跨越式跳高
一、指导思想
本课根据新课标的要求，坚持“健康第一”的指导思想, 强调以学生发展为本，重视课堂教学，更新观念，充分发挥教师主导、学生主体的作用。结合跳跃项目特征，使学生在学会技术的同时，发展他们的跳跃能力以及柔韧、灵敏等素质。同时在学习跨越式跳高中培养学生勇敢果断，勇于战胜自我的精神。通过以小组为单位的练习方式，让学生进一步体验在学习中的观察、交流和分析思考，发现与解决问题、评价等方法，从而提高学生合作学习的意识和能力。
二、教材分析：
1、课的内容：义务教育课程标准八年级的跳跃内容，也是八年级下学期期末考核的项目。 2、教材作用：本课跨越式教学是跳跃单元教学中的的第一课时，是在原来各种跳基础上的巩固与提升，跨越式跳高做起来灵活、轻巧、连贯，符合中学生的身心特点，易于教学，锻炼身体的价值比较高，学生也乐于学。通过教学，能发展学生柔韧、灵敏、协调素质和基本活动能力，提高学生控制身体的平衡能力。对于培养学生勇敢、顽强、团结拼搏的优良品质具有促进作用。
三、学情分析：
本课授课对象为八年级学生，该阶段学生正处于生长发育的关键时期，他们在身体素质方面呈现身身高增长较快，力量素质发展较慢。此时，是柔韧性、协调性发展的最佳时期，把握好这个时期对于发展学生的柔韧、协调、和灵敏等素质都有很大的益处。此外从学情上分析该阶段学生的运动基础较薄弱，但乐于参加体育活动，并乐于向同伴展示运动动作。他们比较活泼、思维反应敏捷，对动作的模仿能力和接受能力较强，且好奇、好学。本课内容是跨越式跳高让学生在跳跃动作上更加规范，也更注重技巧的学习与掌握。学生在跳跃上需掌握单脚起跳的动作要领，在此基础上掌握跨越式跳高的技术动作，确保练习过杆动作时能做到，蹬摆充分。另外学生之间通过相互学习与交流，加强团结合作的意识。
四、教学目标：
1、认知目标：初步了解跨越式跳高的动作技术，通过学习、实践，能正确展示、评价自己的动作。
2、技能目标：学生基本掌握跨越式跳高的动作要领，提高身体的柔韧、协调、和灵敏等素质，
3、情感目标：让学生学会合作，在合作与交流中体验运动的快乐，培养学生团结互助的集体主义精神。
五、教学重难点：
重点：助跑与起跳的衔接
学生在跳高时容易出现的问题是起跳后身体往往向前冲，而不是向上腾起，特别是初学者，因此，本节课的教学重点就在于如何将助跑与起跳协调配合。
难点：腾空过杆做剪刀动作时充分收腹举腿 很多同学在初学时，仅能做到积极助跑和起跳，却兼顾不了腾空过杆做剪刀腿动作时的充分收腹举腿，上体前倾的动作。
六、教法和学法：
1. 教法：讲解示范法、分解法、游戏法、分组练习法 2. 学法：观察法、模拟练习法、讨论法
因为学生感性思维比理性思维强，所以教学由易到难，由简单到复杂，循序渐进这样的一个教学手段。
七、教学流程：
环节一：课堂常规（2分钟）
我在这一环节中主要是检查学生人数、着装情况等并安排好见习学生，强调好整课的组织纪律与注意事项，确保在教学中的安全。
环节二：热身活动（8分钟）
教师带领学生做慢跑热身活动，运用示范法带领学生进行行进间徒手操的练习，学生在教师的带领下认真模仿教师的动作，练习时能做到动作到位、口令统一响亮。使学生身体的主要肌群、关节韧带得到充分活动，为学生迅速进入运动状态作好充分准备。
环节三：体验学习、探究发展能力阶段。（20分钟）
我以游戏“横扫千军”的形式导入，学生分为四组同时进行游戏，每组同学排头拿着跳高杆站好位置，其他同学围着排头同学站成一圈，接着排头同学拿着跳高杆逆时针划圆，由慢到快，围圈同学随意跳起避免被杆击中，最后教师参与其中，为学生做示范哪种方式跳的最快，从而引出本节课的内容跨越式跳高。
组织学生集合，由教师讲解示范跨越式跳高的技术动作，（以左脚起跳为例）助跑采用侧面直线助跑，左腿为摆动腿（右侧助跑则相反），助跑应逐渐加速，最后几步稍降重心，起跳点距离横杆大约30cm，起跳时由起跳脚全脚掌着地过渡到前脚掌，摆动腿要积极上抬跨越横杆，摆动腿过杆的同时起跳腿跟着快速上抬过杆，过杆后身体侧对横杆，由摆动腿先着地，接着起跳腿落地，稍有缓冲。
组织学生进行辅助性练习，首先分解练习：1.原地做摆腿摆臂练习 2.原地上一步做踏跳练习
3. 助跑5-7步起跳，摆动腿触及一定高度的橡皮筋练习
学生分为四组，进行完整的过杆练习，全体同学进行逆时针方向跳跃，四个小组同时进行，1组学生过杆后到2组学生的队尾，2组学生过杆后到3组学生的队尾，依次进行循环练习。 在练习的过程中发现问题，解决问题，不断的进行反馈。
跳高架
1组学生 2组学生
橡皮筋
篮球架
3组学生 4组学生
环节四素质练习（7分钟）。
我在这一环节针对素质差下肢力量弱的特点，我特别设计了跨越障碍的游戏（单足跳过杆），着重发展学生的下肢力量，为今后教学提供有力的保障。在本环节节中采用讲解示范法，让学生直观的了解游戏方法与规则。
环节五：恢复身心阶段（3分钟）
采用音乐（睡眠曲）的形式带领学生以几节简单的按摩动作放松身心。小结讲评以表扬为主，使学生在轻松愉快的氛围中逐渐调整，得以放松。最后，宣布下课，归还器材。
八、教学效果预计：
本节课的运动负荷基本保持在心率100次/分—120次/分之间，在课堂教学中，根据观察或通过询问的方式来控制学生的运动负荷，随时调节课中学生练习的情况。