(读后感)为心灵解压读后感(精选多篇)

1

---真理惟一可靠的标准就是永远自相符合

为心灵解压读后感(精选多篇)

? 第一篇:为心灵解压读后感

《为心灵解压》读后感

寒假中,我选择阅读了《为心灵解压》这本书。翻至目录,全书分为四个部分:心理调节篇、师生关系篇、家庭关系篇和事业成就篇。每个部分都结合典型案例提出问题,并用心理学的观点进行分析,并针对一些存在的问题提出温馨建议。细细品读了这本书,我受益匪浅。下面,我就心理调节篇、师生关系篇两个部分印象深刻之处谈谈我的感受。 ? 一、正确面对压力 ? 二、学习倾听“美好”声音

《出租你的耳朵》这个案例让我印象深刻:美国知名主持人林克莱特一天访问一名小朋友,问他说:“你长大后想要当什么呀?”小朋友天真地回答:“嗯,我要当飞机驾驶员!”林克莱特接着问:“如果有一天,你的飞机飞到太平洋上空,飞机上的燃料用完了,所有引擎都熄火了,你会怎么办?”小朋友想了想:“我会告诉坐在飞机上的人绑好安全带,然后我挂上我的降落伞先跳出去。”当现场的观众笑得东倒西歪时,林克莱特继续注视着这孩子。接着孩子的两行热泪夺眶而出,于是林克莱特问他:“为什么要这么做?”小孩的回答透露出一个孩子真挚的想法:我要去拿燃料,我还要回来!我还要回来!!”

心世界,使学生真切地感受到老师的关爱。

2

---真理惟一可靠的标准就是永远自相符合

因此,我们要让“倾听”成为最美好的无声语言,让“倾听”成为沟通你我的五彩桥梁!

? 第二篇:为心灵解压读后感

为心灵解压读后感

前几日,学校为老师们发放了《为心灵解压》,我有幸走近了傅宏老师的为心灵解压一书,文中的很多话语给了启示,让我又一次对山重水复疑无路,柳暗花明又一村有了新的注解。 ? 一、心理调节篇

发泄时就要发泄,最好是在自己最尊敬、最信赖的人面前敞开心扉说出来。推心置腹的交谈虽然不能改变自己的处境,但却可以起到净化心理的作用。看中自己价值的人,不会被别人的情绪所牵引,不因别人的喜欢而有价值,所有的人都很重要,因为你是一个独特的生命体,没有人能代替你的感觉,替代你的生命体验。

不要试图讨好所有的人,无须对别人的要求有求必应,不要总是尽力满足别人的需求而忽略甚至委屈自己。在他人的要求、需要、压力和批评面前,要学会坚持自己的立场。真正的自信是像泉水一样,从自我肯定的深岩中渗出来的。学会做自己,做最好的自己,最终也会赢得他人的尊重。 ? 二、师生关系篇

3

---真理惟一可靠的标准就是永远自相符合

每位老师都懂得亲其师,信其道的道理,彼此间的态度和价值观越相似的人,相互之间的吸引力就越大。自己人效应一经形成,人与人之间的摩擦事件和心理冲突会大大减少,会更容易建立良好的人际关系。美国总统林肯曾经引用过一句古老格言:一滴蜜比一加仑胆汁能够捕到更多的苍蝇,人心也是如此。 ? 三、家庭关系篇

任何角色都会被期待表现出某些特定的行为或特质,称为角色期待。但当我们只从角色去定义人的时候,我们看到的只是角色,只是我们在某种情境下的身份,触不到角色背后的人。我们关注的只是那些符号,而不是人本身。我们首先从人的角度而不是角色的角度去定义一个人。

看到《读者》中的一篇文章:一个在外打拼的人,下班回家之前,先在门口停留片刻,假想门口有一棵树,把在外的一切烦恼、劳累、委屈、不公,统统先放在这棵树上,而不把不良情绪带回家,联系解压,维护家庭和谐,未尝不可一试呢?

? 四、事业成就篇

骐骥一跃,不能十步;驽马十驾,功在不舍。我们要想真正达成心理健康的境界,尚需化作行动和假以时日的不懈练习。 ? 第三篇:《为心灵解压》读后感二

这个周末找了个地方,我又继续往下面读了,这次我知道了,面对生活中的突发压力,适当的应激可以减缓焦虑,提高工作效率,《为心灵解压》读后感二。

联系客服:779662525#qq.com(#替换为@) 苏ICP备20003344号-4