歌唱教学中辅助方法浅析
歌唱家麦考尔说：“从哈欠中我们学到很多对发音有价值的东西……从而建立了对正确的歌唱观点来说所必需的一切状态。”事实上除了“哈欠”外，还有诸如“闻花香”“打喷嚏”等许多看似跟歌唱毫无关联的生活中常见的行为，却对提高和掌握歌唱技术有着明显的辅助作用。比如在解决舌根放松的问题上，如果直接有意放松舌根，反而会强化人对舌根的存在意识，从而不自觉地控制舌根，使舌根紧张，如果通过体会“打哈欠”“闻花”“(想象)在舌根放花生米”“张嘴接扔进来的花生米”“流口水”“微笑”等辅助方法，却能真正体会到舌根放松的状况，从而做到真正有意识地放松舌根。这里姑且将它们定义为“歌唱辅助方法”。
一、歌唱辅助方法的使用人群和事例
通过与大量的声乐教师、歌唱演员的交流，发现几乎人人都有一套得心应手的“小绝招”“小窍门”，这些正是要探讨的歌唱辅助方法。下表仅是从著作、音像资料中整理出的辅助方法使用的部分情况，就不难证明歌唱辅助方法的使用人群之广，及对歌唱效果产生很好辅助作用的共识。
二、歌唱辅助方法的生理原理和功用及辅助作用分析 歌唱辅助方法为人们日常生活中常见的生理反应或习惯动作，它们不为歌唱而存在，具有各自的生理功用与原理，正是这
些原理和功用产生了歌唱技术所要求的状态，又容易被人理解和把握，才取得了有利于提高和掌握歌唱技巧的辅助作用。 (一)歌唱辅助方法常见种类及生理原理和功用
1 打哈欠：困倦时嘴张开，深深吸气，然后呼出。哈欠是因血液内二氧化碳增多，刺激脑部的呼吸中枢而引起的生理现象。打哈欠是人体在缺氧的状态下为了充分补充血液中的含氧量，从而实现氧、二氧化碳交换的被动行为。人体为了充分补氧，打哈欠时眼睛和口腔会湿润，甚至流眼泪，这是打哈欠对体内呼吸通道的极致扩张所致。所以，在打哈欠过程中，鼻孔、嘴巴、喉咙充分打开，上腭抬升，面部肌肉和头皮兴奋，咽壁竖立，气管打开，喉器下降，下腭及颈部肌肉群放松，横膈膜呈向下的感觉，腰腹肌膨胀，稍作停留快速呼出后身体呈松懈状。 2 闻花香：闻，即“嗅”。嗅是用鼻子辨别气味(嗅觉：鼻腔黏膜与某些物质的气体分子相接触时所产生的感觉；嗅神经：分布在鼻黏膜中，主管嗅觉)。花香是一种让人陶醉的气味，人体本能地让含有花香的气体分子与布满嗅神经的鼻黏膜充分接触，并使之充分保留，从而充分体味花香带来的美妙；为了达到“充分”的目的，人体充分打开所有呼吸通道，让含有花香的气体分子在体内充分停留。于是鼻孔、喉咙打开，面部肌肉兴奋，眼睛睁大，咽壁竖起，头皮兴奋，气管张开，膈肌感觉下降，腰腹肌膨胀，并尽量停滞，呈陶醉状。
3 惊讶(倒吸一口凉气)：感到很奇怪。惊讶时因神经受到
刺激，引起全身的肌肉快速收缩，使腔体下意识地迅速扩张，有“愣住”的感觉，呈静止状，能使获得的气息被有效控制住。惊讶时打开的器官与打哈欠、闻花香基本相同，不同的是惊讶时打开迅速，且是下意识的，有一定的持续性。
4 微笑：微笑是不显著地、不出声地笑。微笑时，口腔及口腔以上的面部肌肉放松且上提，嘴唇、嘴角微微上提，上下大牙离开，眼部肌肉放松，眼睛透出愉快的神情，颈部、头部呈舒展、松弛状。
5 叹气：心里感到不痛快而长呼气，发出声音。吸气时，口腔、气管、胸廓、肺、腰腹比较充分打开，呼气时浑身放松，呼气的动力来自于因身体突然松弛而造成的自然收缩。 6 打喷嚏：喷嚏，由于鼻黏膜受刺激，急剧吸气，然后很快地由鼻孔喷出并发出声音的现象。打喷嚏时吸气快而充分，在被动、自然的状态下，短时间内聚集较强能量才能实现。 7 喘气：“喘”，急促呼吸；喘气，呼吸、深呼吸。所以“喘气”可理解为急促的深呼吸，这也是喘气的重要生理特点，而且腹部会明显快速张缩。
