防护动作演练
教学目标:
1．掌握防空警报的种类，强化防空安全意识。 2．掌握核爆炸时，在户外的防护动作。 3．掌握个人防护器材的正确穿戴（脱）技能。 教学器材：
警报器、防毒面具套毛巾、口罩若干
教学过程：
一、防空警报演练
（一）讲解防空警报的种类：预先警报、空袭警报和解除警报三种。
预先警报：鸣36秒、停24秒，反复3遍，3分钟为一个周期。 空袭警报：鸣6秒、停6秒，反复15遍， 3分钟为一个周期。 解除警报：连续长鸣3分钟。
（二）如何防护：听到防空警报鸣响时，所有人员应沉着冷静、行动迅速，按照统一指挥，充分利用各种防空袭设施进行自身安全防护。
1．预先警报鸣响时：全队人员迅速结束在户外场地自由活动的状态，每人有序地携带防毒用具一套、个人防空应急包一只。
2．空袭警报鸣响时，全队人员携带好个人防护器材和应急包，迅速分2组有秩序、安静地进入人防工程内。
3．解除警报鸣响时，2组人员根据指导教师的统一指挥，有秩序地离开人防工程。 注意事项：
在进出人防工程时，都必须有序、安静，避免拥挤、踩踏、喧哗。
二、核爆炸时，在户外的个人防护动作演练
（一）基本防护动作——瞬间卧倒
核爆炸初期的防护动作要领是：在瞬间卧倒时，头夹于两臂间；双手交叉胸下，两腿并拢夹紧；双肘前伸支起，闭嘴闭眼憋气；胸部离开地面，重点保护头部。
（图例）
（二）室外人员防护动作训练
训练场内（模拟）有开阔地、土坎、凹地、大树、房屋、人防工事等，指导教师高声指出核武器爆炸方向（“爆心在南”、 “爆心在北” “爆心在东” “爆心在西”等），训练人员利用地形地物做防护动作。
注意事项：
快—见闪光忌看火球，反应要快； 利—就近利用地形地物；
避—避开易燃易爆、高层建筑物等；
卧—背向爆心卧倒，利用地物时则可横向卧倒； 戴—冲击波过后穿戴防护器材； 进—进入地下或人防工程。
三、防毒器材的穿戴（脱）演练
（一）何时使用防毒面具、防毒衣：
在突遭核武器、化学武器、生物武器袭击时，以及平时遭遇泄毒、火灾、传染病流行，均需要进行全身防护，其中最重要的是防毒面具的使用和扎“三口”。 （二）防毒面具的佩戴：
1．用前准备：使用面具前，要检查面具、消毒试戴、气密性检查。
2．佩戴：听到毒袭警报的信号时（指导老师口令），迅速戴好面具。教师先示范，队员训练。 （图例:教材P42） 注意事项：
佩戴时，迅速闭眼，停止呼吸，双手配合将下头带与面罩之间形成的戴脱孔撑开，同时下颏稍向前伸出，用面罩先套住下颏，接着双手向上向后迅速移动，将面罩戴好。先深呼一口气，再睁眼，以排除面罩内的毒气。面具正确佩戴合格的标准是：眼窗中心位于两眼中央偏下，头带垫位于头的后上方，头带拉力适中。
3．听到解除毒袭警报（指导老师口令）时，将面具脱下。脱面具时，人员皮肤应避免与面具受染部位接触。 （三）防毒衣的穿脱
1．一旦听到毒袭警报（指导老师口令），队员们应迅速穿着防毒衣。
2．听到解除毒袭警报（指导老师口令）时，将防毒衣脱下。脱防毒衣时按相反顺序进行，要避免未染毒部位与染毒部位接触。
（图例:教材P43） 注意事项：
穿防毒衣的动作要领为：卸、展、穿、戴四个字。“卸”，卸下自己的物品和防毒面具、防毒衣；“展”，左手扶防毒衣袋，右手打开袋取出防毒衣顺势向前展开防毒衣。“穿”，两手撑开胸襟布，分别将左右腿伸入裤管，借两臂的上翻动作把防毒衣穿上，自上而下系好带子。“戴”，戴防毒面具、衬帽，包好头罩，戴好手套。
（四）防毒面具与防毒衣配合使用
当面具、皮肤器材防护配合使用时，必须注意：1．穿着顺序是应先戴面具后穿防毒衣，准备通过沾染地段时，常常是提前穿好防护衣、靴，进至毒区边界前戴面具和手套，为的是最大限度保存体力和作业能力。2．任何时候都要保持气密，佩戴时要注意气密，使用过程中保持稳定气密。