2．积极的心境主要体现在 、 两个方面，消极的心境包括 、 、 、 和 等情绪。 3． 是运动心理学研究中测量心境状态最常用的量表。
4. 心境状态剖面图是在1971年首先由美国的 等人编制出的一种 自评量表，它包括 、 、 、 、 、 6个分量表。
5. 1992年 等人对POMS量表进行了简化和发展，将原来的65个题目简化为40个并增加了 分量表。
6. 身体锻炼与老年人积极心境的 和消极心境的 有显著相关。 7. 强度的身体锻炼对心境的改善能获得最大的心理效益。
8．与常模样本相比，成功的运动员在 、 、 、 等消极情绪得分较低，而 较高。
9．人们将优秀运动员的标准化的POMS分值绘制成图，被称为 。
10．运动疲劳的运动员常常具有消极的情绪体验，如焦虑、抑郁、愤怒等，与无疲劳的运动员相比，疲劳的运动员更为 、 、 等。
11．过度疲劳或过度训练会导致明显的 ，当训练刺激增加， 困扰也随之增加，这些困扰包括 、 、 的增加， 下降。
12．在以自我为参照标准进行评价行为结果时，赛前心境能更好地预测行为结果。以自我为参照标准评价行为结果主要有 、 以及 三个方面。
13．特质论心理学家考虑运动行为的成因，通常只考虑 的影响；情境论的心理学家则主张运动行为大都是 所决定的，人格的作用较小。
14．交互作用理论认为，在预测 不仅需要考虑 和 作用，同时还需要考虑它们的 。
15．交互作用理论认为，运动行为= + + × + 。
二、单项选择题（将备选答案中正确的一个代码写在题后括号内） 1．心境状态是一种 。（ ）
A. 认知过程 B. 情绪状态 C. 注意状态 D. 意志过程 2．运动员的赛前心境能更好地预测 运动技能的行为结果。（ ）
A. 闭锁式 B. 开放式 C. 连贯式 D. 间断式 3．采用赛前心境预测 运动项目的行为结果效果更好。（ ）
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A. 个人 B. 团体 C. 直接对抗 D. 间接对抗 4．科学的体育锻炼能引起老年人的 。（ ）
A. 消极心境的上升 B. 积极心境下降 C. 积极心境提高 D. 无影响 5．通常而论， 的身体锻炼对心境的改善最为理想。（ ）
A.小强度 B. 中等强度 C.大强度 D. 随意性
6．运动行为的成因，通常只考虑人格因素作用的理论是 。（ ）
A. 特质论 B. 情境论 C. 交互作用理论 D. 状态论 7．积极的心境体现在 。（ ）
A. 精力感 B.抑郁 C. 疲劳 D. 惊慌
8．心境状态剖面图首先是 等人编制的一心境状态自评量表。（ ）
A. 格罗夫（Grove） B. 麦克奈尔（McNair） C. 瓦特森（Watson） D. 考克斯（.Cox） 9．与常模样本相比，优秀运动员的 得分较高。（ ）
A. 慌乱 B. 抑郁 C. 疲劳 D. 精力 10．POMS可以用于 。（ ）
A.诊断过度训练运动员 B.区分不同技术水平的运动员 C.选拔运动员 D.淘汰运动员
三、多项选择题（将备选答案中正确的代码写在题后括号内） 1．消极的心境包括 等情绪。（ ）
A. 抑郁 B. 疲劳 C. 惊慌 D. 精力
2．由格罗夫（Grove）等人简化和发展后的POMS量表有 个分量表。（ ）
A. 5 B. 6 C. 7 D. 8
3．与常模样本相比，优秀运动员的 消极情绪得分较低。（ ）
A. 紧张 B. 抑郁 C. 疲劳 D. 慌乱
4．与无运动疲劳的运动员相比，运动疲劳的运动员更为 。（ ）
A. 冷漠 B. 厌倦 C. 急躁 D. 幸福 5．与参加和坚持身体锻炼呈负相关的有 。（ ）
A. 对健康和其他效益的期待B. 锻炼的行为倾向C. 对健康和体质的知觉 D. 心境障碍 6．当运动员过度训练时，运动刺激增加，会增加心境困扰，主要表现在 。（ ）A. 沮丧增加 B. 愤怒增加 C. 疲劳增加 B. 精力下降 7．POMS可以用于 。（ ）
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