600米，组织四次取二次最好成绩作为最终考核成绩 70—79 80—89 90—100 能熟练掌握动作套路。姿态优美，自然协调，有美感，动作美观、有力度、幅度大、乐感好、充分的表现力、效果好。 能熟练掌握动作套路。姿态较美，自然协调，有一定的美感，动作美观，但力度稍差，乐感好、表现力稍差，允许小错误动作在二次以内。 能熟练掌握动作套路。姿态较美，比较自然协调，动作美观性稍差，力度一般，乐感好、表现力一般，小错误动作在三次以内。 能熟练掌握动作套路。姿态基本正确，基本协调，动作的美观性和力度较差，乐感较差，小错误动作在四次以内。 不能独立掌握动作套路。身体姿势有严重的错误，不协调。 60—69 60以下 学期 力跑 100 110 120 130 140 150 160 170 180 第四1分钟跳数 可，男女标准学期 绳（次） 分相同 60 65 70 75 80 85 90 95 100 数 单跳、双跳均2、专项素质20% ⑴第三学期:仰卧起坐
优秀 等级 良好 及格 不及格 100 98 96 94 92 90 87 84 81 78 75 72 69 66 63 60 50 40 30 20 10 0 分数 仰卧起坐52 51 50 49 47 45 44 43 42 40 38 37 35 33 31 28 27 26 25 23 21 0 （次/分钟）
⑵第四学期:行进间正踢腿
跟随中等速度的健美操节奏，进行行进间交替正踢腿（技评）。
59分以下：不能正常完成行进间踢腿，无节奏感。
60－69分：上身基本保持直立，能基本控制手臂侧平举，行进间能交替踢腿，有绷脚尖动作，前
踢接近90度，动作有节奏感。
70－79分：上身基本保持正直，手臂基本保持侧平举，支撑腿基本伸直，全脚着地，另一腿膝部
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较直，有绷脚尖动作，前踢超过90度，动作有节奏感。
80－89分：上身保持正直，手臂保持侧平举，支撑腿基本伸直，全脚着地，另一腿膝部挺直，绷
脚尖前踢接近135度，动作比较轻快，节奏感较强。
90分以上：上身保持正直，手臂保持侧平举，支撑腿伸直，全脚着地，另一腿膝部挺直，绷脚尖
前踢高于头顶，接近前额，动作要轻快有力，节奏感强。 3、专项技能考核 学项目及技术 期 权重 要求 成绩评分标准 动作完成流畅，有爆发力、清楚、准确；保持良好的身体重90—100 心平衡控制以及正确的身体姿态；队形变化合理、迅速、准确、自然流畅，充满热情和活力、具有极强的表现力；团队配合默契；喊口号时简洁、整齐、有力度。 动作完成流畅、有爆发力，动作较清楚、准确；身体姿态较好；队形变化较合理、迅速、准确、自然流畅；具有表现力；团队配合比较默契；喊口号时较简洁、整齐、有力度。 70—79 动作完成较流畅、有一定爆发力，动作基本清楚、准确；身体姿态较好；队形变化较自然；具有一定的表现力；团队配合基本默契；喊口号时较简洁，基本整齐、有力度。 动作完成基本流畅，整套动作基本正确；队形变化及音乐的60—69 配合不够自然；表现力不足；团队配合不够默契，喊口号时基本整齐、有力度。 整套动作不熟练，主要动作不正确或未完成，队形变化凌乱，音乐配合不协调，喊口号时不整齐、无力度。 整套动作编排合理；动作清楚、准确，姿态优美、舒展，动作熟练、有力度、节奏感强；动作与音乐配合协调，具有较90—100 强表现力；队形变化合理、迅速、准确、自然流畅；充满热情和活力、具有极强的表现力；团队配合默契；喊口号时简洁、整齐、有力度。 整套动作编排合理；动作较清楚、准确，身体姿态较好，动作熟练、有力度、节奏感较强；动作与音乐配合较协调；队形变化较合理、迅速、准确、流畅；具有表现力；团队配合比较默契；喊口号时较简洁、整齐、有力度。 整套动作编排基本合理；动作基本清楚、准确，身体姿态较好，动作完成较流畅、有一定爆发力；音乐配合基本协调；队形变化较自然；具有一定的表现力；团队配合基本默契；喊口号时较简洁，基本整齐、有力度。 部分动作编排欠合理；整套动作基本正确，动作完成基本流60—69 畅；队形变化及音乐的配合不够自然；团队配合不够默契；喊口号时基本整齐、有力度。 整套动作的编排及队形变化凌乱，动作不熟练，主要动作不正确或未完成，音乐配合不协调，喊口号时不整齐、无力度。 第三学期 啦啦操表演 套路 一套20% 4~6人一组，按规定动作与音乐进行拓展创编。动作顺序不变，增加一定的队形与造型变化。 80—89 60以下 第四学期 创编啦啦操一套20% 4~6人一组，音乐自备，时间为2分钟—2分40秒，编排符合啦啦操特点。 80—89 70—79 60以下
七、推荐教材和教学参考书 教材：《校园青春系列健身啦啦队》VCD. 教育部. 2007
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参考书籍：1、中国学生动感啦啦队培训材料.中国大学生啦啦队艺术体操协会.北京：2004
2、中国学生动感啦啦队评分规则.中国大学生啦啦队艺术体操协会. 北京：200 3、《有氧健身教程》，张颖，山东大学出版社，2008年09月，第1版
大纲制订人：刘美凤
大纲审定人：宋惠娟
制定时间:2012年4月27日
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