中医药与养生
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发展中医摄生保健及征询运用古代医学和祖国传统中医相结合的医疗
实践
,
重视整体与部分、心理与生理的同一和平?/p>
,
保持治病与防病、治疗与康复
并重的准?/p>
,
对每一位病患进行全面、科学、专业的健康和疾病评?/p>
,
制订完全?/p>
个性化预防、治疗、保健?/p>
痊愈计划
,
药品在维护我们的身体健康中起着不可
替代的作用。我们的身体一旦受到疾病的侵扰,譬如感冒、腹泻、发烧等?/p>
小到身体不适,大到身体重大疾患,都必须使用药品予以调节或治疗,?/p>
能恢复健康。因此,健康离不开药品,我们的生活离更不开药品,药品与
人体健康息息相关?/p>
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关键?/p>
】中医药
代谢平衡
饮食
燥热
食品
养生保健
高血?/p>
皮肤
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“养生”一词最早见?/p>
《庄子?/p>
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养生的内涵是延长生命的时限和提高生活的质
量。中医养生文化以达“和”为精魂,即茫茫宇宙,浑然一体,你中有我,我?/p>
有你,斗则俱损,和则两利。故人类与自然应“和”,人类本身应“和”,每个
人的身心也应“和”?/p>
为达此“和”态,中医养生文化从理念上提出顺应自然、协调阴阳、未病先防?/p>
形神共养、动静互涵、调和脏腑、畅达经络等;在策略上拥有饮食养生、房事养
生?/p>
运动养生?/p>
精神养生等;
在具体方法上拥有饮食?/p>
针灸?/p>
按摩?/p>
推拿?/p>
足浴?/p>
音乐等。中医养生文化的核心理念即“灌其根,培其本,善其后”,防亚健康?/p>
未然?/p>
“灌其根”——做好产前养?/p>
中医学认为,
先天禀赋和体质因素与亚健康的发生密切相关?/p>
体质的强弱在很大
程度上决定了人体的健康状况?/p>
一项全国调查发现,
气虚体质与亚健康的关系最
为密切,特别是由于推动人体生长发育的元气不足而导致亚健康状态的更为?/p>
见?/p>
21
世纪中国医学发展的战略重点前移,其内容包括:从单纯重视生命后期到?/p>
视生命全过程?/p>
尤其重视生命前期?/p>
以至个体发生之前?/p>
尽可能将遗传性疾病控
制在受孕之前?/p>
中医养生学早在夏商周时期?/p>
就开始重视性与生育的卫生?/p>
首先?/p>
避免近亲结婚?/p>
《曲礼》中指出:“男女同姓,其生不藩”;其次,反对早婚早育。提出“男?/p>
十而娶,女二十而嫁”;再次,重视胎教。如夏商周时期的《列女传》已记载?/p>
最早的胎教:“太妊者,文王之母也,及其有妊,目不视恶色,耳不听淫声,?/p>
不出傲言”;最后,现代社会由于受自然、社会等多种因素的影响,为增强新?/p>
儿的体质?/p>
预防亚健康状态的出现?/p>
提倡多角度注意养生?/p>
一方面男女双方在孕
前应注意自身体质?/p>
做好产前检查,
以保障新生儿具有良好的遗传素质;
另一?/p>
面,要注意房事养生。房事应在安静、舒适、健康、愉悦的气氛中进行,男女?/p>
方患病时不宜同房?/p>