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教师如何自我缓解心理压力

 

 

 

 

(一)主动学习有关心理健康知识,形成对心理健康的科学认识

 

 

 

 

 

 

 

 

 

现代社会的发展日新月异,竞争已深入各行各业,?/p>

张的生活节奏,繁重的工作压力使心理危机?/p>

心理障碍成为人类面临?/p>

最大问题。与此同时,心理学界对心理健

 

康问题做了很多有价值的?/p>

究,

出版了大量的有实践意义的心理健康书籍。我们可以根据标准化?/p>

心理测验来对自己的心理健康水平做出有效的评定,也可以通过?/p>

 

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有关书籍对心理健康有更进一步的认识?/p>

不妨在紧张的工作之余?/p>

抽出

一些时间主动学习心理健康知识,

站在科学的角度审视自己的心理,重

视自身心理的发展?/p>

 

化,理性地思考因果与对策,将心理健康的观?/p>

融入到自己的生活态度与工作学习中?/p>

时刻维护自己的心理健康,

保证

自身人格的健全和身心的协调发展?/p>

 

 

 

(二)学会调整看问题的角度,将压力转化为动力

 

 

 

心理健康与人的主观态度有很大的关系?/p>

站在同样的位置,一个人

看到了阳光,另一

 

个人看到了阴影。心理健康的人习惯以积极乐观?/p>

心态对待周围的一切,而心理不健康的人则相反。因此,教师不妨换一

个角度对待工作压力:“没有狼群,鹿迟?/p>

 

是要灭绝的”,“人没有

压力,成就不了事业”。有关研究发现,适度的压力可以激发人的免?

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教师如何自我缓解心理压力

 

 

 

 

(一)主动学习有关心理健康知识,形成对心理健康的科学认识

 

 

 

 

 

 

 

 

 

现代社会的发展日新月异,竞争已深入各行各业,?/p>

张的生活节奏,繁重的工作压力使心理危机?/p>

心理障碍成为人类面临?/p>

最大问题。与此同时,心理学界对心理健

 

康问题做了很多有价值的?/p>

究,

出版了大量的有实践意义的心理健康书籍。我们可以根据标准化?/p>

心理测验来对自己的心理健康水平做出有效的评定,也可以通过?/p>

 

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有关书籍对心理健康有更进一步的认识?/p>

不妨在紧张的工作之余?/p>

抽出

一些时间主动学习心理健康知识,

站在科学的角度审视自己的心理,重

视自身心理的发展?/p>

 

化,理性地思考因果与对策,将心理健康的观?/p>

融入到自己的生活态度与工作学习中?/p>

时刻维护自己的心理健康,

保证

自身人格的健全和身心的协调发展?/p>

 

 

 

(二)学会调整看问题的角度,将压力转化为动力

 

 

 

心理健康与人的主观态度有很大的关系?/p>

站在同样的位置,一个人

看到了阳光,另一

 

个人看到了阴影。心理健康的人习惯以积极乐观?/p>

心态对待周围的一切,而心理不健康的人则相反。因此,教师不妨换一

个角度对待工作压力:“没有狼群,鹿迟?/p>

 

是要灭绝的”,“人没有

压力,成就不了事业”。有关研究发现,适度的压力可以激发人的免?

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(一)主动学习有关心理健康知识,形成对心理健康的科学认识

 

 

 

 

 

 

 

 

 

现代社会的发展日新月异,竞争已深入各行各业,?/p>

张的生活节奏,繁重的工作压力使心理危机?/p>

心理障碍成为人类面临?/p>

最大问题。与此同时,心理学界对心理健

 

康问题做了很多有价值的?/p>

究,

出版了大量的有实践意义的心理健康书籍。我们可以根据标准化?/p>

心理测验来对自己的心理健康水平做出有效的评定,也可以通过?/p>

 

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有关书籍对心理健康有更进一步的认识?/p>

不妨在紧张的工作之余?/p>

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一些时间主动学习心理健康知识,

站在科学的角度审视自己的心理,重

视自身心理的发展?/p>

 

化,理性地思考因果与对策,将心理健康的观?/p>

融入到自己的生活态度与工作学习中?/p>

时刻维护自己的心理健康,

保证

自身人格的健全和身心的协调发展?/p>

 

 

 

(二)学会调整看问题的角度,将压力转化为动力

 

 

 

心理健康与人的主观态度有很大的关系?/p>

站在同样的位置,一个人

看到了阳光,另一

 

个人看到了阴影。心理健康的人习惯以积极乐观?/p>

心态对待周围的一切,而心理不健康的人则相反。因此,教师不妨换一

个角度对待工作压力:“没有狼群,鹿迟?/p>

 

是要灭绝的”,“人没有

压力,成就不了事业”。有关研究发现,适度的压力可以激发人的免?

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教师如何自我缓解心理压力 - 百度文库
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教师如何自我缓解心理压力

 

 

 

 

(一)主动学习有关心理健康知识,形成对心理健康的科学认识

 

 

 

 

 

 

 

 

 

现代社会的发展日新月异,竞争已深入各行各业,?/p>

张的生活节奏,繁重的工作压力使心理危机?/p>

心理障碍成为人类面临?/p>

最大问题。与此同时,心理学界对心理健

 

康问题做了很多有价值的?/p>

究,

出版了大量的有实践意义的心理健康书籍。我们可以根据标准化?/p>

心理测验来对自己的心理健康水平做出有效的评定,也可以通过?/p>

 

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有关书籍对心理健康有更进一步的认识?/p>

不妨在紧张的工作之余?/p>

抽出

一些时间主动学习心理健康知识,

站在科学的角度审视自己的心理,重

视自身心理的发展?/p>

 

化,理性地思考因果与对策,将心理健康的观?/p>

融入到自己的生活态度与工作学习中?/p>

时刻维护自己的心理健康,

保证

自身人格的健全和身心的协调发展?/p>

 

 

 

(二)学会调整看问题的角度,将压力转化为动力

 

 

 

心理健康与人的主观态度有很大的关系?/p>

站在同样的位置,一个人

看到了阳光,另一

 

个人看到了阴影。心理健康的人习惯以积极乐观?/p>

心态对待周围的一切,而心理不健康的人则相反。因此,教师不妨换一

个角度对待工作压力:“没有狼群,鹿迟?/p>

 

是要灭绝的”,“人没有

压力,成就不了事业”。有关研究发现,适度的压力可以激发人的免?



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