8 类似张嘴接扔进来的花生米的动作：但凡“扔”的东西都有一定速度，“接(花生米)”的动作要求是积极、快、准。在快速反应的要求下，口腔内部上下牙充分打开，下意识增加吸气量，舌根下降，上腭上提，咽壁兴奋立起，用最大的空间迎接“扔”进来的食物。横膈膜感觉下降，腰腹肌扩张。
其他方法就不一一赘述了，它们的生理功用与原理，都产生了歌唱技术所要求的状态，对掌握歌唱技巧起到辅助作用。 (二)歌唱辅助方法对应解决的歌唱技术问题(表1－表4) 三、歌唱辅助方法在声乐教学中的运用
歌唱教学要依循教学的必然过程，歌唱辅助方法在歌唱教学各环节中起到很好的作用：1，定向。歌者应该树立明确的、正确的动作方向和目标，建立正确的、科学的歌唱认知，即：了解科学的发声原理，建立正确的歌唱状态和声音目标。2模仿。有效的模仿要以正确的认知为基础，模仿教师、影像资料的示范，模仿辅助方法都是建立正确认知的有效方法。比如作呕的动作，能使软腭和会厌上提，增大咽腔空间，如果歌唱中正确模仿这种状态，能有效改善共鸣状态，使声音通透，泛音充足。3，整合。是模仿得来的动作进一步协调，趋向巩固和完善的过程。歌唱技能与其他技能的掌握有一定的差异，它有相当强的反复性和模糊性，这种反复与模糊很容易让歌者回到不正确的认知上去。所以，除了请有经验的教师外，最好的办法是经常借助简单易行的辅助方法，不断较正、固定自己的正确认知和动作。比如，当歌者意识到气息不够深时，就用叹气、闻花香等辅助方法，很快就能找到气息的支点。4，熟练。这是歌唱技能掌握的成熟阶段，歌者已形成的歌唱技能对各种变化的条件具有高度的适应性，动作的执行达到高度的完善化和自动化，是歌唱技能掌握的高级阶段。在这个阶段，歌者的技术动作接近自动化，动作连贯、准确、协
调，有意识地注意减弱，根据个人需求，随时应用的歌唱辅助方法也不同，比如多明戈登台演唱时会在腰间系上较宽的腰带，以加强腰间力量；某些歌唱家会在唱高音时想想打哈欠或吃惊等状态。5，正确取舍，合理使用。辅助方法有着它们本身的功能和状态，它跟正确、标准的歌唱方法的要求有一定的差距，不能原样照搬。应该取与歌唱要求状态相符合的部分，结合个体情况合理选用。所以在运用辅助方法的过程中，特别要避免不可取的部分，谨防造成伤害。如“打哈欠”，不能模仿打哈欠完结、下泄的状态；“闻花香”，闻花香时闭口吸气，速度很慢，且会发出“咝咝”声，不能满足我们歌唱的呼吸状态的所有要求；“打喷嚏”，吸气快，喷出也快，只在吸气后有片刻停留，这种快速喷气是歌唱不可取的；“叹气”，切不可将它完全松懈的身体和心理状态用于歌唱；“微笑”，切忌假笑，要学会真正的微笑；“惊讶、倒吸一口凉气”，不可取惊讶后的全身紧张状态；“喘气”，如果刻意反而让腹肌紧张、僵硬。诸如此类，都需要在练习过程中细心体会，正确取舍。 结语
综上所述，只要认识和理解这些辅助方法的生理原理和功用，以及它们与歌唱技术要求状态的相通之处，在歌唱和歌唱教学中科学、合理地练习和使用这些辅助方法，可以有效地提高和掌握歌唱技巧。金铁霖教授说：“‘就事论事’会适得其反，要‘声东击西’。”国内一些著名的声乐教育大师及众多的世界级
著名歌唱家，对使用歌唱辅助方法乐此不疲，常常是“信手拈来”，对歌唱中出现的问题如同神医良方，轻轻一点，“药到病除”。