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第十?/p>

  

肥胖与体重控?/p>

 

    

(一)填空题

 

1.

人体脂肪分为

___________

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___________

两种?/p>

 

2.

储存脂肪主要作用?/p>

_________

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__________________

及能源储存?/p>

 

3.

必需脂肪主要用来维持正常的生理功能,其约占男性总体重的

________%

,约占女性总体

重的

 ________%

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4.

依照发生原因,肥胖可分为

____________

性肥胖和

___________

性肥胖?/p>

 

5.

依照脂肪在身体不同部位的分布,肥胖可分为

___________

型肥胖和

__________

型肥胖?/p>

 

6.

依照脂肪在身体不同部位的分布,肥胖可分为两种类型,其中男性多?/p>

___________

型肥

胖,其脂肪主要沉积在

________________________

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7.

根据人体各组成成分的生理功效不同,常把体重分?/p>

____________

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___________

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8.

常用的肥胖诊断指标有肥胖?/p>

%

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_________

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_________

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____________

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9. 

世界卫生组织

2002

年针对亚洲人制定了肥胖的诊断推荐标准?/p>

BMI

大于

________(kg/m

2

)

为超重,大于

   _______ (kg/m

2

)

为肥胖?/p>

 

10.

腰臀围比是以脂肪分布来评价患病危险几率的一种简便方法,若男性的腰臀围比值超?

________

,女性的腰臀围比值超?/p>

________

,患病率就会大幅度增加?/p>

 

11.

常用于评估体力活动能量消耗的方法有双标水评估法、运动加速度感应计法、直接观?

法?/p>

______________

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_______________

?/p>

__________________

等方法?/p>

 

12.

测量评估体成分的方法很多,其中皮褶厚度法不仅可以反映体脂分布情况,也可以从身

体不同部位的体脂分布来推算体脂总量?/p>

采用该方法测量四肢皮下脂肪分布时?/p>

一般测

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____________  

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_____________

等部位?/p>

 

13.

采用

皮褶厚度法测量评

估体成分?/p>

,女性常?/p>

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等部位?/p>

 

14.

采用皮褶厚度法测量评估体成分时,男性常测量

__________

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__________

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_________

等部位?/p>

 

15.

人体能量平衡状态分?/p>

_____________

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_____________

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三种?/p>

 

16.

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所

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 _____________________________

三部分?/p>

 

17.

人体安静时所消耗的能量可分为三部分,其?/p>

____________

消耗能量最多,所占比率为

_______%

?/p>

 

18.

运动员减体重常用的方法有主动限制能量摄入、药物抑制食欲、增加体力活动量?

___________

,建议减体重最大量每周不超?/p>

_______

公斤?/p>

 

19.

运动处方四要素包括运动方式?/p>

______________

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_______________

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_____________

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20.

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21.

减肥运动通常运动强度?/p>

__________%

最大心率,

练习频率?/p>

_________

?/p>

/

周,

每次运动

持续时间至少

_______

分钟?/p>

 

 

(二)判断题

 

1.

继发性肥胖主要与生活方式密切相关?/p>

以过度营养?/p>

运动不足?/p>

心理行为偏差为特征?/p>

?/p>

  

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2.

能量支出小于摄入为能量负平衡?/p>

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3.

通过运动减肥,建议每周体重下降以

1

公斤为宜?/p>

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肥胖与体重控?/p>

 

    

(一)填空题

 

1.

人体脂肪分为

___________

?/p>

___________

两种?/p>

 

2.

储存脂肪主要作用?/p>

_________

?/p>

__________________

及能源储存?/p>

 

3.

必需脂肪主要用来维持正常的生理功能,其约占男性总体重的

________%

,约占女性总体

重的

 ________%

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4.

依照发生原因,肥胖可分为

____________

性肥胖和

___________

性肥胖?/p>

 

5.

依照脂肪在身体不同部位的分布,肥胖可分为

___________

型肥胖和

__________

型肥胖?/p>

 

6.

依照脂肪在身体不同部位的分布,肥胖可分为两种类型,其中男性多?/p>

___________

型肥

胖,其脂肪主要沉积在

________________________

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7.

根据人体各组成成分的生理功效不同,常把体重分?/p>

____________

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___________

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8.

常用的肥胖诊断指标有肥胖?/p>

%

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_________

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____________

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9. 

