龙源期刊网 http://www.qikan.com.cn
如何与孩子建立安全依恋关系？
作者：杨艳艳
来源：《教育周报·教研版》2018年第17期
什么是依恋关系？
孩子长大以后，必然会身处复杂的人际社会中，必然面临交友、婚恋等人际关系。孩子与他人在一起时的感觉以及处理人际关系的能力，同样是从小习得的，小到从零岁就开始的、与母亲（或其他重要养育人）的依恋关系。
英国的心理学家约翰·鲍尔比在50年代首先提出了“依恋理论”，他观察的是0-1岁的婴儿与母亲的关系。现在，依恋理论不仅得到证实，而且相关研究已经拓展到0-3岁，0-6岁，与母亲的依恋之外，与父亲的依恋，以及成年人的依恋关系等相关课题和领域。
人类后期的人际关系模式，一定程度上受儿童期或者是婴儿期的不安全依恋关系影响。我们自然都希望孩子形成安全的依恋关系。这完全取决于家长，尤其是妈妈，给予了孩子什么样的养育方式，什么样的爱。归纳起来，妈妈只要做到三点就可以了：1.足够的靠近；2.主动的关注；3.及时的回应。
足够的靠近是指真实的身体的靠近。对于婴儿来说，就是是否有足够的抱持和抚摸等身体的接触；对于会走路的幼儿来说，就是母亲是否在视线范围内。在母腹中时，胎儿泡在羊水里，被胎盘紧紧地包裹着，听着母亲的心跳。当他突然降生到这个世界，一切全都极大地改变了，尤其是环境的巨变。为了让婴儿有一个逐渐适应的过程，我们最好能尽量模拟其原来的环境。最好的办法就是裹好，保证一定的温度，紧紧地抱着他。
英国米里亚姆·斯托帕德（Miriam Stoppard）博士的《新编孕产指南》里介绍，最新的研究成果证明，暖箱未必是最好的对早产儿的保护，医生建议，最好为早产儿准备一间不那么明亮的房间，母亲只穿宽松的浴衣或睡袍坐在躺椅上，脱去早产儿的衣服，面对面地将他搂抱着放在母亲胸前，然后再裹紧母亲的浴衣或睡袍。这样护理下的早产儿，之后的存活率、神经发育程度与健康程度，都比在暖箱中长大的早产儿要好很多！
几个月后，当婴儿不需要那么多的身体接触后，足够的靠近是指妈妈与孩子的距离，是不是孩子转头间眼睛能看得到，是不是妈妈有足够的时间陪伴在孩子左右。只要能够见到妈妈，孩子就明白世界没有变化，或者有变化也不怕，孩子才会感觉到安全。“给予足够的关注”是指情感上的关照。妈妈的注意力是否在孩子身上？妈妈的眼睛是否总在看着孩子？妈妈是否不等婴儿发出信号就去检查他是否饿了？是否渴了？是否困了？是否该换尿布了？是否想从别的角度看看周围的世界了？有的妈妈虽然大部分时间与婴儿在一起，但是她忙着自己的事，也许是家务、也许是工作、也许是上网或者与他人聊天等。这样的妈妈虽然与孩子在一起，但是没有给予孩子关注。
龙源期刊网 http://www.qikan.com.cn
及时的回应是母亲与孩子在想法和行动上的互动。孩子一来到这个世界，就已经开始寻求与母亲、与这个世界的交流了，例如哭、蹬腿、摇头和十几天后才会的微笑。可惜，他的这些信号太简单，要让母亲明白他的意思，有一定的难度。
不过此时的交流也未必需要那么准确，只要满足两个条件即可：一是及时，二是反应。孩子发出的信号无论多么简单、多么模糊，母亲是否接收到了这些信号并做出了反应？还是视而不见，听而不闻，仍然按照自己的想法继续进行？
在孩子还不能顺畅地表达自己的想法和需求时，最忌讳母亲自以为是地代替孩子决定他的想法和意愿。好的母亲会猜：宝宝哭了，是不喜欢这个奶的味道？是不饿不想吃？是奶的温度不合适？还是宝宝的肚子不舒服？逐渐地，孩子学会区分这些不同的感觉，也学会了对这些不同的感觉有不同的表达。在这种反馈和互动中，孩子感受到了被理解与被尊重，感受到了“我”的存在和“我”的不同，学会了与他人交流和交往。
如果孩子能够持续得到足够的靠近、主动的关注和及时的回应，孩子与母亲之间就会建立起安全的依恋。孩子会感到安全、爱和自信，也会尊重和信任他人。打下了这样的基础后，孩子终其一生会不断建立新的不同的依恋，即因人而异的新的不同的人际关系。