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月经不调?/p>
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种分?/p>
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款饮食调理月经不调(健康前行,医路护航)
月经失调也称月经不调,是妇科常见病之一。表现为月经周期或出血量的异常,或
是月经前、经期时的腹痛及全身症状。下面我们看看月经不调的四种分型?/p>
月经不调?/p>
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种分?/p>
一、血运不畅型
血运不畅的女性排出的血块是暗沉的,很粘稠,经血多时间长。这类的女性应该多
吃黑色、红色、紫色的食物,不要长期久坐,多走动走动,促进盆骨的血液循环,
多喝些姜黄茶和玫瑰花茶等?/p>
二、怕冷?/p>
很多女性都很怕冷,这指的是一到经期,腹部就感觉到寒冷,导致痛经家中,月经
通常推迟,而经期持?/p>
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天以上。怕冷的女性应该多注意保暖,穿厚内衣或者厚?/p>
裤,月经期间在后腰或者腹部贴一个暖宝贴,每天晚上睡觉之前泡泡脚?/p>
三、压力过大型
压力大的也会引起月经不调,女性月经紊乱怎么办?经期可以多听听音乐,或者喝
喝花茶来安抚情绪,每天起床后做些简单的伸展运动?/p>
四、贫血?/p>
贫血型的女人经期血颜色是粉红色或者浅红色的,经血非常的稀,而且经期很短?/p>
月经迟来的情况非常的严重,或者推迟到四十天以上,经常感觉到全身无力。建?/p>
不工作的时候少用眼睛,并保持每天十二点睡觉的良好习惯,平时多吃一些动物的