回不来，只能到圣诞节寄张卡片给你，管什么事啊，非常苦，精神状态不好。相反谁幸福、
最高兴啊，板爷最高兴，北京蹬平板车的蹬三轮车的，他怎么最幸福呢?板爷虽然住的是平
房，早上一起来，两手提着两个鸟笼，上公园溜湾去了，一边唱着京剧，一边溜湾挺好，回
来一碗豆浆两根油条，挺好，高兴。板爷的孩子没有什么硕士、博士，他初中毕业，在马路
对面修自行车，就在附近；闺女呢，胡同口对面卖酱油呢!所以他们经常会来看他，有点头
痛脑热，一家人都来看他，买点水果，点心，一家天伦之乐，儿孙绕膝，有说有笑，老人说
过去棒子面都吃不上，现在不仅吃水果，还能吃点心，每天有说有笑，非常高兴；而且没有
一点难受，闺女儿子也挺孝顺，你那个教授儿子都是硕士、博士后，圣诞节一张卡片，管什
么用啊，你在哭都没有人理你。
幸福这东西没有一个绝对的标准，因此我们要做到心态平衡。70年代送礼送什么呢?点
心，80年代送礼送保健品，90年代送礼送鲜花。我管的病房里没有人送点心的，都是送鲜
花。21世纪，送礼送什么呢，21世纪最宝贵的是健康，怎么送健康呢?最健康最好的就是“养
心八珍汤”。“养心八珍汤”，那是真正健康的心灵八珍汤，八味药：第一味药：慈爱心一
片。对世界充满爱心，这个人如果对世界不充满爱心，那这个人不能做人。第二味药：好肚
肠二寸。要善良，一个对世界充满爱心又善良，帮助人。第三味药：正气三分，人都要有正
气，江总书记关于“三讲”中就有讲正气。第四味药：宽容四钱。宽容比正气要多，因为人
都非圣贤，多有不足，你要不宽容不行，人必须度量大，对他人宽容。第五味药：孝顺常想。
我们做老年幸福组调查，影响老年人幸福最最主要的因素不是金钱、地位，有一个孝顺的子
女在身边，是所有老年人最幸福的首要条件，不孝顺的子女不行，那子女多了也没有用。关
于孝顺，一次我碰到香港一个经理跟我聊，你们选干部应该怎么选啊，我本来以为香港合资
经营企业的选人标准肯定是外文好、会电脑，他说，“不是，我选人啊，最重要的标准是看
是否孝顺，他如果连自己的父母都不孝顺，他能对我好得了吗?他肯定是白眼狼。因此我选
人头一个看他是不是孝顺，凡是孝顺，必是好人，他不做违背道德的事，因为他孝顺父母，
他一定好。”孝顺是东方美德。第六味药：老实适量。人也不能太老实，太老实变傻子也不
行．但是不老实也是不行，老实只能看情况，适量掌握。第七味药：奉献不拘。奉献越多越
好。第八味药：回报不求。不求回报。把这八味药放在“宽心锅”里炒，文火慢炒不焦不燥，
就是慢慢经常思考，还放在“公平钵”里研，精磨细研，越细越好，三思为末，淡泊为引，
做事要三思而行，还要淡泊宁静；吾提子大注，和气汤送下，清风明目，早晚分服。可净化
心灵，升华人格，物我两忘，荣辱不惊。“养心八珍汤”有六大功效。第一，诚实做人；第
二，认真做事；第三，奉献社会；第四，享受生活；第五，延年益寿；第六，消灾去祸。我
想心理要平衡，一个人既要奉献社会，还要享受生活。过去光提奉献不对，还要享受生活。
这里的享受是指他需要更多的业余爱好，如知识面要宽一点，有越多的业余爱好，那么他心
里越容易平衡，就怕心理窄，因为我们现在很多医生只会看病，不会看病人。你怎么不好，
高血压，还有什么不好，抓点药走吧。他把病人当作一种机器，千篇一律。实际上人跟人不
同。心理状态，性格相差很大，你必须看病人才懂得调整他的心理状态，解决他的问题，不
然，病就看不好。那么，这需要医生有广泛的知识．马寅初老先生讲过两句话：“宠辱不惊
闲看庭家花开花落，去留无意漫观天外云展云舒。”这个度量很大。梁启超给谢冰心写过；
