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经络养生和经络运行规?/p>
经络养生和经络运行规?/p>
经络养生口诀?/p>
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容易感冒拍肺
经;
人要无病肠要干净?/p>
求生必须通胃经;
疲劳透支找脾经;
心烦心痛找心经;
吸收不好小肠经;
颈肩腰背膀胱经?/p>
精力?/p>
足找肾经?/p>
失眠多梦找心包;
奇难杂症找三焦;
废物积滞找胆
经;
情志抑郁找肝经;
人生关键生命点?/p>
保健歌诀
手指脚趾多揉揉;
失眠头痛不用愁;
常揉拇指
健大脑;
常揉食指胃肠好;
常揉中指能强心;
常揉环指肝平安;
常揉小指壮双肾;
十指对力强心脏;
双手对插头脑清;
旋转?/p>
节通经脉;
反掌伸展松筋骨;
揉揉十指祛头痛;
按摩四关行气
血?/p>
摇肩转膊松颈椎;
甲角切切精神爽;
按摩四关行气血?/p>
?/p>
肩转膊送颈椎?/p>
经络养生要诀
经络是一种信念;
经络是一种缘分;
经络
是一种付出;
经络是一种实跋;
经络是一种竖持;
经络信任?/p>
会有福气?/p>
感恩是养生之本;
理解万岁获生机;
健康生命有奇
迹;
养生五法?/p>
养生之法莫如养性,
养性之法莫如养精;
?/p>
充可以化气,
气盛可以全神?/p>
神全则阴阳平和,
脏腑协调,气血
畅达?/p>
从而保证身体的健康和强壮?/p>
所以精?/p>
气?/p>
神的保养时最重要的内容,
为人体养生之根本?/p>
养生先养心?/p>
中医养生跪在养德?/p>
《黄帝内经?/p>
倡导恬淡虚无?/p>
真气丛植?/p>