2、 素质练习： 力量练习，立卧撑 仰卧起坐 4、培养学生学习的5、要求学生能解决学习中的问题 6、培养学生的创新能力和思 1、发展学生的身体素质。 2、培养学生吃苦耐劳的精神。 3、在练习过程中培养学生终身锻炼的好习惯和意识。。 4、学生集中，在老下集中纠正。 5、学生个 1、学生认真领会练2、学生按照老师的要求练习，听教师口令练习。 3、按时间练习。 4、一排做一排数。 5、练习仰卧起坐。 3—5 5、集中合练，集体纠正。 6、分散练习。 要求：能做到动作内外合一，形神兼备。 7、学生表演，利用激励手段评价学生。 1、教师讲解练习的重要性和锻炼价值。 2、教师讲解示范立卧撑动作。 腿到位。动作敏捷。一分钟一做。 3、教师讲解仰卧起坐的练习方法。第一次15个为一组，共做3组。 队形如下成圆型。 能动性。 师的指导★ 别表演。 维能力。 15分 要求：身体绷直和收 习精神。 十个一组，然后30秒， 结束情结束 放松及课后评价 1、在愉悦的气氛中，使学生在生理和心理得到放松 2、能客观评价 1、学生跟着老师放松。 2、能自评互评 3、师生再见 1-3 5分 1、导入情景 2、小组组织自评 3、归还器材。师生再见 学生成四列横队练习 ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ★ 部分 景场地器材 教学反思
操场，垫子 通过武术动作的练习，激发武术动作的兴趣，培养灵敏性和协调性，发展上肢力量。在学习动作的过程中，建立和谐的人际关系，培养良好的合作精神和体育道德。 9
体育与健康实践课教案
第5课时 教师个人修改意见 准备部 情景导入 1、课堂常规 2、明确学习目标 3、游戏：听口令快速反映。 4、学生在组长带领下做准备活动。 1、建立良好的师生关系和学习氛围，培养学生动作的协调性 2、锻炼学生的快速3、培养学生的组织能力 1、体育委教学标 顺序 教学内容1、长跑 2、素质练习 重点：途中跑技术，做到协调摆动，和积极后蹬。 难点：能学会运用，并能调整好呼吸。 分： 目 情展1、 认知目标：学生能说出途中跑时动作自然，放松，协调的特点。 2、 技能目标：75%的学生在途中跑时积极后蹬，后蹬结束后小腿随惯性自然折叠，并随大腿向前上方摆出的动作。 3、情感目标：学生全程跑时能战胜困难，坚持跑完全程。同时也培养学生顽强的毅力和自信心。 教学内容 达成领域目标 学生活动 次数和时间 队形如下： ♀♀♀♀♀♀ 员整队 2、向学生问好 ♀♀♀♀♀♀ 2、师生问6-8 3、宣布课的内容 ♀♀♀♀♀♀ 好 4、检查服装，安 ♀♀♀♀♀♀ ★ 3、见习生10分 排见习生 排队要求快静齐 随堂听课 5、教师讲解游戏★ 4、学生认 的要求和方 1、指定集合地点 真听讲 5、学生要中。 6、在组长带领下进行准备活动。 法：用音乐1234四个符号为各组的标志，老师喊什么，那组就快速蹲下并站起。 6、学生在组长带领下做准备活动 教法指导 组织要求及预感 反映能力 注意力集基本 1、导入本课学习内容—长跑 1、语言激发学生练习兴趣 2、要求学生能自我摸索，靠动脑筋。发挥自主学习的能力。 1、练习起跑。 2、中速跑接快速跑，提高最后加速的能力，30—40米2—4次。 3、在直道 8—9 1、教师讲解站立2、示范起跑接上弯道跑的加速跑30—40米。 ★ 部分 景开 20分 式跑步的规则。 10
推小车 4、培养学生学习的5、要求学生能解决学习中的问题 6、培养学生的顽强毅力和克服困难的优良品质。同时生互相合作的精神。 1、发展学生的素质。 2、培养学生的自主学习能力。 3、培养学生互相协调合作的能力。 上做不分道的起跑抢道练习：30—40米。 3、分组练习全程跑：男生1500米，女生1000米。在途中及时鼓励学生力争上游。 1、学生听老师讲解推小车的动作要求。 2、学生两人为一组，合作进行。要求：身体保持一直线，不要塌腰，夹臀。 3—5 3、教师统一喊口令练习起跑动作。 4、教师讲解练习5、要求动作自然协调，放松，注意调整自己的跑步节奏。在跑步过程中也要能克服“极点”。 教师讲解推小车个同学抓住爬在下面的那个同学的脚踝，趴下的那个同学用把手臂撑直，向前移动，后面那个同学和他要配合协调。 能动性。 接加速跑的方法和内容。 ★ 2、 素质练习：也培养学15分 的动作要领。一结束情结束 放松及课后评价 1、在愉悦的气氛中，使学生在生理和心理得到放松 2、能客观评价 1、学生跟着老师放松。 2、能自评互评 3、师生再见 1-3 5分 1、导入情景 2、小组组织自评 3、归还器材。师生再见 学生成四列横队练习 ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ★ 部分 景场地器材 教学反思
学生全程跑时能战胜困难，坚持跑完全程。同时也培养学生顽强的毅力和自信心，对学生以后的发展有积极的影响。 11
体育与健康实践课教案
第6课时 教师个人修改意见 教学内容 教学目篮球：1、男生：复习变方向运球；原地单手肩上投篮，掩护配合,新授：三步上篮 2、女生：运球+胸前传接球+投球综合练习 重点：三步上篮接跨协调 难点： 全身协调，学会运用 准 备 部 1、认知目标：学生能复述单手肩上投篮（胸前双手投篮）和变方向运球的要点。 2、技能目标：70%的学生投篮时能做出蹬地、伸臂、屈腕、拨指的动作，命中率30%以上；70%的学生能够做到跑动中三步上篮的动作意识。 3、情感目标：学生要求活动的心理得到满足，在练习中能认真开动脑筋，乐意去练习。 教学内容 达成领域目标 学生活动 次数和时间 教法指导 组织要求及预感 分： 标 顺序 情景导入 1、课堂常规 建立良2、明确学习目标 4、徒手操：上肢运动，伸展运动，体侧运动，体转运动，腹背运动，全身运5、行进间熟悉球性练习 好的师生关系氛围， 调动学生学习兴趣， 培养学生的美学生的自主练习的能力 1：体育委员整队 2：师生问好 3：见习生随堂听课 4：学生一路纵队跑 5：学生听教师口令做徒手操 6-8 10分 1：指定集合地点 2：向学生问好 3：宣布课的内容 4：检查服装，安排xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx oooooooooo 3、热身跑： 和学习动，跳跃运动 感，发挥oooooooooo △ 见习生 5： 教师讲解跑步的学生能做到快、静、齐精神饱满 要求 6： 原地体操队形做 要求：认真充分活动开身体 徒手操 7、熟悉球性练习： 胸前拨指、绕8字、 抛接球、前踢腿腿 下交换球 基本 情展开 1、 男生：复习变方原地单手肩上投篮 2、 女生：运球+胸前传接球 1、培养学生的力 2、培养学生的学习自主能力 1、学生仔细观看 2、个别学生进行投篮练习，大家观察，并进行评价 3、学生练习： A、篮下45度近距离（离篮 20分 一、、教师请学生师范，然后教师在示范 要求：注意伸臂、压腕、拨指 二、学生分组练习 1、定点投擦板球 2、从中点处向篮下 部分 景向运球；观察能 12