“世事沧桑心事定，胸中海岳梦中飞。”世界上虽苍桑变化，我心事定，无论你怎么变化。
我心里有数，心里各种烦恼的事啊，做一个梦，睡个觉就过去了。这就是度量。张学良将军
1932年就是国民革命军副总司令、海陆空的副总司令，仅次于蒋介石，1936年却成为阶下
囚，如果心理不平衡，度量小，10个张学良都死了。而他无论受多大的挫折，都能维护心
理平衡．中科院在北京为诺贝尔奖金获得者李政道教授举行70岁生日庆祝会时，他讲了两
句话，他说：“我一辈子做事做人的原则，以杜甫细推物理须行乐，何不浮名绊此身”两句
诗为准则。他仔细地推敲世界上的万物道理，做一些快乐的事情，做一些自己喜欢做的高兴
的有益的事，不必为了一些空名而放弃了自己喜欢做的事。
一个人心态好，世界上一切都变得很美好。比如我今天很高兴，全身心都很轻松，走到
马路上，看到阳光明媚，蓝天更蓝，空气很清新，满大街的人都很高兴，其实我个人高兴就
感到世界很美好；我自己不高兴啊，心里很难受，就是山光水色你也欣赏不了，山珍海味也
没有什么味道。因为躺上一张最好的床，高级席梦思床，一万多元钱一张的床。躺下床去翻
来覆去整夜地做恶梦也不行，心情不好，多好的东西都不行，实际上就是这样，心情好，一
切都美好。杜甫讲过：“感时花溅泪，恨别鸟惊心”，花鸟多好啊，为什么流眼泪，心惊肉
跳呢，因为“烽火连三月，家书抵万金”。在打仗情况下，家里亲人死活都不知道，一看到
花鸟只能更伤心。白居易诗中曾写过：“行宫望月伤心色，夜雨闻铃肠断声”皇帝的行宫多
漂亮，月亮多好啊，但是伤心的颜色；铃声多好听啊，却是肠断的声音。为什么呢？因为唐
明皇听到杨贵妃死了，他心里整天想念着杨贵妃，很痛苦。在这种心情下，行宫明月则是伤
心的事，铃声很好听，但是肠断的音。就是说自己心态不好，一切都很灰暗。因此保住自己
三个正直，愉快的心态，外地叫“三个快乐”：第一助人为乐，第二知足常乐，第三自得其
乐。为什么要助人为乐，人生最大的快乐，助人，帮助人的过程，净化灵魂，升华人格，助
人是人生最大的快乐．我管的病房里经常住着一些大款，我经常劝他们，你有钱千万不要吃
喝嫖赌，得了爱滋病，死得更快，还没有药治；你有钱赶紧捐给希望工程，你把钱给老少边
穷地区，他高兴，你高兴，全社会都好，助人为乐。有的人说，我可助不了人，我没钱，怎
么助人?唉，你看谁比我更有钱，他地位还更高。唉哟，我说，你可别这么比，这么比会气
死人，他钱比你多，可是他风险比你大，他地位比你高，他压力大，事情是一分为二的，所
以知足常乐还有个自得其乐，就是倒霉的时候，一定要快乐，倒霉的时候，怎么还快乐，唉，
人生是风水轮流转，本来这个世界，月有阴晴圆缺，人有悲欢离合，十年河东十年河西，没
有一个人永远走运，没有一个人永远倒霉。巴尔扎克讲过，“苦难是生活最好的老师。”你
现在倒霉，意味着光明就在前面啊，所以你要自得其乐。祸福相依存，苦难是生活最好的老
师，所以一个人要保持永远快乐的心情。
总的来说健康对我们是最宝贵的。那么健康不能靠高科技，不能靠药物，最好的医生是
自己，最好的药物是时间，最好的心情是宁静，最好的运动是步行。“最好的医生是自己”，
这话不是我说的。古希腊名医西波克拉底精辟指出：“病人的本能就是病人的医生，医生是
帮助本能的”，你看我手拉开一口子，一会儿出血就凝固了，一个礼拜它愈合了。我们肠子
坏了，截一段，没事；肺坏了切掉一个，没事，肾脏坏了，那都可以治，你身体有很强大的
再创能力，你自己保持好的状态，最好的医生是自己，你自己有强大的能力，所以病人的本
能就是病人的医生。最好的药物是时间，为什么呢?时间越早发现越好，我们有个病人是尿