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2019

年教师资格证普通话水平测试朗读作品:《赠?

四味长寿药?/p>

 

有一次,苏东坡的朋友张鹗(Zhānɡ È)拿着一张宣纸来求他?/p>

一?fú)字,而且希望他写一点儿关于养生方面的内容。苏东坡思索

了一会儿,点点头说:“我得到了一个养生长寿古方,药只有四味,

今天就赠给你吧。”于是,东坡的狼毫在纸上挥洒起来,上面写着?/p>

“一曰无事以?dànɡ)贵,二曰早寝(qǐn)以当富,三曰安步以当车,

四曰晚食以当肉。?/p>

 

 

这哪里有?/p>

?

张鹗一脸茫然地问。苏东坡笑着解释说,养生长寿的要

诀,全在这四句里面?/p>

 

 

所谓“无事以当贵”,是指人不要把功名利禄、荣辱过失考虑得太多,

如能在情志上潇洒大度,随遇而安,无事以求,这比富贵更能使人?/p>

其天年?/p>

 

 

“早寝以当富”,指吃好穿好、财货充足,并非就能使你长寿。对?/p>

年人来说,养成良好的起居习惯,尤其是早睡早起,比获得任何财富

更加宝贵?/p>

 

 

“安步以当车”,指人不要过于讲求安逸、肢体不劳,而应多以步行

来替代骑马乘车,多运动才能够强健体魄,通畅气血(qìxuè)?/p>

 

 

“晚食以当肉”,意思是人应该用已饥方食、未饱先止代替对美味?/p>

?jiāyáo)的贪吃无厌。他进一步解释,饿了以后才进食,虽然是粗

茶淡饭,但其香甜可口会胜过山?/p>

;

如果饱了还要勉强(miǎnqiǎnɡ)吃,

即使美味佳肴摆在眼前也难?/p>

//

下咽?/p>

 

 

苏东坡的四味“长寿药”,实际上是强调了情志、睡眠、运动、饮?/p>

四个方面对养生长寿的重要性,这种养生观点即使在今天仍然值得?/p>

鉴?/p>

 

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年教师资格证普通话水平测试朗读作品:《赠?

四味长寿药?/p>

 

有一次,苏东坡的朋友张鹗(Zhānɡ È)拿着一张宣纸来求他?/p>

一?fú)字,而且希望他写一点儿关于养生方面的内容。苏东坡思索

了一会儿,点点头说:“我得到了一个养生长寿古方,药只有四味,

今天就赠给你吧。”于是,东坡的狼毫在纸上挥洒起来,上面写着?/p>

“一曰无事以?dànɡ)贵,二曰早寝(qǐn)以当富,三曰安步以当车,

四曰晚食以当肉。?/p>

 

 

这哪里有?/p>

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张鹗一脸茫然地问。苏东坡笑着解释说,养生长寿的要

诀,全在这四句里面?/p>

 

 

所谓“无事以当贵”,是指人不要把功名利禄、荣辱过失考虑得太多,

如能在情志上潇洒大度,随遇而安,无事以求,这比富贵更能使人?/p>

其天年?/p>

 

 

“早寝以当富”,指吃好穿好、财货充足,并非就能使你长寿。对?/p>

年人来说,养成良好的起居习惯,尤其是早睡早起,比获得任何财富

更加宝贵?/p>

 

 

“安步以当车”,指人不要过于讲求安逸、肢体不劳,而应多以步行

来替代骑马乘车,多运动才能够强健体魄,通畅气血(qìxuè)?/p>

 

 

“晚食以当肉”,意思是人应该用已饥方食、未饱先止代替对美味?/p>

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茶淡饭,但其香甜可口会胜过山?/p>

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如果饱了还要勉强(miǎnqiǎnɡ)吃,

即使美味佳肴摆在眼前也难?/p>

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下咽?/p>

 

 

苏东坡的四味“长寿药”,实际上是强调了情志、睡眠、运动、饮?/p>

四个方面对养生长寿的重要性,这种养生观点即使在今天仍然值得?/p>

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年教师资格证普通话水平测试朗读作品:《赠?

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有一次,苏东坡的朋友张鹗(Zhānɡ È)拿着一张宣纸来求他?/p>

一?fú)字,而且希望他写一点儿关于养生方面的内容。苏东坡思索

了一会儿,点点头说:“我得到了一个养生长寿古方,药只有四味,

今天就赠给你吧。”于是,东坡的狼毫在纸上挥洒起来,上面写着?/p>

“一曰无事以?dànɡ)贵,二曰早寝(qǐn)以当富,三曰安步以当车,

四曰晚食以当肉。?/p>

 

 

这哪里有?/p>

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张鹗一脸茫然地问。苏东坡笑着解释说,养生长寿的要

诀,全在这四句里面?/p>

 

 

所谓“无事以当贵”,是指人不要把功名利禄、荣辱过失考虑得太多,

如能在情志上潇洒大度,随遇而安,无事以求,这比富贵更能使人?/p>

其天年?/p>

 

 

“早寝以当富”,指吃好穿好、财货充足,并非就能使你长寿。对?/p>

年人来说,养成良好的起居习惯,尤其是早睡早起,比获得任何财富

更加宝贵?/p>

 

 

“安步以当车”,指人不要过于讲求安逸、肢体不劳,而应多以步行

来替代骑马乘车,多运动才能够强健体魄,通畅气血(qìxuè)?/p>

 

 

“晚食以当肉”,意思是人应该用已饥方食、未饱先止代替对美味?/p>

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茶淡饭,但其香甜可口会胜过山?/p>

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如果饱了还要勉强(miǎnqiǎnɡ)吃,

即使美味佳肴摆在眼前也难?/p>

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四个方面对养生长寿的重要性,这种养生观点即使在今天仍然值得?/p>

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2019年教师资格证普通话水平测试朗读作品:《赠你四味长寿药?- 百度文库
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年教师资格证普通话水平测试朗读作品:《赠?

四味长寿药?/p>

 

有一次,苏东坡的朋友张鹗(Zhānɡ È)拿着一张宣纸来求他?/p>

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今天就赠给你吧。”于是,东坡的狼毫在纸上挥洒起来,上面写着?/p>

“一曰无事以?dànɡ)贵,二曰早寝(qǐn)以当富,三曰安步以当车,

四曰晚食以当肉。?/p>

 

 

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张鹗一脸茫然地问。苏东坡笑着解释说,养生长寿的要

诀,全在这四句里面?/p>

 

 

所谓“无事以当贵”,是指人不要把功名利禄、荣辱过失考虑得太多,

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“早寝以当富”,指吃好穿好、财货充足,并非就能使你长寿。对?/p>

年人来说,养成良好的起居习惯,尤其是早睡早起,比获得任何财富

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“晚食以当肉”,意思是人应该用已饥方食、未饱先止代替对美味?/p>

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