0-12各月龄宝宝喂养指南

指南用以了解一岁以内宝宝喂养的食物和剂量，剂量仅作参考，并不需要为多一点或少一点而担忧。

吃是每个人的天性，你并不需要专门、特意为孩子介绍如何进食。如果你想在6月龄左右给他尝尝豆腐的味道这也无可厚非，即使严格来说这一类食物在8月龄时才能添加。

尽管在美国，传统认为第一口辅食应为谷物，但如果你给宝宝吃果泥或蔬菜泥，也并没什么太大问题。

通常情况下，鸡蛋、鱼、花生等致敏食物，并不需要太害怕引入。 0-4月龄喂养表现

觅食反射帮助宝宝从寻找乳头到寻找食物喂养食物仅母乳或配方奶喂养须知

宝宝的消化道尚未健全，严禁固体食物 4-6月龄

准备进食固体食物的表现（注意可能只表现出其中几种，非全部）可以自己撑住头部

可以在高脚凳上（餐椅）坐得很好会咀嚼

体重明显增长（自出生体重翻倍）达13磅以上（5.9千克）对食物有兴趣喂勺子后会闭上嘴巴

会把嘴里前端的食物吞咽到嘴的后部

舌头会来回动，但舌头不会把食物推出嘴巴（挺舌反射消失）每日8-10顿母乳或40盎司（1120g）配方奶后仍觉饥饿正在长牙喂养食物母乳或配方奶

泥类食物（如南瓜、红薯、苹果、香蕉、桃子、梨）或半液体的含铁谷物每日食量

从1茶匙左右的泥类食物开始添加，用4-5茶匙母乳或配方奶搅拌谷物（是比较稀的）逐步增至一天两顿泥类食物，如是谷物类食物，要逐步增稠（1茶匙=5ml，1汤匙=15ml）喂养须知

如果宝宝一开始不会吃，则过几天再尝试喂食 6-8月龄

准备进食固体食物的表现，与4-6月龄时相似喂养食物

母乳或配方奶，以及

泥类或粗滤水果如香蕉、梨、苹果、桃

打成浆、糊或泥状的蔬菜，如牛油果、煮好的胡萝卜、南瓜、红薯肉泥（鸡肉、猪肉、牛肉）豆腐泥

少量不带甜味的酸奶（注意1岁以下不添加牛奶）

豆泥（如黑豆、鹰嘴豆、毛豆、蚕豆、豇豆、扁豆、芸豆等）含铁谷物（燕麦、大麦）每日食量

水果从1茶匙逐步增至1/4，1/2杯蔬菜从1茶匙逐步增至1/4，1/2杯谷物3-9茶匙

（1杯=240ml，以上食物为全天总量，通过2-3次喂食完成）喂养须知

每次引入一种新食物，每两次尝试新食物中至少间隔3天以确认宝宝不对其过敏 8-10月龄

准备进食固体食物和手指食物的表现与6-8月龄相似，以及

会用大拇指和食指拿物体（钳状抓握）会把物品从一只手转移到另一只手会把所有东西准确地放进嘴里咀嚼活动时会运动下颌喂养食物

母乳或配方奶，以及

少量巴氏灭菌的软乳酪和农夫乳酪（又称茅屋芝士）

捣成糊状的水果和蔬菜（香蕉、桃、梨、牛油果、煮的胡萝卜、南瓜、土豆、红薯）手指食物（零食）：剥好的小块香蕉、炒蛋、煮的切块的南瓜、豌豆、土豆、煮好的螺旋状意面、磨牙饼干、低糖O型谷物圈、切块的微烤面包圈