安般法門重點在「出氣住?/p>
我們可以發現,
南師曾多次於不同的場合提到,
修習「安那般那」法門?/p>
若要成就得快些,就應注意「出氣住?/p>
。我現在摘錄如下幾段?/p>
《南禪七日》中有云?/p>
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所以佛告訴你,息長知長,息短知短,息暖?/p>
暖,而且要想注意證道,要想成就得快,注意出息那個時候,住叫做息住?/p>
住家那個住哦,不要在入息的時候注?/p>
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,這是問題啊!
出息,在這個時
候定,那麼你
…?/p>
那變化大?/p>
,慢慢,你智慧也開了,身心都起了變化?/p>
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《答問青壯年參禪者?/p>
中有云:
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要想容易得定?/p>
證得涅槃?/p>
注意呼氣?/p>
不是注意入氣。不要認為呼吸進來保持在哪裡,才能健康體能好,那完全錯
誤?/p>
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《禪與生命的認知初講》中有云?/p>
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修涅槃注意出息,
出息怎麼數??/p>
你數出息的時候,你把所有的一切,連自己的生命,一切煩惱、病痛,跟著
出息放出去。尤其是感冒生病,或者身體裡頭生瘤、生癌啊,讓它一齊跟?/p>
息出去,出去就空了。你如果這樣數息,身體馬上就輕鬆了,
先試
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分鐘?/p>
說?/p>
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這又是一個有關修持而非常重要的訊息,是實修實證的經驗,是生命科
學的秘密?/p>
南師所傳「安那般那」之獨特?/p>
古來一般將
「安般?/p>
法門?/p>
「出入息?/p>
解釋?/p>
「出?/p>
入息?/p>
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也就是指
「出
息?/p>
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「入息?/p>
兩件事?/p>
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南師卻有獨特之解讀?/p>
他認?/p>
「出入息?/p>
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「出?