一天室内拓展训练方案 委托单位： 承办单位：广西锐瀚教育科技有限公司-锐瀚拓展营 人 数：XX人 承办地点：南宁美丽南方景区拓展基地 一、拓展培训流程： 时间 07:50 08:00-10:00 行程 豪华大巴（中巴）到达指定接送地点 集合出发，车赴拓展基地 团队熔炼：团队分组、团队建设、团队展示 10:00-12:00 场地团队挑战项目驿站传书 场地挑战项目：夺宝奇兵 1天 12:00-13:30 午餐 高空个人挑战项目：长江大桥 场地团队挑战项目：杯子舞 13:30-18:00 场地团队挑战项目：合力绳 总结与分享 18:00- 返程 二、拓展培训项目介绍及图片展示： 1、团队熔炼： 1、 教练接车-列队-换服装-放行李 2、 培训师致欢迎词-队员自我介绍，调整学习型心态，激发热情与斗志; 3、 组建团队;
4、 团队展示：严格的评分标准（100%专注、100%参与、声音响亮、士气高昂）; 一个人不合格试为团队不合格，队长必须为队员的不够努力承担责任;
2、驿站传书
项目简介：全队成员排成一列，培训师先让其自行约定信；号及信号的传递方式。然后培训师将一组自然数；交给 排尾，由排尾传递给排头。
项目目标：使学员强烈意识到，充分沟通对团队目标实现的重要意义； 制度规则的建立与修正的必要性； 创新与风险意识；
怎样才能实现有效沟通，并迅速形成有效决议。
在行动过程中，你的博弈的对手是谁？在此次团队行动中，领袖的作用力体现在那些方面？
3、夺宝奇兵
项目简介：把草帽放在划定的场地范围内，每个帽子下面都有一种水果。每个小队轮流派人进入放置草帽的场地竞猜。每次只能依
打开两个草帽； 如果两个草帽下的水果相同，那么便可以将水果带走，将会作为评判的标准；如果水果不同类，须将草帽恢复原
然后返回。
项目目标：1、完成任务需要需要具备良好的观察力、记忆力；
2、增强学员之间的沟通意识，体验有效的沟通渠道和沟通方法；
3、对于机遇和风险，要勇于尝试和探索；
4、强调团队的信息与资源共享，通过加强资源的合理配置来提高整体价值； 5、培养团队成员的系统化思考能力，从关注局部到关注整体的战略提升。
4、杯子舞
项目介绍：学员将会利用手中的杯子、通过集体的配合演奏出一段非常美妙的灵魂之乐
项目规则：随着美妙的音乐，学员们席地而坐，变花样“玩”塑料杯，翻、传、扣、击个掌...让人眼花缭乱，杯子 舞独具特色，让现场所有人都沉浸在轻松愉快的节奏中，杯子舞主要以两个节奏为主线，可自行进行延 生变化。第一节：拍手2次。拍桌子3次。拍手1次。拿起杯子。放桌上。第二节：拍手1次。右手反 手拿杯子（拿起后背口向上）。磕手。磕桌子。放在左手。右手放在桌上。左手翻转（使杯口向下）倒扣 在右手的右侧。
项目收益：1.对全力以赴的真实了解。 2.体会团队合作的重要性。 3.让学员了解流程标准化的重要性。 4.体会肢体语言沟通及心灵的过程和感悟！