尊敬的老师们:
环境保护是我们每个老师都应该关注的事情,从我们做起,从现在做起?/p>
“华彩中国舞蹈考级”文字教材将通过下载的方式传递给老师们,节省纸张就是
对环境保护的贡献?/p>
保护环境,就是保护我们共同的未来?/p>
保护环境,就是造福子孙万代?/p>
保护环境,是我们每个老师义不容辞的责任!
师舞堂对您的理解和支持表示衷心的感谢?/p>
2015
版华彩中国舞蹈考级教材第二?/p>
适用年龄?/p>
5-7
岁)
1
、小秘密
(压胯练习)
2
、我是好小孩
(勾绷脚练习?/p>
3
、姐?/p>
(压腿练习)
4
、咯咯咯
(头的练习)
5
、爱睡觉的加菲猫
(腰的练习)
6
、月?/p>
(手臂练习)
7
、蚂蚁掉进河里边
(腿与腰的练习)选学组合
8
、生日快?/p>
(胯的练习)
9
、大家来照相
(节奏与造型练习?/p>
10
、小天鹅
(再见曲?/p>
一、小秘密(柔韧练习)
1
、训练目的:
训练胯的柔韧性?/p>
2
、主要动作及要求?/p>
a
、对脚盘坐压胯:盘腿坐于地面,脚心相对,双手放于脚弓处。上体向腿部贴靠,胸
前探,头微仰,肩与胸完全展开,地面保持平行线?/p>
b
、旁开腿压胯:在正步位绷脚伸坐的基础上,双腿同时向旁打开到最大限度即旁开腿?/p>
压胯与“对脚盘坐压垮”的要领相同?/p>
c
、小秘密:左手扶足弓处,右手食指伸出于嘴前,肘架起,对脚盘坐压胯,同时左?/p>
头?/p>
d
、许愿:双手拳形合十,右手在上,低头胸前许愿?/p>
e
、不能说:左手扶足弓处,右手前平位扩指摆手,左倾头?/p>
f
、勇气:头向
2
?/p>
8
点方向,手叉腰?/p>
g
、寻找:掌形手位额前?/p>
h
、拥抱:双手
2.8
点方旁平位,扩指,掌心对
1
点,上身前倾?/p>
3
、节奏:
准备位置?/p>
体对
1
点,对脚盘坐,双手抓脚弓处?/p>
准备音乐
?/p>
1
?/p>
4
保持准备位动?/p>
第一段:
?/p>
1
?/p>
1
?/p>
4
对脚盘坐许愿