《快速跑：用自然站立式做各种突发信号的起跑》教案
教师：×××
课次：×次
第×周
教学快速跑：用自然站立式做各种突发信号的起跑 内容 爬行：各种姿势的爬行 低年级的自然快速跑，其特点是奔跑距离短，既要逐渐发展速度，又要学会保持跑的正确姿势。突发信号的起跑在快速跑中起到关键作用，对学生发展灵敏、协调、反应教材等素质有较好的作用。 分析 各种姿势的爬行是小学生喜爱的运动，贴近生活，趣味性强，且具有一定锻炼身体的价值。 1．体验在各种信号中起跑的动作，培养快速反应能力，提高奔跑速度。 教学2．学生继续体验不同动物的爬行动作，发展上、下肢力量，提高身体的灵活性和协调性。 目标 3．提高学生的模仿能力、注意力及自控能力，活跃课堂气氛。 场地田径场；大垫子若干、标志旗。 器材 教学顺序 课的内容 一、上课常规 1．学生集合站队。 2．体育委员整队，报告人数。 3．师生问好。 4．教师宣布本课内容，提出本课要求。 5．检查服装，安排见习生。 准备部分10 min 二、准备活动 1．蛇形慢跑 【动作方法】教师组织学生站成一路纵队，女生在前男生在后。绕田径场蛇形慢跑一圈，体育委员带领喊口号。 1．课前检查场地与器材。 安全2．做好充分的准备活动。 措施 3．进行安全思想教育。 组织教法与学法 【组织队形】如图1所示。 时间 2 min 强度 次数 图1 【要求】报数时声音洪亮，集合时做到快、静、齐。 【组织队形】如图2所示。 4 中 min 图2 【要求】保持队形整齐、口号响亮。 2．辅助练习 【组织队形】如图3所示。 第一节：颈部运动 第二节：上肢运动 第三节：下肢运动 第四节：活动膝关节 第五节：活动手腕、脚踝 4 中 min 图3 【要求】 （1）动作舒展大方，充分伸展身体关节。 （2）体育委员领做，其他学生跟随练习，教师巡回指导。 三、自然站立式做各种突发信号的起跑 【动作方法】可按“预备——跑”的口令进行练习。当学生听到“预备”时，站在起跑线后，两脚前后开立，前脚掌靠近起跑线，上体稍前倾，两膝微屈，听到“跑”的口令后，迅速向前跑出。 基本部分26 min 【组织队形】四路纵队。如图4所示。 14 中 min 图4 【重点】反应速度快。 【难点】启动速度快。 【教学步骤】 （1）教师讲解示范自然站立式起跑的动作方法。 （2）教师喊口令，学生原地模仿自然站立式起跑动作，教师巡回指导。 （3）学生分成四路纵队，教师喊口令，学生做自然站立式起跑。 （4）学生休息，教师评价。 （5）教师组织学生进行突发信号起跑的接力比赛。 （6）学生休息，教师小结。 四、复习各种姿势的协同爬行 【组织队形】四列横队。如图5所示。 12 中 min 图5 【重点】爬动迅速。 【难点】动作协调配合。 【教学步骤】 （1）教师提问：“大家还记得上节课模仿小动物爬行吗？”。 （2）学生回答，接下来进行模仿爬行练习。 （3）教师说出主要模仿的动作，讲解一些动物的爬行方法，示范动作。 （4）学生利用自己想象，四五个人一组，协同配合体会动作。 （5）学生练习，教师巡回指导。 （6）学生展示，教师评价。 （7）教师总结。 五、放松活动 拍打操 【动作方法】前后、左右轻摆双臂；上体弹性前屈；自我拍打两臂和双腿。 【组织队形】如图6所示 3 小 min 结束部分4 min 图6 【要求】教师引导学生积极放松，学生身心放松，跟随教师做放松活动。 六、结束语 （1）教师鼓励学生回家可向家长表演模仿小动物动作，表扬学生表现良好。 （2）师生再见，收还器材。 课 1 min 预计全课平均心率