文明礼仪教研课题---拥抱、手势

明礼仪教研题---拥抱、手势

-----许小咪（中段201010）

一、介绍拥抱礼。

拥抱是一种礼仪，又叫拥抱礼。拥抱礼是流行于欧美的一种见面礼节。拥抱礼多行于官方或民间的迎送宾朋或祝贺致谢等场合。

二、教你如何行礼？

行礼时，通常是两人相对而立，各自左臂偏上，右臂偏下，右手环抚于对方的左后肩，左手环抚于对方的右后腰，彼此将胸部各向左倾而紧紧相抱，并头部相贴，然后再向右倾而相抱，接着再做一次左倾相抱。

三、你知道拥抱的好处有多少？

心理学的研究表明，拥抱和触摸有利于心理健康。那些经常被接触和拥抱的人心理素质要比缺乏这些的人健康的多。人类之间最好的身体接触方式就是拥抱，因为它很简单又明确地表达着人与人之间最真的

关爱。拥抱也会帮助人消除沮丧，消除疲劳，增强勇气，注入活力。

四、让你享有一个很棒的拥抱（拥抱三步曲）。

第一步：靠近。

想要拥抱，首先拥抱的双方必须足够地靠近。在你给予或接受一个拥抱之前，一定要注意同伴是如何拥抱你的，这样才能够以最好的方式回应他。

以下是4种常见的拥抱方法： 1手不过肩。

你的同伴走过，双手张开准备拥抱你肩膀以下的身体，他们通常身材比你娇小，那么你回应他们就要用手过肩式的拥抱。 2手过肩。

一般说比你高大的人会用这种方式和你拥抱，不过手过肩式很难掌握，还是建议你只用它回应手不过肩膀的拥抱方式。 3十字式（右）。

你的同伴走过准备拥抱你，他的左手比右手抬得高。这样你的头就会向右边倾斜，你们各自抱住对方的左边。只有十字式的拥抱，你的脑袋可以根据左右不同靠在对方身上，而前两种拥抱方式你就得自己想脑袋放在左边还是右边。拥抱的时候对方的左臂绕过你的肩膀，右

臂则自然垂下：你也一样。这种十字式（右）是最常见的拥抱方式，尤其是两个人差不多高矮的时候。

4十字式（左）反过做就对了。

第二步：拥抱吧。

当你们已经走到一起，紧紧相拥，还有两事你得注意：

你的头和手。你的头：不管你们是拥抱彼此的右边还是左边，你的头应当只有两个方向：

1向前看，如果你愿意，把你的下巴轻轻地靠在对方的脖子上。

2把你的头埋在对方的颈脖里，不过这通常是情侣之间的方式。

你的胳膊和手：根据你们拥抱的方式，你的手可以这样放：

1如果对方是手过肩式抱住你，你可以搂住他/她，或者抬起你的手抱