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健康教育处方?/p>
6
种)
预防小儿佝偻?/p>
西医建议?/p>
从孕妇怀孕的中期,即应开始服用维生素
D
。宝宝满月后?/p>
即开始户外活动,
从每?/p>
15
分钟?/p>
逐渐增加?/p>
2
小时以上?/p>
提倡母乳喂养,合理添加辅食。自宝宝生后一个月?/p>
2
岁,
每日口服维生?/p>
D400~800
国际单位?/p>
中医建议?/p>
对于小儿佝偻病,食疗很重要。推荐以?/p>
3
个方子:
1
、生地麦冬粥:取中药生地
6g
,麦?/p>
6g
,加水适量煎煮
15
分钟去渣取汁,加大米
50~100g
煮成稀粥,每日?/p>
2~3
次?/p>
2
、胡萝卜粥:取鲜胡萝卜适量洗净切成片,加适量大米?/p>
水煮成稀粥,再加少许香油和白糖。每日早晚温热吃?/p>
3
、猪脊肉粥:用猪脊肉
50g
切碎,用香油适量热锅烹炒一
下,加入大米
50g
及适量水煮成粥,待粥快熟时加入少许?/p>
盐、鲜姜汁,再煮沸即可。每日吃
1~2
次?/p>
据科学研究报告,晚餐吃大量的肉、蛋、奶等高蛋白食品?/p>
会降低体内的钙贮存,所以,晚餐尽可能吃偏素的食物,?/p>
富含碳水化合物的食物为主?/p>