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过度考试焦虑，教师可以提供一些小方法，比如端正对考试的认识；制订合适的学习目标，平时认真学习、复习；进行深呼吸和积极的自我暗示，或者寻求心理咨询。
（设计意图：让学生认识到考试焦虑并不可怕，考试前、考试中的焦虑是正常的情绪反应。适度的考试焦虑能使考生保持兴奋和紧张状态，发挥出自己的正常水平。过度考试焦虑会影响考生发挥正常水平，但过度考试焦虑是可以克服的。） 5、加油站
（1）小组讨论。根据自身的现实经验，在面对考试紧张时有哪些有效的解决方法？
（2）分享交流。教师鼓励学生分享小组讨论的结果。
（3）总结归纳。在学生思考、交流的基础上，教师总结：我们有很多途径去解决考试紧张的情绪，可反复在心里告诫自己“沉着、沉着”，在这种自我暗示的作用下心中的杂念自会消除，从而消除焦虑，放松身心。 （设计意图：能够找到解决考试紧张的办法。） 6、亲子分享
鼓励学生和自己的爸爸妈妈分享自己面对考试的情绪变化，以取得父母的理解与帮助。
（设计意图：加强父母与孩子间的交流，帮助孩子更好地去迎接考试。）
第十三课 珍爱自己
一、设计背景
小学六年级学生已经开始进入青春期，这个阶段的孩子身心发展的速度都在加快，身心的变化让他们有了从来没有的渴望、好奇、迷茫、甚至是害怕，他们的情绪也容易受到外界事情的干扰，遇到困难容易退缩、消极。情感意志薄弱和内心要求独立成了一对矛盾的共同体。
对这个年龄阶段的孩子开展生命教育，首先要对学生进行挫折教育。教师组织开展活动，创设一定的逆境，磨练学生的意志，引导学生认识痛苦和苦难是生命的一部分，生命只有在战胜苦难中才会有乐趣，才会有生机。常言道，“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”这些都说明生命只有从小不断经受挫折训练，不断经历挫折打击，才能使失败成为进身之阶，成为无价之宝，成为成功之母。 二、教学目标
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（1）引导学生认识到生命是宝贵的、独特的、有价值的，感受生命的美好。
（2）培养学生面对挫折的能力，并发现生命成长的意义与价值。
（3）通过活动引领学生学会尊重生命，珍爱生命，敬畏生命，从而树立积极的人生观和价值观。 三、教学重难点
教学重难点：引导学生认识到生命成长的意义与价值，学会尊重生命、热爱生命、敬畏生命，从而树立积极的人生观和价值观。 四、教学准备
每位同学准备好黑水笔、纸和卡片。
教师准备好多媒体课件以及相关活动材料。 五、教学过程 1、心情话吧
（1）话题导入。让学生谈谈人最宝贵的是什么？
（2）阅读体验。教师引导学生分享：主人公小萌的情绪变化是由什么引起的？她是如何看待自己生命的？
（3）总结归纳。在学生思考、交流的基础上，教师总结生命对于每个人只有一次，生命是美好的、短暂的，千万不能因为生活中的小挫折而放弃生命。
（设计意图：从学生对自我认识出发，提升对自己生命的认识。） 2、心灵港湾
（1）阅读体验。让学生阅读材料，根据自己对生命的理解，充分谈谈自己对生命的认识，对自我的认同与接纳。
（2）分享交流。教师引导学生分享：如何面对生活中的挫折？在挫折面前我们应该怎么做？怎样热爱生命？如何让自己的生命变得有意义有价值？通过具体事例让学生认识到生命的独特性，感受生命的美好与价值。 （3）总结归纳。在学生思考、交流的基础上，教师总结：在人的一生中挫折是难免的，但不能遇到挫折就放弃自己的生命，生命的珍贵在于它的不可重复性。一个真正热爱生命的人，无论何时何地，无论遇到多大的挫折，都不会放弃生的希望的。
（设计意图：学生能够认识到人生不可能是一帆风顺的，总会有挫折。同时，认识到自己是独一无二的，每个人的生命只有一次，应该对生命充满敬畏之心。） 3、活动在线
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（1）请同学们反复、有感情地朗诵诗歌，感受诗歌传达出的对生命的理解。
（2）分享交流。教师引导学生分享：诗的每一节开头都说“我不去想……”他真的不去想那些问题吗？你是如何理解“既然选择了远方，便只顾风雨兼程”的？联系自己的生活，谈一谈你是怎样面对生活中的成功、挫折与不幸的？
（3）总结归纳。在学生思考、交流的基础上，教师总结：人只要热爱自己的生命，就什么困难都不怕，就能不顾一切地去实现自己的理想，这才是正确的人生态度。
（设计意图：指导学生理清诗歌的思路，品味诗中富有哲理的语句，阐述自己对生命的感悟，认识生命的意义，帮助学生树立正确的人生观与价值观。）
4、活动在线
（1）学生先分小组交流，完成书上的填空。
（2）分享交流。教师引导学生分享：小组代表分享填写内容，接着提问：面对不同的身份、不同职业的人有了初步的理解与认识，此时你想说什么？
