篮球课教案

篮球基本技术---运球教案

授课 年级 课型 教学 内容 教学 目标 七年级 新授课 授课老师 班级人数 李波 40人 学校 授课时间 镇圩瑶族初中 2018.6.20 一、篮球:原地运球、行进间运球 二、游戏:往返运球接力赛 1、认知目标:体验篮球运球的技术,了解运球在篮球赛中的作用,提高学生对篮球运动的兴趣。 2、技能目标:大部分同学能掌握篮球运球的动作方法,体会手控球的感觉,规范运球,提高学生的控球能力。 3、情感目标:培养学生的成就感,激发学生对体育的兴趣,通过游戏提高学生的团队合作精神。 原地运球、行进间运球的动作要领 控球能力 篮球城场1块、篮球41个、标志杆5个 课的内容 组织教法和学练法 教师活动 学生活动 要求: 声音洪亮 精神饱满 仪表端正 语言亲切 一、教学步骤: 1、教师讲解方法和规则; 2、教师带领学生跑; 3、教师指挥学生跑完后拿球准备。 二、教学步骤: 1、集合成四列横队讲解示范; 2、口令指挥学生,运动量 负时荷 间 一、组织:学生成4列横 队站立(如下图) ×××××××× 2 ×××××××× 小 分×××××××× 钟 ×××××××× △ 二、要求:快、静、齐 一、跑步队形: 3××××××× 中 分× 钟 × ××××××× △ 要求:一个跟着一个,注 意保持队形 二、学练法和步骤: 51、认真理解老师的讲解与中 分示范; 钟 2、跟着老师做,积极的练习,队形如下: 重点 难点 场地 器材 教学 过程 开 始 部 分 一、教师集合队伍,检查人数。 二、师生问好。 三、检查服装、安排见习生; 四、提出本次课的内容和要求。 准 备 部 分 一、热身跑:绕篮球场慢跑4圈 二、球性练习: 1、手指互传球 2、持球绕颈 3、双手交互传球 准 备 部 分 基 本 部 分 4、持球绕腰 5、持球绕膝 每一个动作4个八拍 教师积极带动; 要求:鼓励学生动作到位,使身体充分活动开。 ×××××××× ×××××××× ×××××××× ×××××××× △ 要求:注意力集中,动作到位,使身体活动开。 一、学练法与步骤 1、认真听讲 2、在教师的指挥下进行练习, 3、练习队形如下图 ×××××××× ×××××××× ×××××××× ×××××××× △ 4、积极体会手控球的感觉,球的落点和手的用力方向。 要求:往返运球,要注意安全,积极回答老师的提问。 二、学练法与步骤 1、1、认真听讲 2、练习队形如下图 ×××××××× ×××××××× ×××××××× ×××××××× 起跑线↓↓↓↓↓↓↓↓ △ ↑↑↑↑↑↑↑↑折返线 3、在教师的指挥下进行练习, 4、积极体会手控球的感觉; 要求:注意体会球的落点 中 大 10分钟 10分钟 一、篮球:原地运球练习 动作要领:(右手为例) (1)身体姿势 运球时应保持两脚前后自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,头抬起,眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬,用以保护球。 (2)手臂动作 运球时,五指张开,用手指和指根以上部位及手掌的外缘触球,掌心不触球。低运球时,主要以腕关节为轴,用手腕、手指的力量运球;身前高运球,主要以肘关节为轴,用前臂和腕、指的力量运球。拍按球时,手应随球上下迎送,尽量延长控制球的时间,这样有利于保护球和根据场上情况改变动作。 (3)球的落点 运球时应控制球的落点,使球完全保持在自己所能控制的范围内(右下方) 二、篮球行进间运球 动作要领:(右手为例) 1、身体向前倾斜,眼看前方; 2、运球时,五指张开,用手指和指根以上部位及手掌的外缘触球,掌心不触球。手推球的后上方向前发力; 3、运球中将球始终保持在自己的右前方,控制好落点。 一、教学与步骤 1、教师讲解示范; 2、分四列横队,指挥带领学生依次进行练习; 3、观察学生动作、对错误动作进行纠正; 4、找出运球较好的两名学生(1男1女),进行示范。 5、提醒学生,注意安全。 要求:学生能够能注意力集中听从教师指挥进行练习,主要让学生能体会手对球的感觉,练习手控球的能力。 二、教学与步骤: 1、教师讲解示范; 2、指挥带领学生进行练习; 3、观察学生动作、对错误动作进行纠正; 4、找出运球较好的两名学生(1男1女),进行示范。 5、提醒学生,注意安全。 要求:学生能够能注意力集中听从教师指挥进行练习,主要让学生能体会手对球的感觉,练习手控球的能力。 基 本 部 分 三、游戏:往返运球接力比赛 比赛规则: 1、先通过报数分5组,每一组成一列面向标志杆,进行15米运球接力 2、哨声响起后,第一位同学运球向前跑绕过标志杆返回起跑线后(踩线为准)后面的同学才可以接力。 3、接力过程中提前运球接力的直接、不饶标志干的直接判该小组输。 4、最慢的2个小组,每人抱球做十次深蹲 三、教学与步骤 1、老师分组并讲解示范。 2、组织学生进行比赛。 3、提示学生运球要注意安全,直去直回,返回接力时要从对面同学的左手一侧通过,避免相撞。 4、给予提示和鼓励。 要求:手指向前发力 将球控制在自己的右前方。 结 束 部 分 一、集体放松 1、前后拍手- 4个八拍 2、左右抖脚- 4个八拍 二、教师点评 三、归还器材 四、下课 教学与步骤 1、讲解示范放松动作,并用口令进行指挥。 2、总结本课情况。 3、布置学生收回器材。 4、宣布下课,师生再见。 和手的用力方向,积极回答老师的提问。 三、学练法与步骤 1、认真听,报数分组要快。 2、进行往返运球接力赛,队形如下; ××××× ××××× ××××× ××××× ××××× ××××× ××××× ××××× 起跑线 ↓↓↓↓↓ △ ⊕⊕⊕⊕⊕ 折返线 3、在老师的统一指挥下进行比赛。 4、注意安全,避免相撞。 要求:团队配合,积极比赛,看看那一个小组速度最快。 学练法与步骤 1、学生仔细认真听讲仔细观察。 2、听老师口令进行练习。 3、听老师讲评并进行思考回忆。 4、收回器材。 5、下课,师生再见。 大 5分钟 中 5 分钟 练 习 密 度

1、练习密度:40% 2、平均心率:110---115分钟/次 3、强度指数:中上

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