世界卫生组织

2002

年针对亚洲人制定了肥胖的诊断推荐标准?/p>

BMI

大于

________(kg/m

2

)

为超重,大于

   _______ (kg/m

2

)

为肥胖?/p>

 

10.

腰臀围比是以脂肪分布来评价患病危险几率的一种简便方法,若男性的腰臀围比值超?

________

,女性的腰臀围比值超?/p>

________

,患病率就会大幅度增加?/p>

 

11.

常用于评估体力活动能量消耗的方法有双标水评估法、运动加速度感应计法、直接观?

法?/p>

______________

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_______________

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__________________

等方法?/p>

 

12.

测量评估体成分的方法很多,其中皮褶厚度法不仅可以反映体脂分布情况,也可以从身

体不同部位的体脂分布来推算体脂总量?/p>

采用该方法测量四肢皮下脂肪分布时?/p>

一般测

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____________  

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_____________

等部位?/p>

 

13.

采用

皮褶厚度法测量评

估体成分?/p>

,女性常?/p>

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14.

采用皮褶厚度法测量评估体成分时,男性常测量

__________

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等部位?/p>

 

15.

人体能量平衡状态分?/p>

_____________

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_____________

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_____________

三种?/p>

 

16.

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 _____________________________

三部分?/p>

 

17.

人体安静时所消耗的能量可分为三部分,其?/p>

____________

消耗能量最多,所占比率为

_______%

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18.

运动员减体重常用的方法有主动限制能量摄入、药物抑制食欲、增加体力活动量?

___________

,建议减体重最大量每周不超?/p>

_______

公斤?/p>

 

19.

运动处方四要素包括运动方式?/p>

______________

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_______________

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_____________

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20.

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21.

减肥运动通常运动强度?/p>

__________%

最大心率,

练习频率?/p>

_________

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/

周,

每次运动

持续时间至少

_______

分钟?/p>

 

 

(二)判断题

 

1.

继发性肥胖主要与生活方式密切相关?/p>

以过度营养?/p>

运动不足?/p>

心理行为偏差为特征?/p>

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2.

能量支出小于摄入为能量负平衡?/p>

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3.

通过运动减肥,建议每周体重下降以

1

公斤为宜?/p>

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肥胖与体重控?/p>

 

    

(一)填空题

 

1.

人体脂肪分为

___________

?/p>

___________

两种?/p>

 

2.

储存脂肪主要作用?/p>

_________

?/p>

__________________

及能源储存?/p>

 

3.

必需脂肪主要用来维持正常的生理功能,其约占男性总体重的

________%

,约占女性总体

重的

 ________%

?/p>

 

4.

依照发生原因,肥胖可分为

____________

性肥胖和

___________

性肥胖?/p>

 

5.

依照脂肪在身体不同部位的分布,肥胖可分为

___________

型肥胖和

__________

型肥胖?/p>

 

6.

依照脂肪在身体不同部位的分布,肥胖可分为两种类型,其中男性多?/p>

___________

型肥

胖,其脂肪主要沉积在

________________________

?/p>

 

7.

根据人体各组成成分的生理功效不同,常把体重分?/p>

____________

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8.

常用的肥胖诊断指标有肥胖?/p>

%

?/p>

_________

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_________

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9. 

世界卫生组织

2002

年针对亚洲人制定了肥胖的诊断推荐标准?/p>

BMI

大于

________(kg/m

2

)

为超重,大于

   _______ (kg/m

2

)

为肥胖?/p>

 

10.

腰臀围比是以脂肪分布来评价患病危险几率的一种简便方法,若男性的腰臀围比值超?

________

,女性的腰臀围比值超?/p>

________

,患病率就会大幅度增加?/p>

 

11.

常用于评估体力活动能量消耗的方法有双标水评估法、运动加速度感应计法、直接观?

法?/p>

______________

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_______________

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__________________

等方法?/p>

 

12.

测量评估体成分的方法很多,其中皮褶厚度法不仅可以反映体脂分布情况,也可以从身

体不同部位的体脂分布来推算体脂总量?/p>

采用该方法测量四肢皮下脂肪分布时?/p>

一般测

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____________  

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等部位?/p>

 

13.

采用

皮褶厚度法测量评

估体成分?/p>

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14.

