射手以齐步的方式进入射击位置，自行立定，打开红灯（或以规定的方式操作信号）以示进入射击状态，而后，按程序做好射击准备。（对准靶镜、准备好防震器材、熟悉武器扳机力、扳机行程，空枪练习，准备时间一分钟。） 口令：立姿装子弹！
射手按规定单发或连续装弹，使枪进入待发状态（动作时枪口必须向前）。 口令：各放（在装子弹口令15秒后下达）！
射手自行射击，在规定的时间内打完子弹后，自行验枪，将枪装入枪套或放在指定位置，换绿灯（或以规定的方式操作信号）以示退出射击状态，后退一步，与射击隔门框对齐立正（或与其他射手对齐） 。
口令：停放，验枪！----验枪完毕！
射手取枪、验枪、收武器于枪套或指定位置上，向后转成立正姿势。 口令：以第8名为基准跑步靠拢！
第8名射手跑至隔栏处面向射击馆门立定（或指定位置）， 其余射手按一路纵队跑步至适当位置立定，自行对正。
口令：向练习（待机）地域前进！
组长下达“齐步----走！”的口令，该组按口令进入练习或待机位置。 口令：检靶！
检靶员换靶、检靶．报靶。 注意事项：
1、指挥员由正、副区队长担任。组长由一号靶位射手担任。
2、 射击枪枪口必须指向目标方向， 不得向两侧摆动。 如遇枪故障，应将枪口朝前放在射击桌上，然后报告，等待教员处置。
3、非射击人员必须按指定方式活动。
4、射击时，馆内应保持安静，除指挥员外， 任何人不得随意说话。 5、射手必须认真验枪，严禁枪口对人。
五．体验射击
射击姿势：立姿侧身双臂无依托据枪射击。
距 离：第一次10米，第二次15米，第三次20米，第四次25米 目 标：胸环靶（不动）。 子 弹：每人每次3发。
时 间：5分钟（从下达“各放”口令起计时） 评 定：优秀，命中3发者。 良好，命中2发者。 及格，命中1发者。 不及格，不中靶者。
每次射击完毕，宣布射击成绩，进行技术讲评。 六．考核射击
射击姿势：立姿侧身双臂无依托据枪射击。
距 离：第一次25米概略射击，第二次25米精度射击。 目 标：胸环靶（不动）。 子 弹：每人每次5发。
时 间：10分钟（从下达“各放”口令起计时）
评 定：
概略射击 精度射击 优 秀，命中4发以上者。 优 秀，40环以上 良 好，命中3发以上者。 良 好，35环以上 及 格，命中2发以上者。 及 格，25环以上 不及格，命中1发以下。 不及格，24环以下 一练习总成绩以两次考核成绩相加，换算成学分。
讲评：（略）每次射击完毕，宣布射击成绩，进行技术讲评。 三．击发
击发是手枪射击的关键环节，整个击发过程由击发动作．击发意识．击发方法组成。 击发动作，食指单独正直地向虎口中心方向均匀地逐渐加力扣压，直至枪响。
击发意识，击发是一种下意识的习惯动作，随着瞄准线向瞄准区内的运动而自动完成，形成有意识开始动作，无意中枪响。
击发方法，击发方法有两种。一是定点击发；射手将瞄准线直接指向瞄准区，边瞄边扣，直至枪响。二是运动中击发；射手将枪指向目标中心线的下方，一边均匀的抬枪，一边扣压扳机，至预定瞄准区内完成发射。无论那种方法，都应注意掌握提前击发的技巧，即在形成瞄准线的同时就开始击发，而不是瞄好了再击发。
击发是一种“下意识的习惯动作”。是与瞄准有机结合在一起的完整过程。通过训练形成这样一种习惯，边瞄边扣压扳机，在瞄准线进入瞄准区略停的瞬间，枪就自然而然的响了。但有的射手不是这样，常表现为瞄扣分离式的“指令性抢点击发”和“自我感应击发”。“指令性抢点击发”是指射手在完成瞄准后为抢精度击发点，或因枪身晃动怕脱靶而给自己下达击发指令“打”！猛扣扳机形成发射。结果因扣压动作幅度和力量太大而使射弹偏下或脱靶。“自我感应击发”是指射手完成瞄准并下达暗示击发指令后，即把注意力转移到感受枪响和后坐方面来，当扳机扣至工作行程极限时出现“规避”动作。