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中学女教师心理健康状况的调查与思考
作者：王明春 张 磊
来源：《中学课程辅导高考版·教师版》2009年第02期
一、对引起女教师心理问题的深入分析
1，女教师心理问题产生的原因
首先，教育改革与竞争的压力。近几年随着教育改革的推进，新的教育理念、手段方法不断更新，对教师的职业素质、能力提出更高要求，更对女教师的教学提出挑战。在访谈中，一些新教师表示对对新课程虽然经过了培训，但对新教材、教学方法的把握有时仍会感到无所适从，进而感到焦急烦躁。学校教育教学要求高，教师的业绩与用人挂钩，教师竞争压力大，职业不安全感会加重女教师的心理负担，直接导致心理问题。
其次，婚姻家庭问题加重女教师心理负担。作为知识女性，许多女教师追求双重角色的完美。即在学校她们是教师、管理者，在家里她们是贤妻良母，要承担着养儿育女、照顾老人、操作家务等工作。一旦家务繁重，或家庭成员患病或感情、婚姻出现危机，就易导致人际关系敏感、抑郁、焦虑等心理问题的发生。
2，女教师在35—45岁年龄段0理健康问题较为严重
调查发现：35—45岁年龄段的女教师心理问题较为严重，30一40岁教师亚健康发生率最高达到79.1％。首要原因是来自婚姻家庭的压力。35—45岁的女教师人到中年，这时候除了繁重的家务。还有子女教养、升学要操心、老人的赡养送终要操办，使她们体力、精力透支。其次，是工作晋升方面的压力。女教师工作到中年，教学经验丰富，一般会开始担当“重任”。这时她们必须要追求进步，参加培训，提高专业水平，提高教科研层次，以便评审高级职称、骨干教师、学科带头人等，因此压力会逐渐增大。
二、思考与建议
1，女教师的心理健康问题不客忽视
女教师是学校教育教学队伍中的生力军，她们的心理健康问题应引起社会和学校的高度重视。针对分析结论，建议从客观上为女教师营造良好的工作环境和生活环境。这要求从社会到
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学校到家庭都要重视、尊重女教师，维护女教师的合法权益，缓解女教师在社会上、在工作中承受的心理压力。考虑在制度层面制定相关优惠政策、措施鼓励女教师学习、进修，及时更新知识结构，吸收新信息，适应新形势需要，满足成就需要；从人文关怀层面考虑女教师的生理、心理特点，适时为女教师排忧解难，解决日常婚姻家庭中遇到的问题。 2，女教师要自觉维护心理健康
一般说来，压力处理的技能分为问题应对和情绪应对两大类。问题应对，即分析面临的问题、思考问题各种办法、选择并运用最佳的方法解决问题。情绪应对则是指借助于各种心理防御机制来处理压力造成的情绪问题。女教师既要积极主动地去解决面临的问题，也要学会运用积极的心理防御机制调节和宣泄自己的情绪。
平时要积极主动地与人交往，形成和谐的人际关系。和谐的人际关系，不仅是心理健康的体现，也是一种社会支持。在我们面临人生危机时，社会支持是我们渡过危机的坚强后盾。我们会意识到自己并不孤单，有人在帮助、支持、关心自己。在社会生活、家庭生活中，女教师要积极与他人沟通，形成自己的社会支持网络，使得父母、配偶、同事、朋友等成为我们心灵的港湾。
3，学校要为女教师减压
工作中的压力无可避免，但学校应尽其所能为女教师减压。教师工作量的制定要考虑到女教师的特点，如对怀孕的、更年期的教师要区别对待。对教师的考核和评价要采取既灵活、多样，又客观、公正的标准。以有利于提高教师工作的积极性。学校对教师的管理要人性化。如果心理支持跟不上，简单操作教师的待岗、下岗、扣奖金等问题，往往会导致学校一些人际关系的紧张和一部分教师的牢骚、敌对情绪，对教师心理健康是没有好处的。此外，学校工会或女教工组织要建立起教师特别是女教师的心理健康的服务体系，如为教师举办心理健康知识讲座、不定期聘请专家为教师进行心理咨询等，以便教师能及时有效地解决自己的问题。