（3）总结归纳。在学生思考、交流的基础上，教师总结：生命的意义在于通过自己的努力获得更好的生活，不同的工作会有不同的价值体现，医生的价值在于治病救人；环卫工人的价值在于让环境变得更美好……只要我们对社会有所贡献，对他人有所帮助，我们的生命就有意义。
（设计意图：让学生认识到每个人都有独特的生命价值，世界上没有完全相同的两片树叶。） 5、加油站
（1）大声朗读《珍爱自我的理念》。
（2）分享交流。教师鼓励学生分享朗读后自己内心的独特感受。
（3）总结归纳。在学生思考、交流的基础上，教师总结：引用奥斯特洛夫斯基的名言：“人最宝贵的是生命。生命属于我们只有一次。人的一生应当这样度过：当他回忆往事的时候，不会因虚度年华而悔恨，也不会因碌碌无为而羞愧；当临死的时候，他就能够说：“我的整个生命和全部精力，都已经献给了世界上最壮丽的事业——为人类的解放而斗争。” （设计意图：给学生足够的能量，让他们正确对待生命，珍爱生命，敬畏生命。） 6、亲子分享
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鼓励学生和自己的爸爸妈妈分享自己对生命的理解与体悟，并提出今后的设想，如何让自己的生命有意义、有价值，对今后的人生更美好，更期待。 （设计意图：加强父母与孩子间的交流，帮助孩子对生命进行重新认识。）
第十四课 温暖一生的师爱
一、设计背景
学生对学科的兴趣和学生对教师的评价存在正比的关系。其中教师对学生的热情关怀是学生对学科形成积极态度的一个重要因素。教师对学生热情关怀，会使学生获得学习的自信心，而这正是学生坚持学习、热爱学习所必须的。
师生关系影响学生学习的另一个方面是，师生关系本身就营造了一种课堂气氛，而课堂气氛本身是影响学习的。师生关系不良，课堂气氛容易紧张、死板，使得学生如坐针毡，惶恐不安或默然。而师生关系良好，课堂气氛温馨和谐，学生如沐春风，轻松愉快，思维活跃。快乐的情境是学生喜欢的、趋向的，而在不好的课堂气氛下，学生会不自觉地想要逃避。一个关心同学的老师，一个良好的上课氛围，对于学生上课的积极性具有很大的影响。 二、教学目标
1.正确认识师生之间发生的摩擦和误解。 2.学会与老师沟通和交往的方法。
3.能够体谅老师，理解老师，积极主动地与老师沟通和交往。
三、教学重难点
教学重点：正确认识师生之间发生的摩擦和误解。
教学难点：让学生克服紧张、拘谨的心态，在日常的学习生活中正确应用与老师之间沟通的方法，真正达到师生的和谐。 四、教学准备
每位同学准备编排情景剧。 五、教学过程
1、心情话吧
（1）话题导入。老师讲述赵大伟的小故事。
（2）讨论交流。教师引导学生讨论：赵大伟该怎么办？
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（3）总结归纳。在学生思考、交流的基础上，教师总结：亲近的人之间也会发生摩擦和误解，我们要及时和老师沟通。
（设计意图：通过小故事，吸引学生的注意力，激发学生对主题的兴趣。） 2、心灵港湾
（1）阅读体验。让学生阅读关于材料，感受老师工作的艰辛。
（2）分享交流。引导学生分享：你的老师做过哪些事情让你感动？老师做过什么事情让你难以接受？说说你的感受。
（3）总结归纳。在学生思考、交流的基础上，教师总结：我们要正确对待老师的批评，有则改之无则加勉。我们还要学会与老师进行沟通。 （设计意图：学生能够认识到老师工作的辛苦，体谅老师，理解老师。） 3、活动在线
（1）出示材料，小组阅读并且展开讨论，学会用合适的方法与老师相处。 （2）小组讨论：这些同学的表现哪些方式是合适的？哪些方式是不合适的？不合适的如何改正？教师引导学生分享。
（3）总结归纳。在学生思考、交流的基础上，教师总结：我们要正确对待师生关系，学会和老师相处。
（设计意图：学会如何与老师交往，同时审视自我、完善自我。） 4、活动在线
（1）学生分组编排心理情景剧。
（2）分享交流感受：作为演员，你排演后的感受是什么？作为观众，你有什么想说的？
（3）总结归纳。在学生思考、交流的基础上，教师总结：我们要学会与老师沟通的方法，主动沟通，主动与老师接触。与老师发生矛盾和冲突时，要冷静，避免问题严重化。当老师有错误或者过失时，要委婉地提出意见。 （设计意图：掌握与老师交往的方法。） 5、加油站
（1）自学材料，学会和老师沟通的方法。
（2）分享交流。教师鼓励学生分享小组讨论的结果。
（3）总结归纳。在学生思考、交流的基础上，教师总结：首先，在平时就要养成见面跟老师打招呼的好习惯；其次要相信老师是你生活、学习上的朋友；最后，采用不同形式的沟通方式。 （设计意图： 学会怎样与老师沟通。） 6、亲子分享
鼓励学生和自己的爸爸妈妈分享自己学会的与老师沟通的方法。
（设计意图：加强父母与孩子间的交流，帮助孩子学会与老师交往。）
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