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《形体训练》课程教学大?/p>

 

课程名称:形体训?/p>

                        

                 

一、课程的地位、作用及任务

 

通过本课程的学习?/p>

使学生掌握形体训练的基本知识及方法,

提高学生身体的协

调、控制及表现能力,矫正不良姿势,练就健美形体,提高审美情趣。使自身的形?/p>

姿态适应所从事工作的需要?/p>

 

二、课程的教学内容和教学要?/p>

 

(一)基本功训练

 

1

、知识点

 

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1

)腿部训练;

 

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2

)腰部训练;

 

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3

)身体协调性训练;

 

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4

)纠正不良姿态?/p>

 

2

、教学要?/p>

 

本章阐述了形体理论知识和训练的基本方法,

让学生掌握训练的基本方法?/p>

从?/p>

增强其体质,健美形体?/p>

 

3

、能力培养要?/p>

 

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1

)了解形体理论知识;

 

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2

)掌握形体训练基本方法;

 

?/p>

3

)增强人体支撑能力、柔韧性、协调性,创造健美形体?/p>

 

(二)健美操训练

 

1

、知识点

 

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1

)关节操?/p>

 

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2

)胸部健美操?/p>

 

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3

)韵律操?/p>

 

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4

)腿形健美操?/p>

 

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5

)健腰操?/p>

 

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6

)哑铃操?/p>

 

2

、教学要?/p>

 

本章阐述了健美分类及两类健美操的动作要领?/p>

让学生掌握训练的基本方法?/p>

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而增强其体质,健美形体?/p>

 

3

、能力培养要?/p>

 

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1

)了解徒手健美分类及动作要领?/p>

 

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2

)掌握器械健美分类及动作要领?/p>

 

(三)健美器械训?/p>

 

1

、知识点

 

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1

)上肢肌肉训练;

 

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2

)下肢肌肉训练;

 

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《形体训练》课程教学大?/p>

 

课程名称:形体训?/p>

                        

                 

一、课程的地位、作用及任务

 

通过本课程的学习?/p>

使学生掌握形体训练的基本知识及方法,

提高学生身体的协

调、控制及表现能力,矫正不良姿势,练就健美形体,提高审美情趣。使自身的形?/p>

姿态适应所从事工作的需要?/p>

 

二、课程的教学内容和教学要?/p>

 

(一)基本功训练

 

1

、知识点

 

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1

)腿部训练;

 

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2

)腰部训练;

 

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3

)身体协调性训练;

 

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4

)纠正不良姿态?/p>

 

2

、教学要?/p>

 

本章阐述了形体理论知识和训练的基本方法,

让学生掌握训练的基本方法?/p>

从?/p>

增强其体质,健美形体?/p>

 

3

、能力培养要?/p>

 

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1

)了解形体理论知识;

 

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2

)掌握形体训练基本方法;

 

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3

)增强人体支撑能力、柔韧性、协调性,创造健美形体?/p>

 

(二)健美操训练

 

1

、知识点

 

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1

)关节操?/p>

 

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2

)胸部健美操?/p>

 

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3

)韵律操?/p>

 

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4

)腿形健美操?/p>

 

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5

)健腰操?/p>

 

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6

)哑铃操?/p>

 

2

、教学要?/p>

 

本章阐述了健美分类及两类健美操的动作要领?/p>

让学生掌握训练的基本方法?/p>

?/p>

而增强其体质,健美形体?/p>

 

3

、能力培养要?/p>

 

?/p>

1

)了解徒手健美分类及动作要领?/p>

 

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2

)掌握器械健美分类及动作要领?/p>

 

(三)健美器械训?/p>

 

1

、知识点

 

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1

)上肢肌肉训练;

 

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2

)下肢肌肉训练;

 

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《形体训练》课程教学大?/p>

 

课程名称:形体训?/p>

                        

                 

一、课程的地位、作用及任务

 

通过本课程的学习?/p>

使学生掌握形体训练的基本知识及方法,

提高学生身体的协

调、控制及表现能力,矫正不良姿势,练就健美形体,提高审美情趣。使自身的形?/p>

姿态适应所从事工作的需要?/p>

 

二、课程的教学内容和教学要?/p>

 

(一)基本功训练

 

1

、知识点

 

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1

)腿部训练;

 

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2

)腰部训练;

 

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3

)身体协调性训练;

 

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4

)纠正不良姿态?/p>

 

2

、教学要?/p>

 

本章阐述了形体理论知识和训练的基本方法,

让学生掌握训练的基本方法?/p>

从?/p>

增强其体质,健美形体?/p>

 

3

、能力培养要?/p>

 

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1

)了解形体理论知识;

 

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)掌握形体训练基本方法;

 

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3

)增强人体支撑能力、柔韧性、协调性,创造健美形体?/p>

 

(二)健美操训练

 

1

、知识点

 

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1

)关节操?/p>

 

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2

)胸部健美操?/p>

 

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3

)韵律操?/p>

 

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4

)腿形健美操?/p>

 

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5

)健腰操?/p>

 

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6

)哑铃操?/p>

 

2

、教学要?/p>

 

本章阐述了健美分类及两类健美操的动作要领?/p>

让学生掌握训练的基本方法?/p>

?/p>

而增强其体质,健美形体?/p>

 

3

、能力培养要?/p>

 

?/p>

1

)了解徒手健美分类及动作要领?/p>

 

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2

)掌握器械健美分类及动作要领?/p>

 

(三)健美器械训?/p>

 

1

、知识点

 

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1

)上肢肌肉训练;

 

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2

)下肢肌肉训练;

 

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形体训练课程教学大纲 - 百度文库
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《形体训练》课程教学大?/p>

 

课程名称:形体训?/p>

                        

                 

一、课程的地位、作用及任务

 

通过本课程的学习?/p>

使学生掌握形体训练的基本知识及方法,

提高学生身体的协

调、控制及表现能力,矫正不良姿势,练就健美形体,提高审美情趣。使自身的形?/p>

姿态适应所从事工作的需要?/p>

 

二、课程的教学内容和教学要?/p>

 

(一)基本功训练

 

1

、知识点

 

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1

)腿部训练;

 

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2

)腰部训练;

 

?/p>

3

)身体协调性训练;

 

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4

)纠正不良姿态?/p>

 

2

、教学要?/p>

 

本章阐述了形体理论知识和训练的基本方法,

让学生掌握训练的基本方法?/p>

从?/p>

增强其体质,健美形体?/p>

 

3

、能力培养要?/p>

 

?/p>

1

)了解形体理论知识;

 

?/p>

2

)掌握形体训练基本方法;

 

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3

)增强人体支撑能力、柔韧性、协调性,创造健美形体?/p>

 

(二)健美操训练

 

1

、知识点

 

?/p>

1

)关节操?/p>

 

?/p>

2

)胸部健美操?/p>

 

?/p>

3

)韵律操?/p>

 

?/p>

4

)腿形健美操?/p>

 

?/p>

5

)健腰操?/p>

 

?/p>

6

)哑铃操?/p>

 

2

、教学要?/p>

 

本章阐述了健美分类及两类健美操的动作要领?/p>

让学生掌握训练的基本方法?/p>

?/p>

而增强其体质,健美形体?/p>

 

3

、能力培养要?/p>

 

?/p>

1

)了解徒手健美分类及动作要领?/p>

 

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2

)掌握器械健美分类及动作要领?/p>

 

(三)健美器械训?/p>

 

1

、知识点

 

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1

)上肢肌肉训练;

 

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2

)下肢肌肉训练;

 



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