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浪河小学五年级上册心理健康教育教案
1课 为自己感到骄傲 活动目标
1、让学生了解我努力我骄傲、我进步我骄傲的重要性。 2、明确学习目的，感受学习的乐趣。 3、为自己制定一份学习宣言和大家分享 活动准备
1、学生预习学习内容，思考相关的内容。 2、教师准备教案。 活动过程
一、导入，激发兴趣
我们已是高年级的大哥哥大姐姐了。几度春秋，我们在学习上取得了一些可喜的进步。同学们想一想，你在学习上受过哪些奖励? 二、和同学们分享光荣榜 1、交流学习上的奖励。 2、分享后说说自己的感想
3、你觉得哪些同学值得你学习。
全班同学分小组讨论老师提出的上面三个问题，每组一个小组长，负责记录本组同学的发言。最后每组派一个代表上台进行全班交流。
③教师总结：在外面学习的道路上，只有不懈的努力，才能取得令人骄傲的成绩，体验到学习的乐趣。
三、明确学习目的 四、实话实说：
1、每人写一份学习宣言，定下学习目标 2、学生交流感受 五、全课小结 板书设计：
为自己感到骄傲
我努力，我骄傲 我进步，我骄傲
2课 认识分数
教学目标：
教师：通过具体案例分析，让学生意识适应环境变化的必要性。
学生：知道适应生活包括哪些内容，分析自身的适应能力及存在的问题，充分发挥自己主观能动性，努力适应各种环境。
一、 导入
当我们进入一个新环境，如入学、转学、换班、升级等，都可能 会出现适应问题。大家会怎么做？ 二、讲授新课
1.教师请一位同学讲小吴同学的故事，同时将故事内容制作成投影片打出来。 2.教师结合［档案馆］的内容给学生们分析。
教师：适应能力的好坏直接影响你学习的效果、成绩，甚至会影响你学习自信心的建立和保持。只有适应环境，才能使你充分发挥聪明才智！
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3.教学（活动区）：你适应吗？ 4.实践园：体会安静 5.做一做：倾听自然
6.读一读：感受学习中得乐趣。从努力中不断体验成功。在进步中不断提高效率。 三、教师小结
我们要增强自己性格中的积极方面，请老师多加指导，自己也要不断学习和练习，在与同伴的交往中锻炼自己，在做事中学习、让自己既能独立做事，又能合群，这样才能适应不断变化的环境。
3课 摆脱孤独
一、活动目的：
1、引导学生了解一些排解烦恼的方法，使学生知道应该笑对生活中的不如意，做一个快乐的人。
2、学会更好地调节自己，使自己拥有积极健康的心理状态和情绪。 二、活动重点：
引导学生通过观察体验别人的快乐与烦恼，找到快乐的真谛。 三、活动难点：
引导学生用自己所掌握的寻找快乐的策略来更好地调整自己。 活动过程：
一、热身运动——体验快乐
1.同学们，今天这节课，老师首先送给大家一个见面礼，你们猜会是什么呢? 2.学生各自猜想。
3.今天，老师要送给大家灿烂的笑容，银铃般的笑声，还有无比快乐的心情!来，让我们一起跟着音乐，把手舞起来，把脚动起来，让整个身体扭起来吧!(学生一边唱健康歌，一边做健康操，体验快乐。)
师：同学们刚才我们跟着音乐做健康操，快乐吗?
师：快乐是一种美好的情绪体验，能让人身心健康，对我们的生活、学习都有积极的影响，我们今天上课的主题就是我们最快乐。(出示课题：) 二、传快乐球游戏——说快乐
师：古人讲“独乐乐，不如众乐乐”，你们愿意和大家分享自己的快乐，让一份快乐变成几十份快乐吗?现在让我们在音乐声中传起快乐球，注意音乐一停，球在谁的手上就请谁在这个盒子里抽出一张纸条，按照上面的要求说说自己的快乐，让别人也和你一起快乐。(出示课件：快乐球传快乐)
1、把你做的最有趣的梦说给大家听。
2、说说你在公园里游玩中遇到的高兴的事。
3、说一件你认为最好笑、最有意思的事给大家听。 4、给大家讲一个有趣的笑话。
师(小结)：对了，刚才大家享受到了很多快乐的事情，我们在优美的环境里会快乐，做自己喜欢的事情会快乐，别人表扬自己的时候会快乐。只要我们做生活的有心人，就会发现快乐就在我们的身边。可是生活中不会总是阳光明媚，不会总是快乐的，也有不快乐的时候，你们愿意来说说自己有哪些不快乐或者烦恼的事情吗? 我口说我心：引导学生诉说感到不愉快的事。
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三、快乐小天使在行动。
是啊!烦恼、不开心的事，你有，他有，老师也有。刚听了大家说了那么多赶走不开心的好方法，我才知道赶走烦恼和不开心是那么简单。现在老师请你们这些快乐小天使们行动起来，帮帮他们，有信心吗?
