参赛运动员一手握一足，然后用单足跳的方式完成20米交换选手，（时间最少者胜出）2，山路弯弯：
参赛运动员在进行中要绕赛道中间的障碍物跑五圈，然后返回到起点击掌接力，下一名队员继续，（时间最少者胜出）3，地道英雄：
再行进中钻过三张桌子，再跳过三把椅子后返回，到起点击掌交接，（时间最少者胜出）4，准星调校：
有一名队员蒙上双眼拿篮球站在三分线以外，其他两位站在球场以外指挥其移动方向，把球投出后交接，每投中一球得一分，（得分最高者获胜）5，穿针引线：
20米之外的桌子上，三名队员轮流在一根线上穿针，返回时击掌为接力，三分钟内所穿针最多队获胜，以下项目要有全部六名队员共同来完成6，系手绢：
全体队员站在篮球场中圈内，第一名队员开始那手绢跑到篮球架下把手绢绑到上面后回到中圈击掌后下一名队员出发，轮流出发，三分钟内手绢最多者获胜。7，六人跳绳：
两人摇绳，其余四人轮流跳绳，两分钟内跳过人最多者获胜。七：
比赛并计分结束后为获胜单位发奖。 《企业趣味运动会方案》
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