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生活常识分享
低热量食物让你越吃越?
导语?/p>
人们普遍认为食用低热量食物不会导致发胖,这并非事实。脂
肪含量低的确意味着所含热量低,但并不一定就不会增肥。所以,?/p>
算是低热量的食物也不可以过量地吃,适量就好?
低热量食物让你越吃越?
低热量食物让你越吃越?
减肥中的人群总是追求食物的低热量低脂肪,那什么是低热量食?/p>
呢?低热量食物真的可以减肥吗?/p>
什么是低热量食物?
低热量食物是指含淀粉、糖类等碳水化合物类较少的食物。运动量
大时吃高热量食物能迅速补充能量,快速排除体外,不会在体内累积,
所以不会形成脂肪;但大量摄入这类食物,又不运动的话,就会增?/p>
脂肪了!所以,不常运动的人可以吃低脂肪的食物。至于低脂肪的食
物,很简单,就是指那些油脂含量少的,不油腻的食物了!其实,脂