采用皮褶厚度法测量评估体成分时,男性常测量

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等部位?/p>

 

15.

人体能量平衡状态分?/p>

_____________

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_____________

三种?/p>

 

16.

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三部分?/p>

 

17.

人体安静时所消耗的能量可分为三部分,其?/p>

____________

消耗能量最多,所占比率为

_______%

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18.

运动员减体重常用的方法有主动限制能量摄入、药物抑制食欲、增加体力活动量?

___________

,建议减体重最大量每周不超?/p>

_______

公斤?/p>

 

19.

运动处方四要素包括运动方式?/p>

______________

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_______________

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20.

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21.

减肥运动通常运动强度?/p>

__________%

最大心率,

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_________

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/

周,

每次运动

持续时间至少

_______

分钟?/p>

 

 

(二)判断题

 

1.

继发性肥胖主要与生活方式密切相关?/p>

以过度营养?/p>

运动不足?/p>

心理行为偏差为特征?/p>

?/p>

  

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2.

能量支出小于摄入为能量负平衡?/p>

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3.

通过运动减肥,建议每周体重下降以

1

公斤为宜?/p>

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肥胖与体重控?/p>

 

    

(一)填空题

 

1.

人体脂肪分为

___________

?/p>

___________

两种?/p>

 

2.

储存脂肪主要作用?/p>

_________

?/p>

__________________

及能源储存?/p>

 

3.

必需脂肪主要用来维持正常的生理功能,其约占男性总体重的

________%

,约占女性总体

重的

 ________%

?/p>

 

4.

依照发生原因,肥胖可分为

____________

性肥胖和

___________

性肥胖?/p>

 

5.

依照脂肪在身体不同部位的分布,肥胖可分为

___________

型肥胖和

__________

型肥胖?/p>

 

6.

依照脂肪在身体不同部位的分布,肥胖可分为两种类型,其中男性多?/p>

___________

型肥

胖,其脂肪主要沉积在

________________________

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7.

根据人体各组成成分的生理功效不同,常把体重分?/p>

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8.

常用的肥胖诊断指标有肥胖?/p>

%

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9. 

世界卫生组织

2002

年针对亚洲人制定了肥胖的诊断推荐标准?/p>

BMI

大于

________(kg/m

2

)

为超重,大于

   _______ (kg/m

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为肥胖?/p>

 

10.

腰臀围比是以脂肪分布来评价患病危险几率的一种简便方法,若男性的腰臀围比值超?

________

,女性的腰臀围比值超?/p>

________

,患病率就会大幅度增加?/p>

 

11.

常用于评估体力活动能量消耗的方法有双标水评估法、运动加速度感应计法、直接观?

法?/p>

______________

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_______________

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__________________

等方法?/p>

 

12.

测量评估体成分的方法很多,其中皮褶厚度法不仅可以反映体脂分布情况,也可以从身

体不同部位的体脂分布来推算体脂总量?/p>

采用该方法测量四肢皮下脂肪分布时?/p>

一般测

?/p>

____________  

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_____________

等部位?/p>

 

13.

采用

皮褶厚度法测量评

估体成分?/p>

,女性常?/p>

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等部位?/p>

 

14.

采用皮褶厚度法测量评估体成分时,男性常测量

__________

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__________

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_________

等部位?/p>

 

15.

人体能量平衡状态分?/p>

_____________

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_____________

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_____________

三种?/p>

 

16.

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 _____________________________

三部分?/p>

 

17.

人体安静时所消耗的能量可分为三部分,其?/p>

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消耗能量最多,所占比率为

_______%

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18.

运动员减体重常用的方法有主动限制能量摄入、药物抑制食欲、增加体力活动量?

___________

,建议减体重最大量每周不超?/p>

_______

公斤?/p>

 

19.

运动处方四要素包括运动方式?/p>

______________

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_______________

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20.

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21.

减肥运动通常运动强度?/p>

__________%

最大心率,

练习频率?/p>

_________

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/

周,

每次运动

持续时间至少

_______

分钟?/p>

 

 

(二)判断题

 

1.

继发性肥胖主要与生活方式密切相关?/p>

以过度营养?/p>

运动不足?/p>

心理行为偏差为特征?/p>

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2.

能量支出小于摄入为能量负平衡?/p>

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3.

通过运动减肥,建议每周体重下降以

1

公斤为宜?/p>

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