一种是主动规避；以抵压手腕对抗后坐，使射弹打入靶前地下。一种是被动规避；以身体或肩关节的退让来承受后坐，使射弹偏上脱靶。“自我感应击发”是手枪射击中最常见又较难纠正的一种毛病，射弹绝大多数脱靶。当出现这种情况时，一般应立即停止射击，以防形成动力定型。解决上述问题的方法主要有三个。一是射手使用运动中击发的方式，边运枪边瞄准边扣压，至瞄准区中心如不响，停止扣压稍降枪口，再边运边瞄边扣，直至枪响。由于枪是在运动中，射手的注意力会自觉的放在控制枪态上而来不及感应枪声。二是由其他射手站在其身旁用明语指挥，反复强调准照关系和瞄准景况，一方面引导其将注意力放在瞄准上，另一方面也干扰其精力使之不能放在感应枪声上。三是由教员在保证安全的前题下用真假弹“骗射” ， 使其在打假弹时（射手以为是真弹）发现问题，在打真弹时（射手以为是假弹）取得射击效果以增强自信心。当其在指导下连续命中五发以上时，就可以让其自行射击了。四是在有条件时，最好使用射击模拟器进行练习，因模拟器本身没有后坐和枪声（关闭生声音模拟开关），因而射手能在无心理压力的条件下表现技术状况，以此提高自信心并获得良好的的射击感觉，从而以良好的心境进入实弹射击。需要指出的是，利用大量的空枪预习以养成瞄扣结合，自然击发的习惯是十分重要的。
四．常犯的毛病与纠正的方法
(一)射手没有将右臂（持枪臂）拉向左侧，因此身体暴露面过大。纠正时，先做双直臂据枪动作，而后体会左手拉枪，直至左小臂垂置于枪下的动作，并通过练习使之定型。
(二)射手眼到瞄准具的距离过短，致使瞄准误差增大。纠正时强调持枪臂用力伸直，上体微向前倾，头部保持自然状态（即不仰．低．偏头），两手将枪抬至右眼处。
(三)握枪方法不对，包括握位低，虎口上沿与握把后弯曲部留有空隙，由于改变了原定的力臂量而使射弹偏低；枪轴偏，枪身轴线没有对正虎口中心，易使射弹散布在轴偏方向；拇指向下压枪，易使射弹偏向右下方；握枪力量不均匀或方向不对，易增大射弹散布量；食指靠扳机的位置偏差（指位偏），偏向敌意指节
根部，射弹偏左，偏向指尖部，射弹偏右。纠正时，强调“正”枪轴正对虎口。“含”握枪力量以前后为主并使掌内侧贴住握把即可。“准”食指第一关节中部靠在扳机上，具体位置以扣扳机时，准星不在缺口内摆动为准。“平”虎口上沿与握把后弯曲部向齐，使枪身轴线与手臂轴线相平行。检查者握枪轻轻推拉，枪与手形成整体一同活动；检查者在练习者无准备的条件下，沿枪口正直向后拍击，练习者持枪臂整体向后上方跳动，则动作正确。
(四)握枪动作不正确，枪面偏移或不正。 练习方法
1．按动作顺序口述要领，学员自行体会，重点是握枪。 2．动作质量练习，要求慢速．准确地完成各环节动作。 3．在连续动作基础上，掌握枪面平直，形成概略指向。
4．快速形成瞄准线练习。不指定目标， 射手边运枪边形成瞄准线，进而做到举枪成线。
5．瞄准境况练习。在举枪成线的基础上指定目标， 要求射手迅速将瞄准线指向瞄准区，强调视力回收，始终把握“准照关系”。
6．缩小瞄准区练习。逐渐扩大射手与目标的距离， 相对缩小瞄准区。或距离不变，更换不同直径的瞄准区模型。 7．扳机力体会。 8．击发行程体会。
9．瞄扣结合练习。使用运动击发方式，要求射手边瞄边扣， 枪到位略停的瞬间自然击发。 10．模拟瞄准线击发练习。教员模拟瞄准线运动情况，射手体会击发动作和瞄扣结合情况。
讲评：（略）
２、后坐对射手心理的影响
由于手枪枪管短，承受后坐力部位（手掌、手腕）的质量、面积较小，射手对二期后坐及枪声的感受较为强烈，易使射手形成规避心理，对后坐做出提前反应，在开始击发而未形成发射之前就下意识的以手臂前迎（手腕下压）对抗后坐力，或以回缩肩关节以承受后坐力， 造成射弹偏差，这是手枪射击中最为常见的问题。