现在每个小组选其中一种情况思考讨论：我们怎样帮助这个同学克服学习和生活中难以克服的消极情绪?请你把保持快乐的“妙方”告诉大家。 要求：(1)每组一位主持人，一位记录员。
(2)每组讨论一个情境，看哪一组提供的方法又多又好。
①自己学习进步了，考试也取得了比平时优异的成绩，可同学们还是不相信，说是偷看同桌的……
②前段期间数学成绩不理想，今天又考砸了，老师要求回家请家长签字。 ③父母答应一起吃德克士或去游玩，结果他们没有兑现。 ④和同学发生争执，别人占上风，被同学当成笑柄。 ⑤有时事情自已认为是对的， 却被老师、同学误解。 ⑥课堂上老师提问，没答出，被同学们嘲笑。 3、展示学生“妙方”。(各组主持人发言，其他同学补充) 4、小结：真是非常感谢大家。同学们给这些有情绪困惑的同学带来一帖帖好心情的“妙方”，也让我们老师受益非浅。请大家以热烈的掌声为自己鼓掌。 四、分享经验，体验快乐：
1、过渡：我们知道，生活中有快乐就有烦恼，有幸福就会有痛苦，请你说说你遇到不开心的事情时，是怎么调整自己的心态的?
2、在小组交流会后全班交流：做自己喜欢的事;听听音乐，唱唱歌;看看漫画……
3、教师点拨：怎样才能做一个快乐的人?大家的办法真多!这些让我们快乐的办法就像是我们的心灵营养餐，让我们摆脱烦恼，忘记不快，高兴起来。现在，让我们来准备一份“心理快餐”，把你寻找快乐的方法写在或画在卡片上，放在快餐盘里。“做”好的同学，请放在“自助餐桌”上。(配乐，学生制作心理快餐) 4、享用“心理快餐”：
教师导语：现在，大家行动起来，一起来享用美味的心理佳肴吧! ①看史努比动画片段;
②播放节奏感很强的音乐，跟着音乐做运动; ③齐唱《幸福拍手歌》，边唱边抛开烦恼，跟着歌词大意拍手、拍肩、跺脚 ④看照片回忆快乐的往事;
5、介绍另一些生活中常用的能创造快乐, 发泄不良情绪的办法：
教师过渡：这些能使自己经常开心的小窍门真好，生活中能给我们带来快乐的办法可多了! 多媒体动画演示文稿：读有趣的书;至少培养自己有一种兴趣爱好;经常与家人、同学、朋友在一起，谈心、玩耍; 照镜子，与镜中的人说说话;到没有人的地方大声喊叫;在劳动创造中体会快乐……
6、教师赠言：面对复杂的生活，我们应该用积极的办法去调整好自己的情绪，使自己永远快乐。
五、唱快乐歌
今天这节课老师真快乐，分享了你们的快乐故事，学到了你们提供的这么多保持快乐的秘方，还有看到你们现在一张张开心的笑脸……那你们有什么收获呢，说给大家听听好吗? 是啊，今天大家都很快乐。快乐让人年轻，快乐让人充满活力，让我们在生活中多一点开心，多一点快乐吧!最后，让我们在一首快乐的歌曲中边唱边跳，结束今天的活动。
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4课 虽然 ——但是
教育目标：
意识到培养良好的习惯的积极性和必要性，形成好习
惯会带来好效果、好成绩的观念。
道学习习惯包括哪些内容，分析自身已具备的好习惯及存在的问题，充分发挥
自己主观能动性，改掉不良习惯。
极了。为什么苦恼呢？［档案馆］里的故事会告诉你。
绩，甚至会影响你学习自信心的建立
和保持。有了好习惯，才能使你充分发挥聪明才智！
儿，我已经注意到很多同学都要在思考自己的学习习惯建立没建立、建立的好不
好。那就让我们一起完成一个“学习习惯齐诊断“的活动吧！
1、 为自己打分
1） 自评 成了好的习惯。书里给你列出了A、B、C、D、E、F六大类25项习惯，你根据自己做的情况给自己打个分。（教师介绍评分标准并举例说明。）
知道，所以你一定要按照真实情况评分，这样才能研帮助你
自己。
2） 分析
得分加起来，填在“总分”后的横线上再看看你在哪个分数段里，你就能对自
己有个评价了。按要求完成接下来的任务。
2、 彼此谋划 家互相帮助，好吗？
“好习惯带来好效果”为题目，说说你的想法。
习习惯会使你终生受益，
所以，应尽早培养，让老师教给你四种方法。
务呢？
么多好方法，有同学给你的，
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有老师给你的，还有你自己找到的。对于这些好方法你一定都很想试试。那就先与父母协商一个奖惩制度，按你学习自我训练法时订的计划做一番尝试吧。祝你成功！
第五课 我要学好它
目标：
与老师建立深厚的情感。
导入
讲授新课
解课文。
课堂活动 1、 议一议
1） 课文中的“我”是如何进步的？
2） 为什么说毛泽东和他的老师除特立之间的情谊是我们学习的典范？ 3） 你和老师的情谊如何？
2、 说一说
1） 你心中的老师是什么样？ 2） 你说说老师做得好的是什么？ 3） 你认为老师不足的是什么？
看法，便于老师改进工作，增进师生情感。
3、 写一写 及对老师的希望。
4、 做一做
四种做法。
想一分钟后，自由发言。
5、 表演小品
爱，并以纯真的爱回报给老师。
实践指导 1、 做一日小老师