养生知识100条

1、绿茶有益防治肝炎肝癌. 2、胖大海泡茶不宜长期饮用. 3、感冒不宜喝苦丁茶. 4、胆固醇高者少吃鱿鱼. 5、海蜇皮能治高血压. 6、食肉过多对身体有害. 7、骨折初期不宜喝骨头汤 8、常喝豆浆更健康 9、豆浆不应与红糖鸡蛋同饮. 10、白酒不宜代替料酒做菜. 11、深呼吸不利老年健康. 1213、运动后应喝杯牛奶. 1415、睡眠充足才有益健康. 1617、手机贴膜会伤害眼睛. 1819、午睡有助于预防冠心病 2021、服中药不宜加糖. 2223、日照每天过三小时才算健康住宅. 2425、卧室窗户留缝有助于睡眠. 2627、热水袋比电热毯更益健康. 2829、筷子最好半年换一次. 3031、正确刷牙比选择牙膏重要. 3233、晒被子不能拍打. 3435、喝蜂蜜可解酒. 3637、素食为主更适合中国人. 3839、凉水洗脸好处多. 4041、洗脚宜用热水. 4243、干嚼食物可防止大脑老化. 4445、翘二郎腿会影响健康. 4647、常梳头有益健康. 4849、强忍泪水等于慢性自杀. 50、老人晨练应先进食. 、多喝水能防肾结石. 、情绪不畅会导致胃病. 、员工不宜在办公室吃午餐. 、不宜用沸水煎中药. 、不能用95%的酒精消毒. 、破损瓷砖辐射较大. 、清晨不宜开窗通风. 、不宜用塑料袋保存果蔬. 、牙龈出血要尽快更换牙刷. 、起床不宜马上叠被子. 、空腹不宜喝蜂蜜.

、中医讲究早喝盐水晚喝蜜. 、海带可预防高血压. 、刷牙宜用温水. 、脚寒容易感冒。

、上午晒太阳有利于冬季健康. 、戴帽子不宜过紧. 、长时间微笑和利健康. 、小便时咬紧牙齿有益健康.

51、打喷嚏时不能捂嘴. 52、早晨一杯水很重要.

53、白开水超过三天不能喝. 54、晚饭后两小时饮用酸奶最佳. 55、不宜空腹喝酸奶. 56、喝完牛奶应喝口白开水. 57、每天一杯咖啡好处多.

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