为减少后坐对射击命中的影响，训练时应特别强调形成正确的握持动作的动力定型，并且运用音响和后坐力模拟，使射手适应后坐现象，消除规避心理。
第二部分 弹道的形状及其实用意义 一、弹道 （一）什么是弹道
弹头在运动中，其重心所经过的路线叫弹道。 （二）弹道的形成
发射后，弹头在空气中飞行，同时受三个因素的影响。一是火药气体压力作用下所形成的惯性，使弹头向前运动；二是地心吸力的作用，使弹头逐渐离开发射线向下降落；三是空气阻力的作用，使弹头飞行力量逐渐减少，速度越飞越慢。结果形成了一条不均等的弧线， 其特点是升弧较长较直，降弧较短较弯曲。 （三）弹道要素
起点：枪口中心点（外弹道开始点）。 枪口水平面：通过起点的水平面。 射线：发射前枪身轴线的延长线。
射角：射线与枪口水平面所夹角。 发射线：发射瞬间枪身轴线的延长线。 发射差角：发射线与射线所夹的角。 落点：弹道降弧与枪身水平面交点。 弹道最高点：枪口水平面上弹道最高的一点。 升弧：由起点到弹道最高点之间的弹道。 降弧：由弹道最高点到落点之间的弹道。
弹道高：弹道上任何一点到枪口水平面之间的垂直距离。 最大弹道高：弹道最高点到枪口水平面之间的垂直距离。 射程：起点到落点之间的水平距离。 二、直射和手枪实用弹道的特点
瞄准线上的弹道高在整个表尺距离上不超过目标高的射击叫直射。这段表尺距离叫直射距离。 各种装备手枪的有效射击距离为50米，这段距离的弹道高都没有超过＋－22厘米，即没有超过人头目标高（30厘米），因此，在此之内的射击都是直射。
分析手枪弹道高表，各装备手枪（弹道高为12.5厘米／25米）的弹道数值在50米和75米以内是递增的，即弹道呈上升趋势，处于升弧阶段。因此，手枪实用弹道的特点，就是主要用瞄准线上弹道的升弧阶段杀伤目标。
手枪射击时，只要目标处于直射距离之内，即使不改变标准点，或者测定距离有误差，只要瞄准目标的下沿（弹道为0厘米／25 米的枪瞄准目标中央），都能击中目标。 （二）危险界
弹道高没有超过目标高的一段距离，叫危险界。目标暴露的越高，地形越平坦，危险界就约大，目标就容易被杀伤。目标暴露越低，地形起伏越大，危险界就越小，目标被杀伤的可能性就越小。 三、遮蔽界和死角
手枪弹头虽然在300--500处仍有杀伤力，但由于瞄准基线和枪管短，难以保证远距离射击的命中精度，几乎不存在远举例使用弹道的降弧杀伤目标的实践意义。因此，手枪射击时，是在假定弹道是一条直线的前提下，研究遮蔽物与目标的关系的。
能够起一定遮盖作用并不能被弹头射穿的物体叫遮蔽物。 能够起一定遮盖作用但能被弹头射穿的物体叫隐蔽物。
从遮蔽物顶端或边缘到弹着点的一段距离叫遮蔽界。目标在遮蔽界内不会被杀伤的一段距离叫死角。。遮蔽界内包括死角和危险界。
遮蔽物越小，死角就越小，反之越大。
实施侧射的角度越大，则死角就越小，反之就越大。
人民警察在执行任务时，应熟悉手枪和常用枪械的杀伤力，以及子弹的侵彻能力，正确地选择射击位置和组织火力，巧妙地使用侧射和交叉火力杀伤隐蔽在遮蔽界内的罪犯，同时，有效地利用地形地物隐蔽自己。
第三部分 瞄准和选择瞄准点（区）
一、瞄准具的作用
由于地心引力和空气阻力的作用，如果用枪管瞄向目标，射弹就会打低打近。
为了命中目标，必须将枪口抬高，使枪身轴线与瞄准线之间形成一定的角度，即瞄准角。瞄准时根据弹道形状和射击距离的远近决定瞄准角的大小。
手枪的瞄准具由照门和准星组成，由于枪管轴线到缺口上沿的高度大于到准星尖的高度，射击时，是通过缺口上沿和准星尖的平正关系来对目标进行瞄准的，因此就抬高了枪口，使枪身轴线与瞄准线之间构成了一定的瞄准角。